Om du nyligen har fått en baby kan det kännas lite roligt att läsa om behovet av preventivmedel. Det kan diskuteras att det är utmärkt preventivmedel att ha en bebis i sig. De sömnlösa nätterna, bristen på dusch, att vara täckt av spott upp och så mycket bajs.
Du kanske känner att du aldrig vill ha sex igen - eller så kan du vara ivrig efter att ha sex igen. Båda är helt normala.
Att läsa om preventivmedel kan hjälpa dig att förbereda dig för dagen när du är redo att ha sex. Om du inte är redo att börja hela graviditetsresan ännu (eller någonsin), kan du ha en födelsekontrollplan på plats.
Läs vidare för att lära dig mer om preventivmetoder efter graviditet.
Hur snart kan du börja preventivmedel efter att ha fött barn?
Efter att ha fått ett barn är det möjligt att bli gravid redan innan menstruationen börjar igen. Att använda preventivmedel hjälper dig att minska risken för graviditet.
Nästan alla preventivmetoder kan startas direkt efter förlossningen.
Det finns bara några få undantag:
- Hormonellt p-piller, ring och plåster. Dessa metoder innehåller alla östrogen, förutom "minipiller". Östrogen kan påverka din bröstmjölkförsörjning under de första veckorna efter födseln. Om du planerar att amma är det bäst att fördröja användningen av dessa preventivmetoder till cirka 4 till 6 veckor efter förlossningen.
- Cervical cap, membran och preventivsvamp. Det är en bra idé att fördröja med dessa metoder tills 6 veckor efter förlossningen för att ge livmoderhalsen lite tid att återgå till sin normala storlek. Om du använde en av dessa metoder före graviditeten måste du ombyggas.
Vilken preventivmedel är bäst efter graviditeten?
Det finns inget unikt tillvägagångssätt för preventivmedel efter graviditet. Istället finns det många olika faktorer som avgör den bästa passningen för dig.
Du kanske vill överväga följande:
- Om du bestämmer dig för att använda p-piller, plåster eller ring, har du svårt att komma ihåg att ta eller byta det regelbundet? Du kommer att ha dina händer och schema fullt med en liten ny människa!
- Hur länge tror du att det tar innan du försöker bli gravid igen? Om du inte planerar att bli gravid igen på många år kanske du föredrar att använda en långvarig preventivmetod som implantat eller spiral. Om du planerar att bli gravid igen tidigare kanske du föredrar en metod som du kan använda från månad till månad eller efter behov.
- Om du får en spiral eller ett implantat måste det avlägsnas av en läkare om du bestämmer dig för att du vill försöka bli gravid igen. Du kan stoppa andra metoder på egen hand.
- Om du får födelsekontrollskottet kan det ta flera månader efter det sista skottet för din normala fertilitet att återvända. Med alla andra preventivmetoder är det ofta möjligt att bli gravid direkt efter att du slutat använda den.
En annan viktig punkt att tänka på: Hur effektiv vill du att din preventivmetod ska vara? Effektiviteten hos olika preventivmetoder kan variera från 71 procent till 99 procent.
Det är en hel rad! Om du verkligen inte vill bli gravid är det definitivt viktigt att välja något närmare 100 procent.
Vilka typer av preventivmedel kan du använda efter graviditeten?
Alla preventivmetoder är säkra efter graviditeten. Det finns många alternativ att välja mellan. De grupperas ofta i tre kategorier: hormonell, barriär och livsstil.
Det finns också permanenta alternativ om du bestämmer dig för att du aldrig vill bli gravid igen.
Hormonell preventivmedel
Hormonal preventivmedel frigör östrogen, progestin (den syntetiska formen av progesteron) eller båda i kroppen. Dessa hormoner förhindrar ägglossning.
Ägglossning händer när din kropp släpper ut ett ägg. Om detta ägg befruktas av spermier kan det leda till graviditet. Om ägglossningen inte händer frigörs inget ägg och graviditet kan undvikas.
Implantat för preventivmedel
Ett födelsekontrollimplantat är en plaststång av matchstickstorlek som en läkare kan sätta in i din överarm.Det är allt! Efter att det har satts in är det 99 procent effektivt för att förhindra graviditet i upp till 5 år - utan underhåll krävs förrän det är dags att ta bort det.
Du kan få bort det tidigt om du vill bli gravid före 5-årsgränsen.
Hormonell intrauterin enhet
En hormonell intrauterin enhet (IUD) är en liten, T-formad plastbit som frigör hormonet progestin. Om du väljer denna metod för födelsekontroll kommer en läkare att sätta in enheten genom din vagina och in i livmodern.
En spiral är 99 procent effektiv för att förhindra graviditet i 3 till 7 år. Hur länge en spiral fungerar beror på vilken typ du får.
Om du vill bli gravid innan 3 till 7 år har gått kan du när som helst ta bort en spiral.
Födelsekontrollskott
Om du bestämmer dig för att använda födelsekontrollskottet kommer en vårdgivare att ge dig injektionen en gång var tredje månad. Det är 94 procent effektivt.
Efter ditt sista skott kan det finnas en försening innan din normala fertilitet återvänder.
Vaginal ring
Detta är en liten flexibel ring som du kan sätta in i din vagina. Det frigör hormoner som minskar risken för graviditet. Du håller ringen inne i 3 till 5 veckor innan du tar bort den och sätter in en ny ring för nästa cykel.
Det är 91 procent effektivt.
P-plåster
Plåstret är en liten klibbig plåster som du kan fästa på rygg, skinkor, mage eller ytterarm. Du bör byta ut den varje vecka.
Det är 91 procent effektivt.
P-piller
Det finns två huvudtyper av p-piller tillgängliga. Den ena är kombinationspiller, som innehåller både östrogen och progestin. Den andra är det endast progestin piller (ibland kallat "minipiller").
För båda typerna sväljer du ett piller per dag.
P-piller är 91 procent effektiva - men kom ihåg att så länge du tar det varje dag är kombinationspillerna lite mer flexibel när det gäller tidpunkten. Minipiller måste tas vid samma tid varje dag.
Barriärmetoder
Den andra kategorin av preventivmedel är barriärmetoder. De blockerar spermier från att nå och befrukta ett ägg. Om spermier inte når ett ägg kan ingen graviditet inträffa.
Koppar-spiral
Denna typ av spiral är som en hormonell spiral, men den innehåller inga hormoner. Istället är den insvept i koppar. Koppar hindrar spermier från att resa normalt, så det kommer inte att nå ägget.
Koppar-IUD är 99 procent effektiva och kan hålla i upp till 12 år. En spiral kan tas bort tidigare om du vill bli gravid.
Intern kondom (tidigare känd som kvinnlig kondom)
Detta är en mjuk plastpåse som du kan sätta in i din vagina innan du har sex. Detta skapar en fysisk barriär som förhindrar att spermier tränger in.
Om du använder en intern kondom varje gång du har sex är det 79 procent effektivt.
Kondom
Detta är en tunn mantelformad enhet gjord av plast, lammskinn eller latex. Du eller din partner kan glida den över din partners penis innan du har sex. Det kommer att fånga deras spermier och hjälpa till att hindra det från att komma åt ägget.
Om du använder kondom varje gång du har sex är det 85 procent effektivt.
Diafragman
Enheten är gjord av silikon och formad som en liten grund skål. För att använda den sätter du in den i din vagina för att täcka livmoderhalsen innan du har sex. Du kan lämna den på plats i upp till 6 timmar efter sex.
Du måste använda spermiedödande medel med membranet för att säkerställa upp till 88 procents effektivitet.
Din vårdgivare passar dig och ordinerar rätt storlek på membranet. Om du använde ett membran innan du fick barn, kan du behöva bli ombyggd efter graviditeten.
Cervikal keps
En livmoderhalslock liknar ett membran men mindre och mer koppformad. För att använda den sätter du in den i din vagina innan du har sex. Det kan stanna där i upp till 2 dagar.
Ett livmoderhalslock måste användas med spermicid. Din vårdgivare ger dig ett recept för rätt passform.
Det är 71 procent effektivt hos personer som tidigare har fött barn.
P-svamp
Svampen är en mjuk, svampig enhet designad för engångsbruk. Du kan sätta in den i din vagina upp till 24 timmar före sex.
Det hjälper till att täcka livmoderhalsen för att blockera spermier från att komma åt ägget. Den innehåller också spermiedödande medel som förändrar hur spermier rör sig.
Denna preventivmetod förhindrar graviditet 76 procent av tiden hos personer som tidigare har fött barn.
Spermicid
Spermicid är en kemikalie som förändrar spermiernas verkan och förhindrar att den simmar normalt för att befrukta ett ägg.
Denna typ av preventivmedel används ofta med en cervikal keps eller membran, men den kan också användas ensam. Det är 71 procent effektivt när det används ensamt.
Det finns olika typer av spermiedödande medel, så kontrollera paketet för att säkerställa att du använder det korrekt. Vanligtvis är det en kräm, gel eller suppositorium som kan sättas in i din vagina för att täcka livmoderhalsen.
Livsstil preventivmedel
Den tredje kategorin av preventivmedel är inte beroende av någon form av hormonell eller barriäranordning. Istället handlar det om metoder baserade på självmedvetenhet och kontroll. Du känner dig själv bäst och vet om det här är bra alternativ att överväga.
Fertilitetsmedvetenhet
I denna metod för preventivmedel undviker du sex eller använder en barriärmetod under dina mest bördiga dagar. Detta minskar din chans att bli gravid.
Du är mest fertil på dagarna nära ägglossningen. Så den här metoden är beroende av att veta när ägglossningen inträffar. Kontroll av livmoderhalsslem och kroppstemperatur, liksom spårning av menstruationscykelns längd, ger dig ledtrådar om när du sannolikt kommer att ägglossas.
Beroende på hur regelbunden din cykel är och hur nära du övervakar den, anses den här metoden vara 75 procent till 88 procent effektiv.
Uttagsmetod
Precis som det låter kräver de här metoderna att din partner drar sin penis ur din vagina innan de ejakulerar (när spermier släpps). Detta minskar risken för att spermier kommer in i din vagina. Men kom ihåg att små mängder spermier kan frigöras före utlösning.
Effektiviteten med denna metod är cirka 78 procent.
Nykterhet
Generellt innebär avhållsamhet att man undviker samlag eller väljer att vara intim på andra sätt som inte kan leda till graviditet.
Total undvikande av samlag är 100 procent effektivt för att förhindra graviditet.
Permanent preventivmedel
Den sista gruppen av preventivmetoder inkluderar permanenta metoder.
Om du har bestämt dig för att ha fått barn kan dessa metoder vara något att tänka på.
Tubal ligering
Detta är en typ av operation som skär eller blockerar äggledarna. Dina äggledare är vägen som ett ägg tar från dina äggstockar till livmodern.
Denna operation görs ofta laparoskopiskt. En kirurg kommer att göra några små snitt och sedan banda eller klippa båda äggledarna. Efteråt kommer ett ägg inte att kunna komma åt den del av äggledarna där det kan möta spermier.
Denna procedur är mer än 99 procent effektiv för att förhindra graviditet.
Vasektomi
En vasektomi är ett mindre förfarande som skär eller blockerar röret som spermier rör sig genom under orgasm. Detta förhindrar att spermier lämnar testiklarna. Medan sperma fortfarande släpps under orgasm, kommer det inte att innehålla spermier för att befrukta ett ägg.
Det kan ta några månader för sperma att bli helt spermiefri efter en vasektomi. Efter tre månader har en vasektomi nästan 100 procent effektivt för att förhindra graviditet.
Vilka är biverkningarna av preventivmedel?
De potentiella biverkningarna av preventivmedel varierar beroende på vilken typ av preventivmedel du använder.
P-piller, ring eller lapp
Vanliga biverkningar av dessa hormonella preventivmedel inkluderar:
- huvudvärk
- förändringar i mängden blödning eller längden på din menstruation
- blödning mellan perioder
- ömma bröst
- humörförändringar
Dessa biverkningar förbättras ofta eller försvinner efter de första tre månaderna.
Hos människor över 35 år som röker finns det en liten chans att användning av dessa preventivmetoder kan leda till utveckling av blodproppar, hjärtinfarkt eller stroke. Denna risk kan minimeras genom att använda ett bara progestinpiller (”minipiller”).
Födelsekontrollskott
Födelsekontrollskottet kan orsaka liknande biverkningar som andra hormonella preventivmetoder, som beskrivs ovan.
Skottet orsakar också ibland viss benförlust. Benförlust verkar vändas efter att ha stoppat skottet.
IUD
Efter att en lUD har implanterats kan du uppleva kramper eller obehag under de första veckorna eller månaderna. Det kan också förekomma förändringar i din period.
Barriärmetoder
Dessa typer av preventivmedel kan orsaka viss obehag eller irritation för endera partnern. Det finns också potential för en allergisk reaktion mot latex eller spermicid.
Är preventivmedel mindre effektivt efter graviditet?
De flesta preventivmetoder är lika effektiva efter att ha fått en bebis. Det finns bara några få undantag:
- Om du tidigare använt ett membran eller ett livmoderhalslock måste du ombyggas av din vårdgivare nu när du har fått ett barn.
- Svampar är mindre effektiva hos personer som tidigare har fött barn. Svampens effektivitet sjunker från 88 procent till 76 procent efter födseln.
- Livmoderhalsen är också mindre effektiv hos dem som har fött barn. Dess effektivitet minskar från 86 procent före graviditet till 71 procent efter förlossningen.
Är det säkert att använda preventivmedel vid amning?
Ja. Den goda nyheten är att alla preventivmedel är säkra att använda under amning.
Du kanske vill fördröja med ett p-piller, plåster eller ring som innehåller östrogen i några veckor eftersom östrogen kan minska din mjölkförsörjning.
Om du har ammat i 4 till 6 veckor och din bröstmjölkförsörjning är väletablerad, är alla preventivmetoder bra.
Kan amning användas som preventivmedel?
Exklusiv amning kan förhindra att din kropp ägglossar - eller släpper ut ett ägg. Om du inte har ägglossning kommer du inte att kunna bli gravid.
Om det görs korrekt kan exklusiv amning vara 98 procent effektiv för att förhindra graviditet.
Det finns några saker att tänka på med den här metoden:
- Det fungerar bäst om ditt barn enbart ammar. Om ditt barn dricker någon formel eller om du pumpar lite mjölk är det inte lika pålitligt.
- För att vara mest effektiv måste ditt barn amma minst en gång var fjärde timme under dagen och minst var sjätte timme över natten.
Exklusiv amning fungerar vanligtvis bara som en preventivmetod under de första sex månaderna av ditt barns liv. Om din menstruation återkommer innan 6 månader har gått kommer denna preventivmetod inte längre att vara effektiv.
Det blir också mindre effektivt när ditt barn:
- börjar sova längre över natten (men hurra för sömn!)
- går längre mellan dagmatningar
- börjar äta fasta ämnen
Vid den tiden kanske du vill överväga en preventivmetod som erbjuder mer skydd.
Om du menar allvar med att undvika graviditet kanske exklusiv amning inte är det bästa valet av preventivmedel. I vissa fall kan ägglossning förekomma även vid exklusiv amning.
Takeaway
Det finns många saker att tänka på när man bestämmer vilken typ av preventivmedel som ska användas efter graviditeten. Effektivitet, användarvänlighet, biverkningar och dina långsiktiga familjeplaneringsmål är alla viktiga att tänka på när du gör detta val.
När du har bestämt dina prioriteringar kan du begränsa dina födelsekontrollval till några alternativ. När du är redo kan du boka en tid hos din vårdgivare (om det behövs) för att genomföra din preventivplan.
Nu kan du komma tillbaka till att snuggla den nya babyen! Eller om ditt barn råkar sova är det dags för ett annat val: sova eller ta en dusch? Nu är det ett tufft beslut.
.jpg)
