Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Home Chef är en matleveransservice som syftar till att förenkla hemlagad mat.
Med en roterande meny med en mängd olika måltidsatser, sallader och ugnsfärdiga rätter finns alternativ tillgängliga för nästan alla smaker eller preferenser.
Den här artikeln granskar Home Chef, inklusive hur det fungerar, hur mycket det kostar och vem som ska prova det.
Hur det fungerar
Home Chef är en prenumerationsbaserad tjänst som levererar måltidssatser med förproportionerade ingredienser och receptkort direkt till din dörr.
Medan de flesta måltiderna tar cirka 30 minuter att förbereda, erbjuder företaget också 15-minuters måltidsuppsättningar, förgjorda entrésallader och färdiga rätter som är ugns- eller grillfärdiga.
Varje vecka kan du skapa din egen låda genom att välja ditt val av måltider från hela menyn.
Du kan också pausa eller säga upp din prenumeration när som helst på företagets webbplats.
Måltidsval
Home Chefs meny innehåller över 20 recept varje vecka, med vegetariska, kolhydratmedvetna och kalorimedvetna alternativ tillgängliga.
Varje vecka kan du beställa två till sex måltider, var och en innehåller två, fyra eller sex portioner.
Du kan också välja recept från hela menyn för att skapa din egen anpassade måltidsplan.
Många recept låter dig också anpassa din måltid genom att byta i andra proteinkällor.
Förutom måltidsuppsättningar har Home Chef också flera recept som är ugnsfärdiga eller kräver lite eller ingen matlagning eller förberedelse.
Ingredienser
Home Chef strävar efter att använda högkvalitativa ingredienser genom att samarbeta med pålitliga leverantörer.
Även om organiska ingredienser inte garanteras för varje måltid, kan vissa recept erbjuda möjligheten att byta ut alternativa proteinkällor, såsom ekologisk eller antibiotikafri kyckling.
Hemmakock arbetar också med leverantörer för att säkerställa efterlevnad av djurskyddsstandarder som definieras av organisationer som National Chicken Council.
Smak och friskhet
Med sin omfattande roterande meny gör Home Chef det enkelt att hitta recept som passar dina matpreferenser.
Måltider innehåller vanligtvis en mängd olika örter, kryddor, såser och kryddor, som är avsedda att förstärka smaken av varje recept.
Dessutom transporteras maten i en isolerad låda med gelförpackningar för att säkerställa att den förblir färsk under transporten.
Kostvänlighet
Home Chef erbjuder många alternativ för flera specifika dieter, vilket gör det enkelt att hitta något som fungerar för dig.
Faktum är att du enkelt kan filtrera veckomenyn för att visa alternativ som är lämpliga för dieter med lågt kaloriinnehåll eller lågt kolhydratinnehåll.
Potentiella allergener listas också för varje recept, eller så kan du välja att utesluta vissa ingredienser, såsom fläsk, skaldjur, rött kött, nötter eller svamp, från din veckomeny.
Observera dock att måltider produceras i en anläggning som hanterar många stora allergener, vilket kanske inte är lämpligt för dem med allvarliga matallergier eller intoleranser.
Dessutom kan det hända att hemmakock inte är idealisk för dem som följer begränsande ätmönster, såsom vegan, ketogen eller paleodiet.
Viktminskning
Home Chef erbjuder ett urval av kalorimedvetna måltider, som vanligtvis ger 400–600 kalorier per portion, för dem som vill gå ner i vikt.
Beroende på din livsstil och hur resten av din diet ser ut, kan du välja viktminskning om du väljer dessa måltider.
Home Chef gör det också enkelt att förbereda fler måltider hemma, vilket också kan hjälpa till med viktminskning.
Faktum är att forskning visar att äta mer hemlagad mat kan vara förknippad med förbättrad kostkvalitet och lägre risk för fetma.
Pris
Home Chef är en av de mest prisvärda måltidsservicetjänsterna på marknaden, med priser som börjar på $ 6,99 per portion.
Du kan också köpa extra, inklusive proteinpaket med kött, fisk eller fjäderfän mot en extra avgift.
Fraktkostnader tillkommer vid kassan, beroende på vilken plan du väljer.
Jämförelse med konkurrenter
Flera andra måltidsleveranstjänster erbjuder hälsosamma och läckra måltidsuppsättningar.
Till exempel erbjuder HelloFresh måltidsuppsättningar för att passa en mängd olika kostmönster, med planer som börjar på $ 7,49 per portion.
Blue Apron är en annan populär måltidsleveransservice som tillhandahåller förproportionerade ingredienser och kockdesignade recept för familjer, vegetarianer och hälsomedvetna konsumenter.
Precis som HelloFresh börjar Blue Apron på $ 7,49, med prisklasser beroende på den specifika planen.
Blue Apron erbjuder också ett utbud av måltider som är godkända av Weight Watchers (WW) och utformade för att främja viktminskning.
Men Home Chef är inte bara något mer överkomligt än dessa tjänster utan också det enda alternativet som erbjuder både måltidsuppsättningar och ugnsfärdiga måltider som kräver minimal förberedelse.
Rekommendation
Hemmakock kan vara ett enkelt, prisvärt och bekvämt sätt att njuta av mer hälsosamma hemlagade måltider.
Med en omfattande meny med både måltidsuppsättningar och ugnsfärdiga måltider finns alternativ tillgängliga för nästan alla, oavsett hur mycket tid du har för att laga mat.
Ändå erbjuder Home Chef begränsade alternativ för begränsande ätmönster, inklusive vegan, ketogen eller paleodiet.
Tänk också på att måltider inte produceras i en allergenfri anläggning. Därför kanske inte Home Chef är lämplig för personer med svår matallergi.
Poängen
Home Chef är en matleveransservice som gör det enklare än någonsin att göra mer hälsosamma måltider hemma.
Med ett brett utbud av recept och anpassningsalternativ tillgängliga kan Home Chef vara värt ett försök för dem som vill skära ner på tillagningstiden och lägga lite mångfald till sin kost.
De som följer begränsande dieter eller med allvarlig matallergi kan dock dra nytta av att välja en annan tjänst som tillgodoser deras behov.
Kom igång med Home Chef här.
.jpg)
