Varför bränner folk rökelse?
Rökelse är ett rökavgivande ämne. Den är gjord av naturliga material som kan brännas för att skapa en doftande, aromatisk rök.
Olika typer av rökelse har olika dofter och material. Några exempel är ceder eller ros. Vissa är gjorda med hartser, medan andra är gjorda med pulver.
Rökelse används för att fräscha upp doften av inomhusområden, för andliga ändamål, för hälsa och mer.
Liksom allt annat som avger rök kommer rökelse att inandas när den används. Nyligen har det gjorts några frågor om hur rökelse påverkar hälsan negativt. Låt oss titta närmare.
Vad är rökelse av?
Rökelse är vanligtvis gjord av mest naturliga material. De första skapade rökelserna gjordes av aromatiska material som salvia, hartser, oljor, trä och andra.
Med tiden har fler material lagts till rökelse för att förbättra deras doft, förmåga att förbränna och hålla samman rökelseblandningsmaterial.
Du behöver en flamkälla för att använda de flesta typer av rökelse, till exempel en tändare eller tändstickor. Rökelsens ände - som kan vara kon, stick, rund eller annat - tänds med låga för att brinna och avge rök.
Röken som släpps ut är utformad för att ha en söt, behaglig lukt. Det kan också innehålla partiklar som lätt inhaleras, vilket innebär att det kan ha möjliga hälsoeffekter.
Vad säger forskning om rökelse?
Många kulturer bränner rökelse för hygieniska och till och med andliga ändamål. Ny forskning visar dock att det kan finnas vissa hälsobesvär.
Cancer
Rökelser innehåller en blandning av naturliga och onaturliga ingredienser som skapar små, inhalerbara partiklar. En studie 2009 bekräftade att en del av detta partiklar var cancerframkallande, vilket innebär att det kan orsaka cancer.
Denna studie fann också en koppling mellan högre cancerrisk och användning av rökelse. De flesta av dessa cancerformer var övre luftvägarna eller lungkarcinom.
En annan studie visade att inandning av rökelse kan vara mer cancer än att röka en cigarett. Denna studie utfördes dock endast på djurceller in vitro.
Många giftiga och irriterande föreningar upptäcktes i röken vid sidan av dess aromatiska föreningar, vilket innebär att det också kan skapa andra hälsoeffekter. Dessa föreningar inkluderar:
- polyaromatiska kolväten
- bensen
- karbonyler
Astma
Partiklar i rökelse innehåller inte bara cancerframkallande ämnen utan också irriterande ämnen. Detta betyder att det kan leda till ett antal luftvägssjukdomar, såsom astma.
En studie utvärderade över 3000 skolbarn för astma, astmasymtom och rökelse. Frågeformuläret avslöjade att det fanns ett samband mellan rökelse, astma och astma-symtom, såsom väsande andning.
Det visade också ett samband mellan användning av rökelse och ett ökat behov av astmaläkemedel.
Inflammation
Studier tyder på att rökelse kan också utlösa kronisk inflammation i kroppen.
En studie visade att det kan orsaka inflammation inte bara i lungorna utan också i levern. Studien var begränsad eftersom den endast gjordes på djur. Denna inflammation orsakades av att kroppen bearbetade partiklar till metaboliter, vilket också orsakade oxidativ stress.
Ämnesomsättning
Föreningar i rökelse kan också påverka ämnesomsättningen. En studie på råttor visade att det påverkade ämnesomsättningen och vikten negativt. Det orsakade märkbart oönskad viktminskning och sänkte goda kolesterolnivåer.
Fler studier behövs för att utforska om detta kan hända människor också.
Hjärthälsa
Liksom astma och cancer har rökelse rök också förknippats med ökad risk för hjärtsjukdom.
I en studie av över 60 000 medborgare i Singapore var långvarig exponering för rökelse i hemmet kopplad till dödsfall som orsakats av kardiovaskulär sjukdom. Forskare tror att detta också kan kopplas till rökens effekter på ämnesomsättningen.
Finns det problem med forskningen?
Ny forskning tyder på att det finns förbises hälsorisker i rökelse. Konsumenterna bör dock också vara försiktiga med vad studier säger.
Till exempel kan studien om rökelse rök vara värre än cigarettrök genomfördes av forskare som arbetade för ett tobaksföretag. Detta kunde ha bidragit till en viss förspänning, vilket kan ha påverkat resultaten. De provstorlekar som användes för att slutföra studien var också ganska små.
Studien jämförde också rök från rökelse med cigaretter som om den hade samma exponering. Men eftersom cigarettrök inhaleras mer direkt än rökelse, är det osannolikt att rökelse kommer att ha effekter någonstans nära de i studien. Cigarettrök har också större kontakt med lungorna än rökelse.
Det finns många olika typer av rökelse som innehåller olika ingredienser. Endast vissa typer har studerats, så dessa resultat kan inte tillämpas på alla typer av rökelse.
Slutligen noterar studier som kartlägger populationer för cancer, astma, hjärtsjukdomar och rökelse endast en koppling mellan dessa. De visar inte att rökelse orsakade någon av dessa sjukdomar, bara att det finns en korrelation.
Vad säger experterna?
Experter har tolkat forskningen om rökelse och dess hälsorisker. De rekommenderar konsumenter att ta dessa risker på allvar.
USA: s miljöskyddsbyrå (EPA) betonar att bränning av rökelse verkligen kan öka riskerna för vissa hälsoproblem. Detta är särskilt fallet om det görs inomhus där det är troligt att rök inhaleras.
Enligt EPA inkluderar riskerna:
- cancer
- astma
- kontaktdermatit
EPA sa inte hur mycket och hur mycket som kan bidra till denna risk eller några begränsningar för forskning hittills.
Vad kan du prova förutom rökelse?
Rökelse rök kan utgöra hälsorisker, men det finns några alternativ.
Dessa är inte kopplade till ökade risker för hälsoproblem eller riskerna är minimala. Var och en kan användas för att förbättra doften av ett inomhusutrymme på olika sätt:
- fläckar, som med salvia
- oljediffusorer
- ljus utan blykärnor
- naturliga hemavläktningsmedel
Poängen
Rökelse har använts i tusentals år med många fördelar. Studier visar dock att rökelse kan utgöra hälsorisker.
Rökelse anses inte officiellt vara en stor folkhälsorisk som kan jämföras med rökning av tobak. Korrekt användning för att minimera risker har ännu inte undersökts. Inte heller har omfattningen av dess faror undersökts, eftersom studier hittills är begränsade.
Att minska eller begränsa rökningsanvändning och din exponering för röken kan bidra till att minska risken. Att öppna fönster under eller efter användning är ett sätt att minska exponeringen.
Annars kan du utforska alternativ till rökelse om du är orolig för riskerna.
.jpg)
