Medan vissa ammande mammor anser att mjölköverskott är en dröm, för andra kan det verka mer som en mardröm. Överutbud kan innebära att du kämpar med problem med fördjupning och en noga bebis som inte kan låsa eller svälja bra.
Om du tror att du kan ha problem med överutbud kan du ha hört talas om blockmatning. Men innan du provar, se till att du pratar med en amningskonsult. Ibland är det som du tror kan vara överutbud faktiskt en helt annan fråga, som överaktiv svik.
Om din amningskonsult bekräftar att du producerar mer än tillräckligt med mjölk för ditt växande barn och ditt barn har gått upp i vikt i god takt kan de föreslå blockmatning som en lösning.
Så är det rätt teknik för dig? Hur gör du det? Hur ser ett blockmatningsschema ut? Oroa dig inte, vi låter dig inte hänga utan svar ...
Vad är blockmatning?
Blockmatning är en amningsmetod som används för att hantera mjölkförsörjningen genom att minska produktionen för att matcha ditt barns behov.
Bröstmjölk produceras på utbud och efterfrågan. När ditt bröst stimuleras ofta och töms helt, producerar det mer mjölk. När mjölk finns kvar i ditt bröst och ditt bröst inte stimuleras slutar det producera lika mycket mjölk.
Blockmatning lämnar mjölk inuti ditt bröst under en längre tid, så att din kropp inte tror att den behöver fortsätta att producera i så hög takt.
Hur blockerar du matning?
Bestäm först vilken utfodring som ska vara början på ditt schema för blockmatning. Cirka en timme innan, använd din bröstpump under en kort tid på varje bröst. Detta hjälper till att mjuka upp bröstet och slappna av mjölkutkastningsreflexen tillräckligt, vilket ger dig en framgång.
När din baby blir hungrig och utfodringen börjar, erbjud bara ett bröst. Låt ditt barn äta från det bröstet så länge de vill. Under de kommande 3 till 6 timmarna, ta bara tillbaka barnet till samma sida.
Ditt mål är att mata ditt barn på samma sida, bara under hela tidsperioden. Ditt barn ska fortfarande mata efterfrågan under den här tiden, närhelst de ger anvisningar om att de är hungriga.
För nästa block, erbjud det andra bröstet och upprepa processen på andra sidan.
Om det oanvända bröstet känns obehagligt under ditt 6-timmarsblock, försök pumpa bara tillräckligt för att lindra trycket. Undvik att tömma bröstet om du kan, för det ber dig att göra din kropp Mer mjölk.
Du kan också använda en cool kompress på det bröstet för att minska obehag - använd kompressen i högst 30 minuter åt gången med minst en timmes paus mellan användning.
För de flesta rekommenderas att börja med ett kort blockschema på bara tre timmar åt gången. Om du är en ammande förälder med en stor mängd extra mjölk kan du behöva längre block - som 8 till 10 timmar - innan du byter sida.
Eftersom din kropp anpassar sig till blockmatningsplanen är det möjligt att du kan bli mycket obekväm. Om du bestämmer dig för att pumpa helt, starta om schemat för blockmatning.
Blockmatning används vanligtvis bara under en tillfällig period för att få mjölkförsörjningen till en hanterbar nivå. Det rekommenderas i allmänhet inte att blockera flöden längre än en vecka. Rådgör med din läkare, barnmorska eller amningsspecialist för att se hur länge du ska blockera foder.
Vem ska använda blockmatning?
Eftersom blockmatning används för människor som försöker hantera överutbud, bör denna strategi inte användas av någon som vill öka sin mjölkproduktion.
Blockfoder rekommenderas inte de allra första dagarna efter ditt barns födelse. Under de första 4 till 6 veckorna efter förlossningen ökar din bröstmjölksvolym snabbt och anpassar sig till ditt växande barn.
Det är vanligtvis en bra idé att fastställa kroppens naturliga mjölkförsörjning genom att mata på båda brösten vid varje utfodring. Eller alternativa bröst vid varje foder, beroende på ditt barns hungernivå.
Rådgör med en amningsspecialist om överutbud om du hittar efter 4 till 6 veckor:
- dina bröst känns ofta uppslukade trots regelbundna matningar
- din baby munkas, slukar eller hostar under matningen
- dina bröst läcker ofta mjölk
Biverkningar av blockmatning
Medan blockmatning kan verka som en enkel lösning på överutbudsproblem, lämnas mjölk inuti bröstet under längre perioder än normalt. Detta innebär att det finns en ökad risk för igensatta kanaler och mastit.
För att förhindra dessa problem finns det några saker du kan göra:
- Se till att hålla ditt bröstområde rent för att undvika bakteriell infektion.
- Vidta åtgärder för att säkerställa en bra spärr.
- Massera dina bröst under utfodring för att uppmuntra full dränering.
- Byt utmatningspositioner ofta för att säkerställa att dina bröst dräneras ordentligt från alla sidor.
- Överväg att underlätta blockmatningen genom att långsamt förlänga tiden du matar uteslutande på ett bröst.
Om du ser tecken på en igensatt kanal eller mastit, vidta åtgärder snabbt för att förhindra att det blir värre! Kontakta din vårdgivare omedelbart om du märker tecken på infektion, såsom feber, röda märken eller extrem smärta.
Fördelar med blockmatning
För människor som kämpar med överutbud är det en stor fördel med blockmatning att känna sig mindre engorgement (och de obehagliga biverkningarna som kan följa).
Blockmatning har dock också fördelar för barnet. Blockmatning gör att spädbarn kan få mer av den höga proteinmjölken med hög fetthalt som finns i slutet av en amning.
Att dricka mer bakmjölk kan ofta förbättra matsmältningen och förhindra att ditt barn upplever för mycket gas, enligt La Leche League.
Det är också lättare för små munnar att låsa ordentligt på mindre uppslukade bröst. Dessutom, eftersom ditt barn kommer att kunna kontrollera flödet av mjölk bättre med tungan istället för att klämma ner på bröstet, kan du uppleva mindre smärta i bröstvårtan.
Även om dessa kan låta som små fördelar kan de göra stor skillnad i komfort, näring och enkel amning för både mamma och barn.
Exempel på blockmatningsplan
Beroende på rekommendationer från din läkare, barnmorska eller amningskonsult kan ditt blockmatningsschema se annorlunda ut än det nedan, med längre eller kortare block för varje bröst.
Här är ett exempel på matningsschema för block med en förväntad första utfodring klockan 8 och 6 timmar:
- 07:00: Pump tillräckligt för att lindra trycket på båda brösten
- 8 am: Mata ditt barn på ditt högra bröst. Låt ditt barn bestämma när de är färdiga.
- 08:30 till 14:00: Alla matningar som följer i det här fönstret stannar på höger bröst.
- 14:00: Mata barnet på ditt vänstra bröst. Låt ditt barn bestämma när de är färdiga.
- 14:30 till 20:00: Alla matningar som följer i det här fönstret stannar på ditt vänstra bröst.
Hämtmat
Om du upplever problem med överutbud av bröstmjölk är du förmodligen villig att prova nästan vad som helst för att få slut på de obekväma biverkningarna! Kontakta en amningskonsult för att bekräfta ditt överutbud och prata med din barnläkare för att se till att ditt barns vikt är lämplig.
Blockmatning kan vara ett effektivt sätt att få kontroll över din mjölkförsörjning, men det är viktigt att hålla koll på igensatta kanaler eller mastit om du använder den här metoden. Du vill också se till att din lilla inte verkar alltför hungrig efter några matningar på samma bröst också.
Kom ihåg att blockmatning bara är tillfälligt tills din mjölkförsörjning är mer hanterbar. När din mjölkförsörjning har minskat kan du återgå till utfodring som vanligt för att hålla din mjölktillförsel på rätt volym för ditt växande barn.
.jpg)
