Mödrar formar oss - ofta fysiskt i livmodern (även om det finns många andra typer av moder-barnförhållanden, inklusive adoptiva) och känslomässigt genom deras interaktion med oss.
Bindningen är så stark att den brittiska psykoanalytikern Donald Winnicott trodde att det inte finns något sådant som ett spädbarn, utan bara ett spädbarn och deras mor. Han trodde att ett barns självkänsla bygger på den typ av förhållande som de har med sin primära vårdgivare (vanligtvis mamma).
Så vad händer om mamma inte var där för dig känslomässigt? Enligt vissa psykoanalytiker, forskare och andra teoretiker förekommer det så kallade ”modersåret”.
Vem upplever vanligtvis modersåret?
Barn (vanligtvis döttrar, men ibland också söner) sägs uppleva moderns sår om deras mor:
- gav stöd genom att ta hand om barnens fysiska behov, men gav inte kärlek, omsorg och trygghet
- gav inte empati för att spegla barnets känslor och hjälpte dem att märka och hantera dessa känslor
- tillät inte barnet att uttrycka negativa känslor
- var extra kritisk
- förväntade sig barnets stöd med sina egna fysiska eller känslomässiga behov
- var inte tillgängligt för barnet varken för att de var tvungna att arbeta eller för att de var upptagna med sina egna intressen (Observera dock: Du kan vara en arbetande mamma - till och med en arbetande ensamstående mamma - utan ingjuta moderns sår!)
- hade utsatts för emotionellt eller fysiskt övergrepp själva, bearbetade inte traumat och kunde därför inte erbjuda kärlek och vårda
- hade ett obehandlat psykiskt tillstånd
- upplevt alkoholism eller drogberoende
Döttrar och söner kan båda uppleva moderns sår
Modersåret är inte en specifik diagnos - även om det kan skada så mycket att du är säker på att det motiverar en sådan. Medan både döttrar och söner kan känna effekterna av undermödringen som leder till modersåret, anses det vanligtvis vara ett mor-till-dotter-sår.
Tack vare psykologen Mary Ainsworth och hennes anknytningsteori vet vi att det förtroende som en mamma ger i barndomen påverkar inte bara barnets nuvarande utan också deras framtida relationer. Det betyder att ett barn som förvärvar moderns sår är sannolikt att bibehålla denna typ av relation med sina egna barn.
Mamman sår och kvinnors bemyndigande i ett patriarkalt samhälle
I patriarkala samhällen kan det vara lättare för mödrar att vidarebefordra sin egen modersår till sina döttrar. Kvinnor som har internaliserat stereotypa övertygelser som förflyttar kvinnor till andra klassens medborgare är mer benägna att medvetet eller omedvetet överföra dessa övertygelser till sina döttrar.
Döttrar i dessa samhällen kan hamna i ett tveeggat dilemma: Acceptera vad mamma tror på så att vi är i samma båt och hon fortsätter att älska mig, eller kämpa för min egen tro och sträva efter empowerment.
Det är ingen lätt bedrift att ta upp kampen.
En dotter som väljer att göra det kan befinna sig i att sabotera sin egen framgång på samma sätt som Matina Horners klassiska 1970-studie "rädsla för framgång" visade. Nyare studier har replikerat Horners studie och visat liknande stereotypa svar som hindrar kvinnor från självförverkligande och håller det modersåret sönder.
Vilka är tecknen och effekterna av modersåret?
Om du undrar vilka tecken som kan signalera modersårets närvaro i ditt liv, tänk tillbaka på din barndom och försök att komma ihåg vad barnversionen av dig upplevt.
Om många av känslorna i listan nedan verkar bekanta kan du ha ett modersår:
- Din mamma var bara inte där för dig på en känslomässig nivå.
- Du var ovillig att vända dig till din mamma för tröst eller trygghet.
- Du tvivlade på att du hade din mammas godkännande, så du försökte alltid vara perfekt.
- Du kände dig nervös och rädd för din mamma.
- Din mamma förväntade dig att du skulle ta hand om henne fysiskt eller känslomässigt.
Om punkterna i listan ovan resonerar med dig, vad betyder det för dig nu? Dessa negativa känslor kan leda till:
- dåligt självförtroende
- brist på emotionell medvetenhet
- oförmåga att lugna sig själv
- känslan av att varma och vårdande relationer inte är inom räckhåll för dig
Låt oss se varför detta kan hända:
Dåligt självförtroende
Säker förankring får ett barn att känna att det spelar roll. Utan denna grundläggande tro på sig själva kämpar barn för att få en känsla av själv och att tro på sig själva.
Brist på emotionell medvetenhet
En mamma som är närvarande för sitt barn kan spegla sina barns känslor, märka dessa känslor och hjälpa dem att hantera känslorna. Barnet behöver inte undertrycka negativa känslor, för de har ett sätt att hantera dem.
Oförmåga att lugna sig själv
Utan medvetenheten om hur man hanterar sina känslor utvecklar barn och senare vuxna aldrig förmågan att själv lugna. Istället vänder de sig till saker utanför sig själva för tröst. Dessa saker kan inkludera bedövande aktiviteter som alkohol och droger.
Förhållandesvårigheter
Vuxna med modersåret har svårt att bilda och upprätthålla de positiva relationer som vi alla längtar efter eftersom de aldrig har lärt sig att lita på.
Åtgärder för läkning från modersåret
Att läka från modersåret är en balans mellan att erkänna negativa känslor som ilska och förbittring och att erkänna att vi kan behöva förlåta vår mamma. Medan vi förblir fasta i de negativa känslorna kan vi känna oss tillfälligt rätta, i det långa loppet förlorar vi faktiskt.
Så hur får vi balansen som kommer att läka oss?
Uttryck smärtan
Det första steget är att låta dig själv säga "Ouch" - och mer - om du behöver. Terapi kan hjälpa ditt barn själv att uttrycka smärtan av att vara älskad, ignorerad, undviken, förlöjligad och till och med utsatt. Journaler kan också hjälpa.
Älska dig själv
Vårt självkoncept byggdes genom hur vår mamma interagerade med oss. Vi måste inse att det faktum att vår mamma inte kunde bygga vår självbild på ett positivt sätt inte var vårt fel. Genom att släppa den mindre än idealiska bilden kan vi återskapa vår självbild.
Utveckla självmedvetenhet
Utan vår mammas feedback hade vi inte den förstärkning som behövs för att utveckla självmedvetenhet. Vi måste lära oss att komma i kontakt med våra känslor. Ta dig tid att stanna och känna vad du känner. Att namnge känslan är det första steget mot att hantera känslan.
Föräldra dig själv
Vi kan också lära oss att föräldra oss själva och ge oss alla de saker som vi aldrig fick som barn.
Självvård förstör inte oss själva; det tar hand om våra behov. För några av oss, vård en egen morgonpromenad innan du slår dig ner vid ditt skrivbord. För andra tar det ledigt för ett kaffedatum med en vän som får oss att må bra om oss själva.
Förlåtelse
Att erkänna våra egna känslor och sörja över det vi aldrig fick som barn skapar det emotionella utrymme som behövs för att gå mot förlåtelse.
Moder är hårt arbete. Om du är mamma vet du det redan. Och ibland får mödrar saker fel. Även mycket fel. Om du kan känna igen din mamma för vem hon är och inte fundera på vem du vill att hon ska vara, kan du gå mot att förstå henne och acceptera henne.
När du väl har gjort det kan det vara möjligt att bygga en relation med din mamma. Lär dig att sätta gränser och du kan upptäcka att du och din mamma tillsammans kan bygga någon form av relation. Även om det inte är det perfekta förhållandet kan det bli något meningsfullt.
Naturligtvis kan du i vissa fall ha haft en försummad eller kränkande mamma som du verkligen inte kan förlåta. I sådana fall kan det vara bättre att arbeta igenom de hårda känslorna inom ditt supportnätverk eller med en terapeut - utan att utvidga olivgrenen.
Takeaway
Det skulle vara bekvämt och enkelt om vi kunde skylla alla våra fel och misslyckanden på våra mödrar. Men det skulle inte vara sanningsenligt. Och det beror på att vi alla har valet att välja.
Vi kan välja att ta steg för att läka vårt eget modersår och se till att vi inte förmedlar denna skada till våra barn. Det är en utmanande resa, men det är början på empowerment.
.jpg)
