Många människor som lever med multipel skleros (MS) upplever talproblem.
Talproblem kan uppstå regelbundet eller bara några minuter per dag. Du kanske tycker att ditt tal är otydligt, att din röst inte är lika stark eller att du har utmaningar att prata eftersom bröstet känns svagt.
Det är vanligt att talmönster förändras, ett fenomen som kallas "skanning av tal", där långa pauser skapar en ny rytm medan du pratar. Vissa människor kan också glömma ord eller ha problem med att följa konversationer.
Förutom talproblem har vissa människor svårt att svälja. Dessa aktiviteter använder många av samma delar av kroppen.
Talproblem kan uppstå under alla skeden av MS, men inte alla upplever dem. Det finns några saker du kan försöka hantera denna aspekt av tillståndet, inklusive terapi, teknik och beteendemetoder.
Orsaker
MS är ett tillstånd där immunsystemet attackerar det skyddande skiktet runt nervceller. Nervskador kan leda till förlust av koordination mellan musklerna som är nödvändiga för tal. Det kan också påverka de delar av hjärnan som bearbetar språk.
Läkare delar upp talproblem i två typer: afasi och dysartri.
- Afasi uppstår när något stör hjärnans förmåga att bearbeta språk. Du kanske glömmer ett ord eller har svårt att kommunicera genom att skriva.
- Dysartri är knuten till förlust av motorisk funktion eller muskelkontroll. Detta gör det svårare att skapa ord. Dysartri är vanligare bland människor som lever med MS.
Dessutom kan MS få dig att känna dig svag eller trött. Trötthet kan bidra till problem med tal och sväljning. Sväljproblem kan dock också hända på grund av muntorrhet, en biverkning av vissa MS-läkemedel.
Talproblem är ganska vanliga bland människor som lever med MS. De kan hända när som helst och kan variera från mild till svår.
Förebyggande av talfrågor
Talproblem uppstår vanligtvis som ett resultat av andra symtom orsakade av MS, såsom nervskador, trötthet och muskelsvaghet.
Att hantera MS och arbeta tillsammans med din läkare på en behandlingsplan kan bromsa tillståndets utveckling. Detta kan i sin tur minska potentialen för talproblem.
Men någon som upplever talproblem på grund av MS har många alternativ för att förbättra sin upplevelse.
Tips för att förbättra talet
Oavsett presentationen av din MS finns det sätt att förbättra ditt tal. De sträcker sig från terapeutiska protokoll till modern teknik.
Tala långsamt
Det är OK att ta dig tid. Lita på att andra ska ha tålamod, så att du kan tala så långsamt som du behöver.
Ta det lugnt när du är trött
Trötthet försvårar tal. Om du känner dig trött är det OK att välja att prata mindre.
Prata med din kropp
Människor kommunicerar inte bara genom tal. Kom ihåg att du kan använda gester, ögonkontakt och ansiktsuttryck eller hänvisa till objekt. Dessa alternativ minskar stressen att behöva prata om du inte känner för det.
Skriv ut det
Smartphones och andra enheter kan vara användbara. Du kan sms, mejla eller skriva fraser. Detta kan hjälpa dig att ha längre konversationer.
Arbeta med en terapeut
En patentspråkare är särskilt utbildad för att hjälpa människor med talutmaningar. De kan erbjuda många typer av terapi, till exempel fysiska övningar för att förbättra ordets tydlighet och röststyrka.
Använd hjälpmedel
Personer som har svårare talutmaningar kan använda förstärkare och text-till-röst-enheter. Dessa gör sångljud högre eller talar på individens vägnar.
Planera det
Ibland kan det hjälpa att skriva ner vad du planerar att säga innan viktiga konversationer. Det är bra om du till exempel måste ta anteckningar till läkarmöten.
Kolla in med andra
Kommunikation är en fram och tillbaka process. Det är bra att be personen du pratar med om bekräftelse på att de förstår vad du säger. De flesta upprepar gärna det du har sagt.
Halssymtom
MS kan orsaka domningar i munnen och halsen förutom de problem med muskelsamordning och svaghet som vissa kan uppleva.
Domningar i halsen kan göra sväljningen svår. Det kan också påverka tal. Enligt MS Trust i Storbritannien påverkar samma frågor som påverkar sväljning också tal. Vissa människor har problem med att äta, till exempel problem med att tugga, känna att maten har fastnat i halsen och att sikla.
Takeaway
Många som lever med MS upplever vissa förändringar i sitt tal. Det finns ett antal sätt att förbättra din förmåga att kommunicera, från specifika övningar till teknik.
Genom att arbeta med din läkare kan du få tillgång till resurser som logoped som kan erbjuda ytterligare utbildning och support.
.jpg)
