När någon du bryr dig om har Parkinsons sjukdom ser du själv vilka effekter tillståndet kan ha på någon. Symtom som styva rörelser, dålig balans och tremor blir en del av deras dagliga liv, och dessa symtom kan förvärras när sjukdomen fortskrider.
Din nära och kära behöver extra hjälp och stöd för att hålla sig aktiv och bevara deras livskvalitet. Du kan hjälpa till på ett antal sätt - från att erbjuda ett vänligt öra när de behöver prata, till att köra dem till medicinska möten.
Här är åtta av de bästa sätten att hjälpa någon du älskar att hantera Parkinsons sjukdom.
1. Lär dig allt du kan om sjukdomen
Parkinsons sjukdom är en rörelsestörning.Om du är en vårdgivare för någon som lever med Parkinsons känner du troligen till några av symtomen på sjukdomen. Men vet du vad som orsakar symtomen, hur tillståndet utvecklas eller vilka behandlingar som kan hjälpa till att hantera det? Parkinsons uppträder inte på samma sätt hos alla.
För att vara den bästa allierade för din nära och kära, lär dig så mycket du kan om Parkinsons sjukdom. Gör forskning på ansedda webbplatser som Parkinson's Foundation, eller läs böcker om tillståndet. Tagga för medicinska möten och ställa frågor till läkaren. Om du är välinformerad får du en bättre uppfattning om vad du kan förvänta dig och hur du kan vara mest hjälp.
2. Volontär att hjälpa till
Vardagens ansvar som shopping, matlagning och städning blir mycket svårare när du har en rörelsestörning. Ibland behöver personer med Parkinsons hjälp med dessa och andra uppgifter, men de kan vara för stolta eller generade för att be om det. Steg in och erbjud dig att springa ärenden, laga mat, kör till medicinska möten, hämta mediciner i apoteket och hjälp med andra dagliga uppgifter som de har svårt med på egen hand.
3. Bli aktiv
Träning är viktigt för alla, men det är särskilt användbart för personer med Parkinsons sjukdom. Forskning visar att motion hjälper hjärnan att använda dopamin - en kemikalie som är involverad i rörelse - mer effektivt. Fitness förbättrar styrka, balans, minne och livskvalitet hos människor med detta tillstånd. Om din vän eller älskade inte är aktiv, uppmuntra dem att röra sig genom att ta en promenad tillsammans varje dag. Eller anmäl dig till en dans- eller yogakurs tillsammans; båda dessa träningsprogram är till hjälp för att förbättra samordningen.
4. Hjälp dem att känna sig normala
En sjukdom som Parkinsons kan störa normaliteten i någons liv. Eftersom människor kan fokusera så mycket på sjukdomen och dess symtom kan din älskade börja tappa sin självkänsla. När du pratar med din nära och kära, ska du inte ständigt påminna dem om att de har en kronisk sjukdom. Prata om andra saker - som deras nya favoritfilm eller bok.
5. Gå ut ur huset
En kronisk sjukdom som Parkinsons kan vara mycket isolerande och ensam. Om din vän eller familjemedlem inte får ut mycket, ta ut dem. Gå till middag eller en film. Var beredd att göra några boende - som att välja en restaurang eller teater som har en ramp eller hiss. Och var redo att anpassa dina planer om personen inte känner sig tillräckligt bra för att gå ut.
6. Lyssna
Det kan vara intensivt upprörande och frustrerande att leva med ett tillstånd som är både degenerativt och oförutsägbart. Ångest och depression är vanliga hos personer med Parkinsons sjukdom. Ibland kan det bara vara en enorm gåva att erbjuda en axel att gråta på eller ett vänligt öra. Uppmuntra din nära och kära att prata om sina känslor och låt dem veta att du lyssnar.
7. Leta efter försämrade symtom
Parkinsons symtom utvecklas över tiden. Var medveten om alla förändringar i din älskades gångförmåga, koordination, balans, trötthet och tal. Se också efter förändringar i deras humör. Upp till 50 procent av personer med Parkinsons sjukdom upplever depression någon gång under sjukdomsförloppet. Utan behandling kan depression leda till snabbare fysiska nedgångar. Uppmuntra din nära och kära att få hjälp av en utbildad mentalvårdspersonal om de är ledsna. Se till att de gör mötet - och håll det. Följ med dem om de behöver hjälp med att komma till läkaren eller terapeutens kontor.
8. Var tålmodig
Parkinsons kan påverka din älskades förmåga att gå snabbt och att tala tydligt och högt för att bli hörd. En logoped kan lära dem övningar för att förbättra röstens volym och styrka, och en fysioterapeut kan hjälpa till med sina rörelsefärdigheter.
Var tålmodig när du har en konversation eller går någonstans med dem. Det kan ta längre tid än vanligt att svara på dig. Le och lyssna. Matcha din takt till deras. Skynda dem inte. Om det går för svårt att gå, uppmuntra dem att använda en rullator eller rullstol. Om talar är en utmaning, använd andra kommunikationsformer - som meddelanden via en onlineplattform eller e-post.
.jpg)
