Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Eteriska oljor ökar i allt större utsträckning som möjliga alternativ till mediciner. Dessa växtbaserade ingredienser studeras fortfarande för sina medicinska effekter, och tallolja är inget undantag.
Tillverkad av tallar, eterisk tallolja erbjuder många påstådda hälsofördelar och är känd för sin starka träig doft.
Även om tallolja kan erbjuda vissa fördelar, finns det också möjliga biverkningar att tänka på, precis som med någon annan typ av eterisk olja. Lär dig fördelar och nackdelar så att du bäst kan bestämma om eterisk olja av tall är värt att prova.
Vad är eterisk olja av tall?
Pine eterisk olja är ett derivat av tallnålar, som är kända för sin starka arom. I själva verket kan en sniff tallolja påminna dig om ett julgran.
Som med andra eteriska oljor har tall använts i traditionell medicin i århundraden.
Tall dofter och oljeextrakt finns också i överflöd i vardagliga föremål. Dessa inkluderar golv- och möbelrengöringsmedel samt desinfektionsmedel och luftrenare.
Det är dock oljeextrakt inte samma som eteriska oljor eftersom de inte har samma läkemedelsstyrka.
Eteriska oljor innehåller flera kemiska föreningar som gör dem så kraftfulla. Som sådan bör eteriska oljor inte intas.
Tallolja använder och fördelar
På grund av dess arom är eterisk olja av furu anmärkningsvärd för sin upplyftande men ändå rensande doft. På grund av detta kan eterisk olja av furu fungera som rumsdoft i en diffusor och i rengöringslösningar.
Internet är fullt av anekdoter och artiklar som hävdar att eterisk olja av furu kan erbjuda fler hälsofördelar än bara en fin doft. De flesta av dessa påståenden saknar dock kliniska bevis.
Luftrenare och aromaterapi
Talloljextrakt används ofta i luftrenare för hem, kontor och fordon. Eteriska oljor kan å andra sidan användas i aromterapi för att skapa en upplyftande och uppfriskande atmosfär - inte bara en fin doft.
Inandning av oljor som tall kan också ha rensningseffekter vid sjukdomar som förkylning.
Antimikrobiell hud
Vissa förespråkare hävdar att eterisk olja av tall kan användas lokalt (appliceras på huden) som ett antimikrobiellt medel, som liknar tea tree-olja. I teorin kan oljan användas för mindre hudinfektioner och brännskador.
Forskning visar dock att tallolja inte har mycket antimikrobiell aktivitet. Tala med en läkare innan du använder tallolja för detta ändamål.
Minskad inflammation
Pine eterisk olja tippas också ha antiinflammatoriska effekter.
I teorin kan sådana effekter göra två saker:
- Lätt symtom på inflammatoriska hudsjukdomar, såsom akne, eksem och rosacea.
- Lindra smärta från relaterade hälsotillstånd, såsom artrit och muskelsmärta.
Men mer forskning behövs på denna front.
Andra eteriska oljor har faktiskt visats ha antiinflammatoriska egenskaper. Dessa inkluderar:
- gurkmeja
- ingefära
- rökelse
- pepparmynta
Biverkningar av tallolja
När de används i aromterapi kan eteriska oljor ha effekter på dem som andas in dem.
Vissa eteriska oljor är dock giftiga för husdjur eller farliga för gravida kvinnor och barn. Det är också möjligt att få hudreaktioner på dessa oljor, inklusive eterisk olja av tall.
Möjliga biverkningar inkluderar:
- rodnad
- nässelfeber
- kliande
- torr hud
- svullnad
- skalande hud
Om du är allergisk mot tallar, använd inte tallolja. Även om det inte anses vara vanligt, är vissa människor allergiska mot tallpollen. Du kan vara allergisk mot eterisk olja av tall om du utvecklar allergiliknande symtom, som nysningar eller hudutslag.
Hur man använder eterisk olja av tall
Eterisk olja av tall kan användas på ett antal olika sätt, inklusive inandning och topiska variationer. Prata med en läkare om följande metoder.
Använd en diffusor
Diffusing är ett av de mest populära sätten att använda eteriska oljor.
Du kan göra en snabb, säker rumsdoft genom att lägga några droppar eterisk olja i en diffusor fylld med vatten. När enheten är påslagen släpper diffusorn sedan sval ånga.
Du kan köpa en diffusor online.
Andas in det
Om du inte har en diffusor till hands kan du fortfarande skörda de aromatiska fördelarna med furuolja genom inandning.
Häll bara ett par droppar på en vävnad och håll vävnaden framför ditt ansikte medan du andas in djupt genom näsan.
Du kan också försöka hålla flaskan med eterisk olja under näsan.
Applicera det lokalt
Eterisk olja av tall kan användas lokalt, antingen genom direkt applicering eller genom en massage.
Det är viktigt att späda ut eterisk olja med en bärolja innan du applicerar den direkt på huden. Tillsätt en matsked mandel, jojoba eller kokosnötolja till några droppar av eterisk olja.
Du kan också använda denna kombination för ett lapptest 24 timmar i förväg för att se till att du inte är känslig för tall.
Lägg till lite i ditt bad
Eteriska oljor kan också användas i badet. Tillsätt flera droppar eterisk olja till varmt rinnande vatten. Se efter hala ytor när du kommer in och ut ur badkaret.
Försiktighetsåtgärder
Eteriska oljor som tall är tilltalande på grund av deras "naturliga" lockelse. Dessa växtderivat är dock tillräckligt kraftfulla för att efterlikna effekterna av konventionell medicin.
Det är därför det alltid är en bra idé att prata med en läkare innan du använder dem, speciellt om du är gravid eller har något tidigare existerande hälsotillstånd.
Det bästa sättet att minska risken för biverkningar är att vidta säkerhetsåtgärder innan du använder eterisk olja av tall:
- Använd inte eteriska oljor nära dina ögon.
- Se till att kombinera dina eteriska oljor med en bärarolja.
- Ta aldrig eteriska oljor genom munnen.
Var kan man få eterisk olja
På grund av populariteten hos eteriska oljor kan du hitta tallolja i naturliga hälsobutiker, apotek och massagekliniker. Du kan också välja mellan en mängd olika talloljeprodukter online.
Takeaway
Medan du kanske känner tall för sin doft, görs många medicinska påståenden om dess eteriska olja.
Att sprida eterisk olja av furu orsakar förmodligen ingen skada, men du bör prata med din läkare innan du använder den för medicinska ändamål.
Sluta använda oljan omedelbart om du upplever symtom på en allergisk reaktion.
