Magsinfluensa rättsmedel

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vad är maginfluensan?

När maginfluensan slår, slår den hårt.

Ingen gillar att bli sjuk, men maginfluensan ger sin egen brutala blandning av symtom. När det träffar kan det snabbt göra dig ofunktionell och helt eländig (dvs. ligga på badrumsgolvet inom konstant räckhåll för handfat eller toalett).

De första stadierna börjar med frossa, feber och illamående, som övergår till kräkningar, diarré och svår värk och smärta. Det är hemskt och det finns inget botemedel. Maginfluensan måste gå.

Med detta sagt kan lösningarna nedan ge befrielse från de svåraste symtomen och hjälpa dig att komma tillbaka på fötterna när den tuffaste fasen avtar.

Vad orsakar mageinfluensan och hur behandlas den?

1. Drick mycket vätska

Vätskor är kritiskt viktiga eftersom du förlorar vitala kroppsvätskor genom svettning, kräkningar och diarré. Om du har problem med att hålla vätskor nere, prova att ta små klunkar med jämna mellanrum eller tugga isflis. De bästa vätskorna att dricka är:

• klara vätskor, såsom vatten och buljong
• receptfria preparat som Pedialyte (bra val för alla åldrar)
• sportdrycker, som kan hjälpa till med elektrolytbyte (detta bör reserveras för äldre barn och vuxna)
• vissa teer, såsom ingefära och pepparmynta, som kan hjälpa till att lugna magen och lindra illamående (undvik starkt koffeinhaltiga teer)

Vad man inte ska dricka

Troligtvis kommer du inte att vara på humör för dessa under en maginfluensa ändå, men undvik:

• koffeinhaltiga drycker som kaffe, starkt svart te och choklad, vilket kan påverka din sömn vid en tidpunkt när du får tillräckligt med vila är avgörande
• alkohol, som fungerar som ett diuretikum.

Alla dessa saker kan också störa magen.

2. Försök att äta BRAT-kosten

Att hålla maten nere kan vara svårt med maginfluensan. Tvinga dig inte att äta om bara tanken på mat får dig att krypa. När du äntligen känner att du kan få ner något är det bäst att börja långsamt och enkelt.

BRAT-dieten - bananer, ris, äppelmos och rostat bröd - kan vara ditt val när det gäller en orolig mage. Dessa fyra livsmedel är lätta att smälta, innehåller kolhydrater för att ge dig energi och fyller på näringsämnen:

• Bananer: Bananer är lätta att smälta, kan ersätta det kalium du tappar från kräkningar och diarré och stärker magslemhinnan.
• Ris: Vitt ris är lätt att bearbeta och ger energi från kolhydrater. Brunt ris har för mycket fiber och kan producera överflödig gas.
• Äppelmos: Äppelmos ger en energiökning på grund av kolhydrater och sockerarter, och den innehåller pektin, vilket kan hjälpa till med diarré. Det är också lätt att smälta.
• Rostat bröd: Undvik helvete bröd, eftersom fiber kan vara svårt i matsmältningssystemet. Vitt bröd är bearbetat och lättare att smälta.

Vad man inte ska äta

Undvik i allmänhet mejeriprodukter, fibrösa livsmedel och allt fett eller kryddigt.

• Mejeri: Inte alla har problem med mjölk när de har maginfluensa, men det kan vara svårt att smälta och kan förvärra gas och diarré.
• Fiber: Du behöver inte extra fiber om dina tarmar är lösa.
• Fett: Undvik fet och salt mat som bacon.
• Kryddor: Håll dig borta från tomatbaserade rätter, curry och chili såser.

3. Försök med akupressur för att minska illamående

Akupressur har visat sig vara effektivt vid behandling av vissa typer av illamående. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center föreslår att man hittar tryckpunkt P-6 genom att mäta bredden på tre fingrar ner från din handflata.

Tryck under den bredden med tummen och du känner en känslig fläck mellan två senor. Massera försiktigt med tummen i två eller tre minuter.

Sea-Bands är en produkt som bärs på handlederna. Dessa kan vara användbara vid behandling av illamående om P-6 akupressurpunkt ger dig lättnad.

4. Få gott om vila

När du har maginfluensan behöver din kropp vila för att bekämpa infektionen. Få gott om sömn och minska mängden aktivitet du normalt gör under dagen. Det betyder att du kan sova i soffan när du inte är i sängen.

Medan du vilar arbetar din kropp hårt för att bekämpa infektionen och reparera skador på mobilnivå.

5. Läkemedel med försiktighet

Maginfluensan kan inte botas av mediciner, och antibiotika hjälper inte när ett virus är den skyldige.

Du kan ta receptfria läkemedel för att behandla symtomen, men gör det sparsamt. Vid feber eller värk kan ibuprofen (Advil) hjälpa, så länge det inte gör att du får mer magbesvär. Det kan också vara svårt för dina njurar om du blir uttorkad. Ta det sparsamt och med mat.

Acetaminophen (Tylenol) rekommenderas ofta för maginfluensan, såvida du inte har leversjukdom. Det lindrar feber och värk, har färre biverkningar än ibuprofen och är mindre benägna att irritera magen.

Om du söker lindring från illamående eller diarré, finns det några receptbelagda läkemedel som kan lindra dina symtom. Din läkare kan ordinera ett antiemetikum som prometazin, proklorperazin, metoklopramid eller ondansetron för att stoppa illamående och kräkningar.

Du kan också prova ett receptfritt läkemedel mot diarré, såsom loperamidhydroklorid (imodium) eller vismutsubsalicylat (Pepto-Bismol). Kontrollera med din läkare innan du prövar receptfria alternativ. Använd inte Pepto-Bismol till barn.

Rättsmedel för små

Så hemskt som det är att få maginfluensan själv, det är ännu svårare att se ditt barn gå igenom det. Om ditt barns symtom inte har avtagit på en dag eller två, ta dem till läkaren.

Deras läkare kan se till att ditt barn är på väg till återhämtning utan några komplikationer. De kan också kontrollera att det inte finns några andra orsaker till deras symtom.

Att uppmuntra barn att fortsätta ta sippor med vatten (eller hos spädbarn, bröstmjölk eller formel) för att ersätta förlorade vätskor är viktigt för att förhindra uttorkning. Alla spädbarn och småbarn kan också dricka en elektrolytlösning som Pedialyte.

Orsaker till maginfluensa

Maginfluensan (även känd som gastroenterit) orsakas vanligtvis av ett antal olika virus som kan attackera ditt mag-tarmsystem. Det orsakas inte av influensaviruset, vilket ger dig säsongsinfluensan.

Mindre ofta kan bakterier orsaka det, vanligtvis på grund av förorenat vatten eller mat som bereddes otillräckligt eller i en ohygienisk miljö.

Förebyggande av maginfluensan

Om du vet att maginfluensan går runt, ta extra försiktighetsåtgärder. Undvik nära kontakt med smittade personer om möjligt och tvätta händerna ofta.

Några grundläggande sätt att undvika att få maginfluensan (och sjukdom i allmänhet) är att tvätta händerna regelbundet och få mycket vila. Här är ytterligare metoder för förebyggande:

• Använd diskmaskinen istället för att diska för hand när det är möjligt.
• Använd tvål och vatten istället för handdesinfektionsmedel.
• Håll en sjuk familjemedlem isolerad. Försök att begränsa dem till ett badrum och låt resten av hushållet använda ett annat.
• Torka av kundvagnens handtag.
• Rengör bänkskivor och ytor med desinfektionsmedel och tvätta också kläder och sängkläder.

Är maginfluensa smittsam?

ja! Vanligtvis orsakar ett virus maginfluensan. Symtom uppträder en till tre dagar efter exponering, så du är smittsam innan du börjar utveckla symtom.

Och även efter att du har återhämtat dig från dina symtom kan du vara smittsam i upp till två veckor. Barn kan förbli smittsamma under en ännu längre period efteråt.

För att minska risken att överföra den till andra, gå inte till jobbet eller skolan med symtom. Om du har feber, vänta tills den är borta i 24 timmar innan du återgår till din rutin.

Vägen till återhämtning

Medan maginfluensan definitivt inte är en trevlig upplevelse, återhämtar sig de flesta helt utan komplikationer. Att hålla sig hydratiserad under sjukdomsförloppet kan vara den största utmaningen.

Det finns inte mycket att göra för maginfluensan förutom att vänta och använda de lösningar som diskuterats ovan.

Du bör ringa din läkare om du inte har kunnat hålla vätskorna nere i 24 timmar eller visar tecken på uttorkning, kräks blod, har blodig diarré eller har feber över 102 ° F.

Mageinfluensa: Frågor och svar

F:

A:

Svaren representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.