Förändringar i avföringskonsistens och färg är inte ovanliga baserat på vad du nyligen har ätit. Ibland kanske du märker att din bajs verkar särskilt platt, tunn eller strängliknande. Vanligtvis är denna variation inte orolig, och din bajs återgår till sitt "normala" utseende strax efter.
Det finns dock tillfällen då konsekvent platta poops kan indikera ett mer angående underliggande tillstånd. Fortsätt läsa för att ta reda på vad de kan vara.
Vad är platt bajs?
Många gånger ser din bajs mycket ut som dina tarmar. Det är något rundat och klumpigt. Platt bajs är inte rund. Istället är det kvadratisk eller strängliknande utseende. Ibland har du platt bajs tillsammans med mycket lös avföring som kan innehålla diarré.
Platt bajs har ingen specifik färg eller frekvens. Du kanske märker att du upplever fler platta poops när du har bytt diet (som att äta mindre fiber). Andra gånger kan du se platt bajs i toalettskålen och kan inte länka den till något du gjorde eller inte ätit.
Här är hur platt bajs kan se ut:
Vad orsakar att bajs är platt?
Ibland är din bajs platt och det finns ingen bakomliggande orsak. Precis som din bajs kan vara av småsten eller olika färger, kan platta bajs vara en av de variationer du ibland ser. Men om du börjar ha platta poppar oftare kan det bero på en av följande orsaker.
Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
Irritabelt tarmsyndrom eller IBS är en gastrointestinal sjukdom som uppstår på grund av en avbruten funktion i tarmen och hjärnan. IBS kan orsaka buksmärtor samt tarmrörelser som inkluderar diarré, förstoppning eller båda. De med IBS kan uppleva en mängd avföringstyper, allt från mycket stora bajsar till platta.
Uppskattningsvis 12 procent av människorna i USA har IBS, så detta tillstånd kan vara en vanlig orsak till platta poops och andra avföringar.
Förstoppning
Förstoppning kan vara en vanlig orsak till platt avföring som vanligtvis är sträng i konsistens. Förstoppning kan inträffa när du inte får tillräckligt med fiber i din kost för att lägga lite extra vikt till din avföring. Som ett resultat kan din avföring vara tunnare, platt och svårare att passera.
Godartad prostatahyperplasi (BPH)
Ibland är orsaken till platt avföring inte själva tarmkanalen utan något kring det. Detta är fallet för godartad prostatahyperplasi eller BPH. Detta tillstånd gör att manlig prostatakörtel förstoras. Prostata är placerad precis framför ändtarmen och under urinblåsan.
Medan BPH oftare påverkar urinering (till exempel en svag ström vid kissa), har vissa människor symtom relaterade till avföring, såsom förstoppning och avföringsförändringar som platt bajs.
Kolorektal cancer
Även om det är sällsynt är det möjligt att tunn avföring kan indikera tjocktarmscancer. Detta beror på att en tumör kan växa i tjocktarmen som hindrar din avföring från att röra sig i sin normala form.
Även om kolorektal cancer inte alltid orsakar många symtom i de tidigaste stadierna, kan det också leda till symtom inklusive rektal blödning, oförklarlig viktminskning eller problem med att tömma din avföring.
Andra möjliga orsaker
Platt bajs kan också bero på alla tillstånd som kan påverka hur avföringen rör sig genom eller lämnar kolon. Exempel inkluderar:
- kolonpolyper
- fekal påverkan
- hemorrojder
- rektala sår
Även bukbråck kan orsaka tillräcklig förminskning av avföringsrörelsen så att avföringen kan se platt ut.
Finns det något jag kan göra hemma för att avhjälpa platt bajs?
Behandlingar eller botemedel mot platt bajs beror på vad som orsakade att din bajs var i första hand. Din läkare kan rekommendera att du håller en matdagbok och noterar när du har betydande avföringsändringar så att du kan identifiera de potentiella livsmedel och drycker som kan få din avföring att se platt ut.
Andra ingrepp är desamma som de som vanligtvis används för att behandla förstoppning och IBS. Exempel inkluderar:
- öka fiberintaget genom att äta mer fullkorn samt frukt och grönsaker med skinnet på när det är möjligt
- dricka mycket vatten för att göra avföringen lättare att passera
- öka fysisk aktivitet, vilket kan hjälpa till att öka avföringen genom kroppen
- vidta åtgärder för att minska stress när det är möjligt, genom meditation, journalföring, lyssna på mjuk musik, djup andning eller andra stressavlastande ingrepp
Vissa människor kan också tycka att deras avföring verkar mer normal i storlek när de tar probiotika. Dessa är kosttillskott som innehåller levande mikroorganismer som liknar de som naturligt lever i mag-tarmkanalen. Probiotika finns också i livsmedel med levande och aktiva kulturer, såsom yoghurt och kefir. Som sagt, kontrollera etiketterna innan du köper för att se till att inte alla dessa livsmedel innehåller dem.
Ska jag träffa en läkare?
Pennatunn bajs är inte alltid anledning till oro, men du bör kontakta din läkare om du upplever platt bajs och har något av följande symtom:
- blod i avföringen eller på toalettpapper
- förändringar i avföringens konsistens, såsom ökande diarré
- förändringar i tarmrörelsernas frekvens, som att gå mer eller mindre ofta
- känner att du inte tömmer din avföring helt varje gång
- hög feber
- magont eller kramper
Om du har konstant avföring i tre dagar eller mer kan det vara dags att ringa din läkare.
Viktiga takeaways
Platta poops händer. Det är viktigt att vara uppmärksam på andra symtom du kan uppleva, såsom buksmärta eller förstoppning, för att förstå den potentiella orsaken.
Om du är orolig för att dina platta poops kan bero på ett underliggande tillstånd, ring din läkare för att bli utcheckad. Din läkare kan också kunna ge rekommendationer som kan hjälpa din avföring att få ett mer förväntat utseende.
