Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bär ungefär 45 miljoner människor kontaktlinser i USA.
Även om kontaktlinser ofta tar plats för glasögon har båda formerna av synkorrigering olika slitage och vård.
Kontaktlinsetikett kan kännas överväldigande först. Men att veta hur man säkert sätter i och tar bort dina linser blir andra natur med tillräckligt med övning.
I den här artikeln ger vi steg-för-steg-instruktioner för hur man tar ut både mjuka och hårda kontaktlinser, samt hur man hanterar eventuella komplikationer från användning av kontaktlinser.
Instruktioner för att ta bort kontaktlinser
Enligt American Academy of Ophthalmology finns det två typer av kontaktlinser som vanligtvis ordineras för synkorrigering:
- Hårda linser. Dessa är styvare och föreskrivs ibland för långvarigt slitage.
- Mjuka linser. Dessa är mjukare och bekvämare. De inkluderar dagliga och förlängda kontakter, toriska, färgade och kosmetiska kontakter
Nedan hittar du steg-för-steg-instruktioner för hur du tar bort både mjuka och hårda kontaktlinser.
Hur man tar bort mjuka linser
Steg-för-steg-instruktioner
Steg 1. Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten. Undvik att använda en starkt doftande tvål, eftersom det kan irritera dina ögon. Applicera inte någon lotion eller andra ämnen på händerna innan du sätter i dina linser.
Steg 2. Torka händerna med en ren, luddfri trasa eller pappershandduk. Använd en nyligen tvättad handduk eller ren pappershandduk för att torka händerna. Detta kan hjälpa till att förhindra att skräp eller bakterier kommer in i ögat.
Steg 3. Lägg en ren handduk under ögat för att fånga kontaktlinsen om den tappar. Eftersom de flesta tar bort kontaktlinser över diskbänken riskerar du att förlora kontaktlinsen om den faller ut innan du kan fånga den. Att placera en handduk under ansiktet kan hjälpa till att fånga linsen när den tappar.
Steg 4. Håll din övre ögonlock nedre och övre ögonlocket med din icke-dominerande hand. Det är inte nödvändigt att använda din icke-dominerande hand för att hålla ögat öppet. Det gör det dock lättare att hålla din dominerande hand fri för att ta bort linsen.
Steg 5. Använd pekfingret och tummen på din dominerande hand för att försiktigt nypa kontaktlinsen. Nyp på vardera sidan om kontaktlinsen mycket försiktigt för att dra bort linsen från ögat. Se till att du inte klämmer i ögat direkt.
Alternativt steg 5. Använd pekfingret på din icke-dominerande hand för att skjuta ut kontaktlinsen ur ögat. Titta upp och bort från botten av ögat. Tryck fingret mot linsens botten och skjut ner det. När du skjuter linsen nedåt och längre bort från mitten av ögat ska den lätt glida ut, eller så kan du klämma ut den med tummen och pekfingret.
Här är en användbar videohandledning för att ta bort mjuka linser.
Hur man tar bort hårda linser
Steg-för-steg-instruktioner
Steg 1. Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten.
Undvik att använda en starkt doftande tvål, eftersom det kan irritera dina ögon. Applicera inte någon lotion eller andra ämnen på händerna innan du sätter i linserna.
Steg 2. Torka händerna med en ren, luddfri trasa eller pappershandduk.
Använd en nyligen tvättad handduk eller ren pappershandduk för att torka händerna. Detta kan hjälpa till att förhindra att skräp eller bakterier kommer in i ögat.
Steg 3. Lägg en ren handduk under ögat för att fånga kontaktlinsen när den tappar.
Att ta bort hårda kontaktlinser kräver vanligtvis att fånga linsen när den faller, i motsats till att klämma eller ta tag i den direkt. På grund av detta vill du placera en handduk direkt under ansiktet för alla fall.
Steg 4. Använd dina pekfingrar på varje hand och nyp ihop det övre ögonlocket och det nedre ögonlocket för att få ut linsen.
Placera ett pekfinger på ditt övre ögonlock och ett pekfinger på det nedre ögonlocket. Skjut ihop locken som om du försiktigt stänger ögat. Den hårda linsen ska lyftas från ditt öga och springa ut lätt.
Alternativt steg 4. Dra i ögonlockens hörn som lärs ut att knäppa ut linsen.
Placera två fingrar på ögonlockens övre och nedre yttre hörn. Dra tätt, som om du drar huden mot örat. När du drar i huden bör ditt öga naturligt stängas och blinka. Detta gör att kontaktlinsen lätt dyker upp ur ögat.
Här är en användbar videohandledning för att ta bort hårda linser.
Hur man tar bort linser som har fastnat
Ibland kan en kontaktlins fastna i ögat och orsaka obehag eller till och med smärta. Om detta händer, kom inte i panik, eftersom det finns några enkla knep som du kan försöka få bort linsen.
Två metoder för att ta bort fasta linser
- Blinka ögat medan du tittar runt från topp till botten. Detta kan hjälpa till att linsen låses fast i ögat normalt igen.
- Stäng ögat och använd fingret för att försiktigt trycka tillbaka kontaktlinsen. Detta är särskilt användbart om du vet var linsen sitter fast.
Här är en hjälpsam videohandledning för att få ut fasta linser.
Om du fortfarande inte kan ta bort kontaktlinsen själv, boka ett möte med din ögonläkare. De kan utföra en synundersökning för att avgöra var linsen sitter fast och ta bort den på ett säkert sätt.
Tips för första timers
Det kan ta tid att lära sig att ta ut dina kontaktlinser. Om du har provat metoderna ovan och fortfarande har problem finns det ett annat alternativ du kan överväga.
Använd en kontaktlinsborttagare för hårda kontaktlinser
Även om detta inte är den föredragna metoden för borttagning av kontaktlinser, kan en kontaktlinsborttagare, kallad "kolv" användas när du inte känner dig bekväm med fingrarna för att ta bort en hård kontaktlins. Här är instruktioner för denna borttagningsmetod.
Steg-för-steg-instruktioner
Steg 1. Rengör och torka händerna noggrant.
Steg 2. Håll ögat öppet med två fingrar med en hand och håll kolven i din motsatta hand.
Steg 3. Fukta kolvens spets med saltlösning innan du applicerar den på linsen.
Steg 4. Applicera kolven på den nedre delen av linsen och vrid försiktigt kolven tills linsen lossnar.
Var noga med att bara röra vid kontaktlinsen med kolven. Annars kan det skada ögat om kolven kommer i direkt kontakt med ögat.
Här är en användbar videohandledning om hur du använder en kolv för att ta bort linser. Du kan köpa en kontaktlinskolv online.
Bästa praxis för skötsel av kontaktlinser
Om du inte har använt kontaktlinser här är några tips från CDC som hjälper dig att ta hand om dina linser ordentligt.
- Håll ditt receptlinsrecept uppdaterat och se till att du inte använder linser som har gått ut.
- Återanvänd inte engångslinser eller använd linser längre än föreskrivet, eftersom detta kan orsaka en ökad infektionsrisk.
- Håll dina kontaktlinsfodral rena för att förhindra att smuts och bakterier blandas med dina rena linser. Byt ditt ärende var tredje månad.
- Simma eller duscha inte i kontaktlinser, eftersom vattnet kan skada dina linsers integritet.
- Sov inte i dina kontaktlinser, eftersom detta potentiellt kan leda till en ökad risk för ögoninfektioner eller andra komplikationer, enligt en fallrapport från 2018.
Om du har några andra stora frågor eller funderingar kring kontaktlinsinsättning, avlägsnande eller säkerhet kan du kontakta din ögonläkare för att få hjälp.
Försiktighetsåtgärder att vara medveten om
Det är viktigt att vara försiktig när du sätter i och tar bort kontaktlinser för att undvika att skada ögonen. Här är några försiktighetsåtgärder att tänka på när du tar ut kontaktlinser:
- Kläm inte för hårt. Även om klämning av kontaktlinsen är ett av de enklaste sätten att ta bort mjuka linser, riskerar du att riva linsen om du klämmer för hårt.
- Var försiktig nära din hornhinna. Ögonen är extremt känsliga, speciellt för beröring, peting eller repor. När du tar bort dina linser, försök att undvika att röra vid ditt faktiska öga.
- Tänk på dina långa naglar. Om du har långa naglar bör du vara extra försiktig när du tar bort dina linser så att du inte repar linsen eller ögat.
- Tvätta alltid händerna. Bakterier kan lätt hitta vägen till ditt öga från ett smutsigt finger, varför det är viktigt att rengöra händerna innan du tar bort eller sätter i kontaktlinser.
Det viktigaste är att vara så skonsam som möjligt runt ögonen när du tar i och tar ut kontaktlinser.
När ska man ringa en läkare
Kontaktlinser är ett säkert, populärt alternativ till glasögon, särskilt när du tränar god kontaktlinshygien. Du bör dock planera ett besök med din ögonläkare om du upplever något av följande symtom:
- ögonsmärta
- ljuskänslighet
- suddig syn
- ögonutsläpp
Dessa symtom kan indikera en infektion, skada på hornhinnan eller något annat som kräver läkarvård.
Hämtmat
När du inte har använt kontaktlinser kan det ta lite att vänja dig att ta bort dina linser ordentligt.
Det finns flera sätt att ta bort både mjuka och hårda kontaktlinser, beroende på vad du föredrar. Öva alltid god hygien när du tar bort dina linser för att hålla ögonen och dina linser säkra.
Om du vill lära dig mer om hur du säkert sätter i kontaktlinser kan du kolla in vår guide här.
.jpg)
