Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Anställd av de antika grekerna för att minska ångest under förlossningen, moderurt (Leonurus cardiaca) används främst som te eller tinktur för dess potentiella medicinska egenskaper.
Kallas även lejonens svans, moderurt är en upprätt, taggig buske med mörkgröna blad och lurviga lila eller rosa blommor.
Den är infödd i Asien och sydöstra Europa men finns nu över hela världen. I USA anses det vara en invasiv art.
Till skillnad från andra örter i mintfamiljen har den en obehaglig lukt och bitter smak.
Denna artikel granskar moderurt, inklusive dess potentiella fördelar och biverkningar.
Potentiella fördelar med moderurt
Motherwort har använts i tusentals år för att behandla olika tillstånd, inklusive hjärtsjukdomar, ångest och oregelbunden menstruation.
Även om många av dess traditionella användningar inte har studerats vetenskapligt, tyder forskning på att örten har några potentiella hälsofördelar.
Antioxiderande egenskaper
Motherwort innehåller många växtbaserade föreningar med antioxidativa egenskaper, inklusive flavonoider, steroler, triterpener och tanniner.
Antioxidanter är föreningar som skyddar dina celler från skador orsakade av potentiellt skadliga molekyler som kallas fria radikaler.
Forskning visar att antioxidanter kan hjälpa till att skydda mot flera tillstånd, inklusive cancer, artrit, hjärtsjukdom, Alzheimers och Parkinsons.
Kan sänka hjärtfrekvensen och blodtrycket
En traditionell användning av moderurt är att hjälpa till att minska snabb eller oregelbunden hjärtfrekvens orsakad av stress eller ångest.
I provrörs- och djurstudier uppvisade moderurtsextrakt antiarytmiska effekter, vilket tyder på att det kan hjälpa till att sänka förhöjd hjärtfrekvens. Dessa effekter har dock inte observerats hos människor.
En 28-dagarsstudie på 50 vuxna med högt blodtryck och ångest observerade att tillskott med moderjurtxtrakt minskade hjärtfrekvensen, men förändringen var obetydlig.
Resultaten noterade dock betydande förbättringar av blodtrycksnivåerna. Ändå var studien ganska liten och liknande resultat har ännu inte replikerats.
Trots begränsad forskning har vissa europeiska länder godkänt användning av moderurt för att stödja hjärthälsa och hjälpa till att behandla hypertyreoidism, stress och ångest.
Kan hjälpa hjärthälsan
Ursolsyra, leonurin och flavonoider är föreningar i moderurt som har uppvisat hjärtskyddande effekter i råttstudier. Ändå har dessa resultat inte bekräftats hos människor. .
Icke desto mindre, även om de inte är specifika för flavonoider i moderurt, har observationsstudier på människor visat ett samband mellan totalt intag av flavonoider och en minskad risk att utveckla och dö av hjärtsjukdomar.
Andra potentiella fördelar
Även om forskningen är begränsad kan moderurt erbjuda ytterligare fördelar, inklusive:
- Kan minska blodförlusten efter förlossningen. Tidig forskning tyder på att behandling med moderurt och oxytocin kan minska risken för blodförlust efter förlossningen, jämfört med enbart oxytocin.
- Kan lindra ångest och depression. Även om det är begränsat i omfattning visar tidiga studier på människa och råtta en minskning av symtom på ångest och depression efter att ha tagit moderurt eller leonurinextrakt dagligen i upp till 4 veckor.
- Kan minska inflammation. Provrör och djurstudier har visat att leonurin i moderurt har antiinflammatoriska egenskaper. Dessa resultat har dock inte bekräftats hos människor.
SammanfattningMotherwort innehåller flera antioxidanter och har kopplats till olika hälsofördelar. Dessa inkluderar en minskad risk för hjärtsjukdomar samt minskat blodtryck och hjärtfrekvens orsakad av stress eller ångest.
Möjliga biverkningar
Nuvarande forskning om moderurtens effekter på människor är begränsad. Som ett resultat är örtens säkerhet och potentiella biverkningar inte helt förstådda.
Baserat på de senaste fynden inkluderar de potentiella biverkningarna av att konsumera överflödigt moderurt diarré, livmoderblödning och magont
Med tanke på att moderört har potential att påverka hjärtfrekvens och rytm, bör de som har hjärtfrekvensmedicin, såsom betablockerare, och personer med lågt blodtryck konsultera sin vårdgivare innan du försöker detta tillskott.
Dessutom har örten visat sig interagera med det blodförtunnande warfarinet och bör inte tas av någon på blodförtunnande läkemedel såvida det inte rensas av en läkare.
Slutligen, på grund av brist på forskning och dess potential att stimulera livmodersammandragningar, rekommenderas också kvinnor som är gravida eller ammar att undvika moderört.
SammanfattningAtt konsumera överflödigt moderurt kan leda till diarré, blödning i livmodern och magont. Gravida och ammande kvinnor och de som har hjärtfrekvens eller blodförtunnande läkemedel bör undvika moderurt såvida det inte godkänts av läkare.
Föreslagen dos
Eftersom forskning på människor är begränsad finns det för närvarande ingen bestämd rekommenderad dos för moderurt.
Europeiska läkemedelsmyndigheten (EMA) rekommenderar dock att man konsumerar mindre än 3 gram pulveriserat extrakt per dag för att undvika potentiella biverkningar.
Motherwort kan köpas som löst bladte eller i tinktur och kapselform.
När det konsumeras som ett te kombineras moderurt ofta med honung, ingefära, citron, socker eller andra starka smaker för att bekämpa dess bitterhet.
SammanfattningMed tanke på att begränsad forskning har utförts om moderurtens effekter på människor finns inga rekommendationer för optimal dosering. För att undvika potentiella biverkningar rekommenderar nuvarande riktlinjer att du tar mindre än 3 gram pulveriserat extrakt per dag.
Poängen
Motherwort är en ört som har använts i tusentals år av dem som vill skörda sina potentiella hälsofördelar, särskilt de som är relaterade till hjärthälsa och ångest.
Forskning om dess effektivitet och säkerhet hos människor saknas dock. Som sådan behövs fler studier innan det kan rekommenderas för hälsoändamål.
Om du vill prova moderurt, prata först med din vårdgivare. Du hittar tinkturer och te i lokala specialbutiker eller online.
