Det var först när jag tittade på vad jag kunde förvänta mig under graviditet och förlossning som jag insåg att jag kunde vara i fara, bara på grund av min hudfärg.
Som en förväntande mamma hade jag många, många frågor. Om du frågar min man gjorde jag alldeles för mycket forskning - om det ens är en sak!
Naturligtvis sökte jag ut alla appar och webbplatser för svar på mina frågor. Och medan de var hjälpsamma först svarade de inte riktigt hur det skulle vara att vara en svart mamma eller vad jag kunde förvänta mig under graviditet och förlossning som svart mamma.
Jag visste att vissa mediciner och ingrepp fungerar annorlunda för olika människor, så jag fortsatte att gräva. Men ju mer jag undersökte desto värre blev informationen.
Som en svart kvinna som förväntade sig en bebis var jag inte medveten om mödradödligheten förrän jag redan var gravid med min första son.
Jag lärde mig snabbt att svarta kvinnor dör alltför ofta under graviditet och förlossning, även i dessa moderna tider: Svarta kvinnor är 3,4 gånger mer benägna att uppleva döden under graviditeten än vita kvinnor.
Orsakerna till den ökade andelen komplikationer och tyvärr döden är vidsträckta. För att lösa detta problem krävs stora systemförändringar och hantering av den djupt rotade rasismen i vårt land.
Men vi behöver inte känna oss maktlösa. Med min första graviditet, även om jag kände till statistiken, visste jag inte vad jag skulle göra åt dem. När jag upptäckte att jag var gravid med mitt andra barn tog jag min egen hälsa vid hornen. Jag var mer medveten om riskerna och såg till att göra saker annorlunda andra gången.
Även om det känns som om vi är emot mycket, är den här listan en bra påminnelse om att du kan (och borde) vara din egen förespråkare i alla medicinska situationer. Det här är de sex saker jag önskar att jag visste tidigare om att förespråka min hälsa som svart mamma.
Bli bekväm med att förklara hur du mår
Det bästa sättet att förespråka dig själv är att helt enkelt bli bekväm med att tala upp. Läkarnas kontor är inte dags att vara tyst, luta dig tillbaka och lyssna. Läkaren kan inte känna till dina bekymmer, tveksamheter eller frågor om du inte pratar med dem om vad du tänker på.
Ibland kan vi känna oss hotade eftersom vi antar att läkaren är experten i rummet, men du är din kropps expert. Och under pälsen är läkare människor som tar med sig sina egna fördomar - medvetna eller inte - in i rummet.
Lita på dina instinkter och dela vad du behöver från din läkare när som helst.
Prioritera relationsbyggande
Medan graviditetsbilderna, baby shower och namngivningslistan är de spännande delarna av graviditeten, är ditt förhållande till din läkare eller barnmorska den viktigaste förberedelsen.
Jag hade några saker gemensamt med min OB-GYN, och vi hade några bekanta gemensamt, så vårt band utvecklades naturligt. När jag blev gravid var vårt förhållande redan bildat, så det var naturligt för mig att lita på henne.
Ingen av mina leveranser gick "som planerat", men tack och lov visste min läkare i förväg vad som var viktigast för mig. Jag kände mig helt bekväm med henne, och eftersom hon var en svart kvinna och mamma visste hon exakt hur jag kände för varje möjligt resultat under förlossningen.
På baksidan, om jag inte kände mig bekväm med min OB-GYN skulle jag ha hittat en annan leverantör som passade bättre - och det är helt normalt och acceptabelt.
Prata med andra läkare eller leverantörer, om du vill
Även om jag hade ett bra förhållande med min läkare borde jag inte ha känt att jag inte kunde prata med andra läkare om några problem eller situationer som uppstod. En andra åsikt är vanligare idag, säger Anees Chagpar, MD, MBA, MPH, i detta blogginlägg från Yale Medicine.
Oavsett om du vill ha fler ögon mot ditt medicinska tillstånd, tillgång till forskning och specialisering av en viss praxis eller helt enkelt att känna dig mer bekväm med en diagnos eller behandlingsplan, har du rätt att diskutera din plan med en annan läkare.
Ställ så många frågor som möjligt
Jag vet att frasen ”det finns inga dumma frågor” blir för mycket, men det finns inte en mer passande situation för detta uttalande. Att ställa så många frågor som möjligt leder ofta till att upptäcka mer du kanske inte har tänkt på.
Oavsett om det är första, andra eller femte gången du är gravid kan du stöta på nya upplevelser eller glömma vad du kan förvänta dig. Du vill inte av misstag göra något du inte borde eller ta mediciner som inte är säkra eftersom du kände dig obekväm att ställa för många frågor vid din tid.
Lär dig själv
Läs igenom den svarta graviditets- och förlossningsupplevelsen - och fråga hur det gäller dig.
Tack vare en mängd olika organisationer vars uppdrag det är att förbättra resultaten i svarta mödras hälsa har du möjlighet att utbilda dig själv om hur det kan vara att vara en gravid gravid person. Undersök riskerna, varningsskyltarna och protokollet för vård så att du kan vara så beredd som möjligt.
Plan för arbets- och leveransstöd
Doulas och födelsearbetare är ofta den perfekta extra rösten i rummet. De är utbildade för att ställa de frågor du kanske inte tänker på, tala upp när de märker något fel och gå in för att förespråka för dig om din läkare inte lyssnar på eller svarar på din oro.
Det finns tillfällen när du, även om du förespråkar för dig själv så mycket som möjligt, hamnar i en situation när du inte kan träffa din vanliga läkare. En doula eller barnmorska som är med under hela resan kan hålla kontinuitet och konsekvens med dina födelseplaner.
Din graviditet är en spännande del av livet, men det finns verkliga farhågor att tänka på. Var förberedd genom att vidta de åtgärder du behöver ta för att få bästa möjliga vårdvård.
Rachel Pierre var uppvuxen i norra Virginia och är en alumna från Elon University (BA) och University of Houston (MPA). Hennes yrkeserfarenhet kombinerar en blandning av public service och kommunikation för den federala regeringen. Hon är grundaren av Mommifaceted, ett livsstilsvarumärke som tar itu med de unika utmaningarna för svarta mammor. Hon införlivar live-sändningar, evenemang och community, och utvecklar innehåll som gör att svarta kvinnor kan känna sig sett, förstådda och värderade när de navigerar i alla faser av moderskapet. Hitta henne på Instagram, Facebook och Twitter på @Mommifaceted eller besök www.mommifaceted.com.
.jpg)
-test.jpg)
