Vad kan få dig att svettas så lätt?

Alla svettas. Det är en viktig del av kroppens kylsystem och hindrar dig från att överhettas.

Många saker kan få dig att svettas, som varmt väder, motion eller till och med kryddig mat. Du kan svettas i stressiga situationer eller när du har feber.

För det mesta tjänar svettning sitt syfte ganska snabbt. Vi svalnar, slutar svettas och tänker inte längre.

Men om du är en av de 2,8 procent av amerikanerna som lever med överdriven svettning, medicinskt kallad hyperhidros, svettas du mer än du behöver.

Ihållande svettning kan vara ett problem. Faktum är att forskning visar att överdriven svettning kan påverka alla aspekter av ditt liv.

Låt oss titta på några av anledningarna till att du kan svettas så lätt och vilka typer av behandlingsalternativ som finns.

Vad kan få dig att svettas mer än nödvändigt?

Kanske har du extremt svettiga handflator. Eller kanske är det dina fötter, underarmar eller ansikte som svettas även när det är svalt väder och du inte tränar.

Om du ofta svettar lätt kan det vara känslomässigt och fysiskt störande för ditt dagliga liv. Det finns två huvudtyper av överdriven svettning:

• Primär hyperhidros har ingen tydlig medicinsk orsak.
• Sekundär hyperhidros orsakas av ett medicinskt tillstånd som diabetes, en infektion eller hormonella förändringar eller möjligen till följd av mediciner du tar.

Primär hyperhidros

Onormal svettning utan medicinsk orsak kallas primär fokal hyperhidros. Det kan orsaka allmän svettning eller svettning isolerad på ett eller flera områden, till exempel din:

• armhålor (axillär hyperhidros)
• ansikte
• ljumske
• handflatorna
• sulor
• området under brösten

Du kan svettas mer i värmen jämfört med andra. Du kan också svettas långt efter träning eller när du känner dig stressad. Termen "flopsvett" avser riklig svettning på grund av förlägenhet eller ångest.

Eller så kan du svettas utan anledning alls. Det händer för att överaktiva nerver får svettkörtlarna att gå även om du inte behöver kylas.

Primär hyperhidros börjar vanligtvis runt puberteten och verkar gå i vissa familjer, så det kan finnas en genetisk koppling.

Hormonella förändringar

Under klimakteriet är värmevallningar och nattliga svettningar mycket vanliga.

Värmevallningar kan få dig att svettas överallt, särskilt i ansiktet, huvudet och bröstet. Du kan vakna plötsligt på natten för att hitta hela din kropp dränkt av svett.

Spolning och nattliga svettningar kan också hända under graviditeten.

Ökad svettning kan också bero på en hormonell obalans. Några andra symtom på en hormonell obalans kan inkludera:

• viktökning
• Trötthet
• ökad känslighet för kyla eller värme
• torr hud
• förstoppning eller tätare tarmrörelser

Diabetes

Om du har diabetes kan du uppleva överdriven svett eller nattliga svettningar när ditt blodsocker är lågt (hypoglykemi). Andra tidiga varningssignaler om lågt blodsocker inkluderar vanligtvis:

• rodnad
• skakighet
• hunger
• racing hjärtslag

Överdriven svettning kan också vara en bieffekt av insulin eller andra diabetesläkemedel.

Infektion

Svettning kan vara ett tecken på en infektion. Några exempel på infektioner som kan orsaka svettning är:

• Tuberkulos. Andra symtom på tuberkulos kan inkludera hosta upp blod, smärta i bröstet, oförklarlig trötthet och feber.
• Endokardit. Endokardit är ett tillstånd som orsakar inflammation i hjärtats innerfoder. Förutom nattliga svettningar kan andra symtom inkludera feber eller frossa, blek hud, muskel- eller ledvärk, illamående och en känsla av mättnad i övre vänstra delen av buken.
• Osteomyelit.Förutom svettning kan denna beninfektion också orsaka smärta, rodnad och svullnad i det drabbade området. Det kan också orsaka feber och frossa, stelhet och irritabilitet.

Läkemedel

Svettning mer än vanligt kan också vara en bieffekt av flera typer av mediciner, inklusive:

• antidepressiva medel
• diabetesläkemedel
• hormon ersättnings terapi

Andra orsaker till svettning

Det finns många andra tillstånd som kan få dig att svettas lättare, inklusive:

• ångeststörningar
• autoimmuna störningar
• autonom neuropati
• HIV och AIDS
• Hodgkins sjukdom
• leukemi
• icke-Hodgkins lymfom
• syringomyelia
• sköldkörtelstörningar
• alkoholavbrott
• marijuana, kokain eller opioiduttag

Finns det något du kan göra för att kontrollera svettningen?

Om din svettning är måttlig kan det finnas några saker du kan göra för att hålla svettningen under kontroll. Till exempel kan du:

• Håll din miljö sval och bekväm, särskilt på natten.
• Undvik kryddig mat, alkohol, koffein och andra livsmedel som tenderar att framkalla svettning.
• Använd antiperspiranter med klinisk styrka.
• Välj löst sittande kläder av naturliga tyger.
• Använd skor och strumpor gjorda av naturliga material. Prova sandaler, fuktavvisande strumpor och lufta ut dina fötter under dagen.
• Håll en absorberande näsduk eller liten handduk till hands för att torka bort svett och hålla din hud torr.
• Investera i en bärbar fläkt som du enkelt kan flytta runt.

När ska du träffa din läkare

Tillfällig överdriven svettning är förmodligen ingen anledning till oro, särskilt om det händer under varmare väder eller efter att du har haft ett ansträngande träningspass.

Men det finns situationer när svettning för lätt eller för mycket motiverar ett besök hos din läkare. Se till att kontakta din läkare om:

• Du svettas ofta för mycket, även om det inte är varmt och du inte anstränger dig.
• Din hud blir vit eller skalar på grund av långvarig fuktighet.
• Du har ofta jock klåda, fotsvamp eller andra hudinfektioner på grund av överdriven svettning.
• Du har andra nya oförklarliga symptom.
• Inget du gör hjälper till att kontrollera svettningen.
• Överdriven svettning orsakar känslomässig nöd och stör ditt liv.

Din läkare kommer förmodligen att börja med en fysisk undersökning. Resultaten av undersökningen, tillsammans med din kliniska historia, kommer att informera om nästa steg. Du kan screenas för diabetes, infektion, hormonell obalans eller andra sjukdomar som kan orsaka svettning.

Ett svettest kan hjälpa till att identifiera områden och svårighetsgrad av svettning. Detta innebär att du täcker huden med ett ämne som ändrar färg när du svettas.

När ska jag omedelbart få läkarvård

Om svettning åtföljs av bröstsmärtor, illamående eller yrsel, sök omedelbart medicinsk hjälp. Dessa symtom kan vara varningstecken på hjärtinfarkt eller annat allvarligt tillstånd.

Medicinska behandlingar för överdriven svettning

Om din svettning orsakas av ett underliggande tillstånd måste din läkare ta itu med det först. Att behandla det underliggande problemet kan hjälpa till att lösa överdriven eller ovanlig svettning.

När det inte finns någon uppenbar orsak kan din läkare ordinera behandling för att hålla din svettning under kontroll. Detta kan inkludera:

• Antiperspirant, topicals eller torkdukar med receptstyrka.
• Antidepressiva medel, som kan hjälpa dig att svettas mindre samtidigt som du minskar ångest som leder till mer svettning.

Om svettning inte kan kontrolleras och fortsätter att vara problematisk finns det andra alternativ, till exempel:

• Botulinumtoxininjektioner. Botox-injektioner kan hjälpa till att tillfälligt blockera nerverna som stimulerar svettkörtlarna.
• Jontofores. Denna medicinska anordning blockerar tillfälligt dina svettkörtlar genom att leverera milda elektriska strömmar till dina händer eller fötter medan de är nedsänkta i vatten.
• Endoskopisk bröstkorgsympatektomi. Denna minimalt invasiva operation innebär att man skär den sympatiska nerven. Detta kan minska svettningar i armhålorna och handflatorna, samt ansiktssvettning och rodnad.
• Avlägsnande av svettkörtelkirurgi. Om inget annat fungerar kan svettkörtlarna under dina armhålor tas bort kirurgiskt. Detta hindrar dig inte från att svettas i andra områden.

Poängen

Att svettas för lätt kan påverka alla aspekter av ditt liv. Om det finns ett underliggande tillstånd som får dig att svettas mer än vanligt, kan behandling för den sjukdomen lösa problemet.

Om ingen orsak kan hittas finns det andra behandlingsalternativ. Dessa inkluderar receptbelagda läkemedel och receptbelagda produkter, nervblockerande injektioner och kirurgi.

Om du svettas för lätt, var noga med att följa upp med din läkare. Din läkare kommer att kunna hjälpa dig att förstå de behandlingsalternativ som kan fungera bäst för dig.