Diabetiskt makulärt ödem (DME) är ett tillstånd som kan påverka personer som lever med typ 1 eller typ 2-diabetes. Det är relaterat till diabetisk retinopati, en vanlig komplikation av att leva med diabetes i många år.
DME uppstår när diabetisk retinopati skadar ögats makula. Makulaen är en liten del av näthinnan, en viktig bit vävnad på baksidan av ögat som hjälper dig att se.
Att leva med höga blodsockernivåer kan med tiden skada kroppens blodkärl, inklusive de i ögat. Med DME läcker skadade blodkärl i ögat vätska som får makula att svälla.
DME kan orsaka suddig syn, dubbelsyn, ögonfloaters och andra symtom. Dessa synförändringar kan göra det dagliga livet mer utmanande.
Här täcker vi tips som du kan använda för att göra boende med DME mer hanterbara, oavsett om tillståndet är milt eller avancerat. Du kan också vidta proaktiva åtgärder för att förhindra att DME försämras.
Börja använda svaga synhjälpmedel
Att ha rätt verktyg kan hjälpa dig att anpassa dig till förändringar i din vision. Hjälpmedel med nedsatt syn hjälper dig att leva självständigt och göra saker som att titta på TV och läsa.
Exempel på hjälp med nedsatt syn är:
- tidningar, tidskrifter, böcker och medicinska etiketter med stora tryck
- förstoringsglas, linser, skärmar och stativ
- högintensiva eller extra ljusa läslampor
- teleskoplinser för att se långt borta
- e-läsare, datorer och surfplattor som låter dig förstora teckensnittets storlek
Din ögonspecialist kan föreslå resurser som hjälper dig att hitta hjälpmedel med nedsatt syn. Ditt lokala bibliotek kan erbjuda en mängd olika läsalternativ med stor utskrift. Organisationer som Prevent Blindness erbjuder också gratis resurser.
Överväg arbetsterapi och synrehabilitering
Om du upptäcker att nedsatt syn stör ditt dagliga liv kan arbetsterapi eller synrehabilitering göra skillnad.
Arbetsterapi kan göra det lättare för dig att fortsätta att göra dagliga aktiviteter och uppgifter, till exempel matlagning, städning, betala räkningar och till och med läsa tidningen. Det kan också hjälpa dig:
- ställa in ditt hem för att undvika olyckor och förhindra skador
- använda svaga synhjälpmedel effektivt
- problemlösning och förespråka dig själv i nya situationer
Synrehabilitering fokuserar på att hjälpa människor att använda sin nuvarande synnivå, även om den minskar, på nya sätt att fortsätta sina vanliga rutiner så mycket som möjligt. Det kan täcka några av samma behov som arbetsterapi, till exempel att göra din hemmiljö säkrare och lära dig hur du använder hjälp med nedsatt syn.
Du kan också lära dig eller förbättra vissa synfärdigheter genom synrehabilitering. Du kan till exempel lära dig tekniker som excentrisk visning, en metod för att se med din perifera syn.
Håll saker organiserade
Att veta exakt var du kan hitta föremål i ditt hem kan hjälpa till att göra de dagliga uppgifterna enklare med synförlust. Arbetsterapeuter kan hjälpa dig att skapa ett organisationssystem.
Några vanliga tillvägagångssätt inkluderar:
- organisera dina kläder efter färg
- hålla mediciner ordnade och märkta på ett sätt som du kan förstå
- hålla räkningar och viktiga papper i färgkodade högar eller mappar
- ställa in onlinekonton så att du kan förstora teckensnittet på räkningar, försäkringsuttalanden eller andra viktiga dokument
Vidta åtgärder för att förhindra att DME försämras
Det är viktigt att övervaka förändringarna i dina ögon genom att göra omfattande utvidgade ögonundersökningar varje år. Om du är gravid är det viktigt att du får en utvidgad ögonundersökning strax efter att du upptäckt att du är gravid.
Det bästa sättet att förhindra att DME försämras är att arbeta med din läkare för att hantera dina blodsockernivåer och hålla dem i ett målintervall. Att vidta åtgärder för att hålla ditt blodtryck och kolesterol i ett hälsosamt intervall kan också hjälpa.
Din läkare kan rekommendera att du justerar eller ändrar din behandlingsplan. De kan också föreslå livsstilsmetoder, inklusive att träna mer, göra ändringar i din kost eller sluta röka. Om du tycker att det är utmanande att göra livsstilsförändringar, överväga att träffa en certifierad diabetesutbildare, som kanske kan erbjuda praktisk vägledning.
Takeaway
En betydande förändring av din vision kan ge verkliga utmaningar och stress.Tänk på att tidig behandling för DME kan hjälpa till att förhindra att tillståndet försämras och till och med vända synförlust i vissa fall. Med rätt verktyg, terapi och medicinsk vård kan du upptäcka att du kan fortsätta att leva ett fullt, självständigt liv.
