Rynkade fötter kan ha många orsaker. De flesta orsakerna är ofarliga och rynkningen kan till och med vara tillfällig i vissa fall. Det finns dock några tillstånd där skrynkliga fötter kan vara ett symptom på något annat tillstånd.
I den här artikeln tar vi en närmare titt på vad som kan orsaka dina skrynkliga fötter, behandlingsalternativen och när du ska ringa en läkare om detta symptom.
Vad kan orsaka skrynkliga fötter?
De flesta orsakerna till skrynkliga fötter är inte allvarliga. Faktum är att många orsaker bara är en normal del av livet. Men i vissa fall kan rynkig hud på dina fötter vara ett symptom på ett tillstånd som behöver läkarvård.
Låt oss utforska några av de vanligaste orsakerna till skrynkliga fötter.
Att vara i vatten länge
Att vara i vatten - oavsett om det är badkar, dusch, badtunna eller pool - under en längre tid är en vanlig orsak till skrynkliga fötter och fingrar.
Denna form av skrynkliga fötter och fingrar är ett tillfälligt tillstånd som vanligtvis försvinner när du är ute av vattnet och din hud har torkat.
Rynkor händer när dina blodkärl precis under huden börjar krympa. Detta är ett normalt nervsystem svar på att vara i vatten under lång tid.
När dina blodkärl krymper börjar din hud att kollapsa över de nu mindre blodkärlen. Detta orsakar rynkor.
Forskare är inte helt säkra på varför detta händer. En ledande teori är att det är en evolutionär anpassning som hjälper dig att greppa bättre när dina händer och fötter är våta.
Trenchfot
Trenchfot, som också kallas nedsänkningsfot, händer när dina fötter är våta och kalla under en lång tid. Det kan orsaka rynkor på fötterna, liksom:
- blåsor
- fläckig hud eller rodnad eller missfärgning
- stickningar
- klåda
- domningar
- huden flagnar av
- smärta när huden värms upp
Trenchfot märktes först bland soldater under första världskriget som kämpade i kalla, våta diken. Utan varma strumpor eller vattentäta stövlar för att hålla fötterna torra utvecklade soldaterna från första världskriget grävfot från de fuktiga, kalla förhållanden som deras fötter utsattes för.
Trenchfot bland soldater från första världskriget skapade större medvetenhet om vikten av att hålla fötterna torra.
Trenchfot kan behandlas, men det är bäst att vidta åtgärder för att förhindra det. När dina fötter, strumpor eller skor blir våta, försök torka dem så snart som möjligt.
Om dina fötter är kalla och våta, försök att applicera ett värmepaket i några minuter för att värma upp dem.
Överdriven svettning
Överdriven svettning, även kallad hyperhidros, är ett tillstånd där du svettas kraftigt, även i situationer som inte är relaterade till värme eller träning.
Hyperhidros kan vara primär eller sekundär. Primär hyperhidros har vanligtvis ingen känd orsak och är inte ett tecken på ett underliggande tillstånd. Sekundär hyperhidros orsakas av något annat, såsom:
- en infektion
- sköldkörteln
- diabetes
- vissa cancerformer, inklusive lymfom
Endera typen av hyperhidros kan orsaka svettning över hela kroppen (generaliserad) eller på ett ställe (lokaliserad). Dina fötter är en av de vanligaste platserna för överdriven svettning i båda typerna av hyperhidros.
När du svettar mycket kan fukten få din hud att bli skrynklig. Detta är särskilt fallet om du bär skor som inte låter fötterna andas.
Torr hud
Torra väderförhållanden, exponering för varmt vatten eller vissa kemikalier kan göra att din hud blir torr, inklusive huden på dina fötter. Torr, flagnande hud kan också orsakas av uttorkning eller underliggande medicinska tillstånd.
Bristen på fukt kan få din hud att rynka. Det kan också orsaka sprucken hud som kan se ut som rynkor.
För torr hud som inte orsakas av ett underliggande tillstånd är intensiv OTC-fuktighetskräm ofta förstahandsbehandling.
Sol exponering
UV-strålar från solen kan orsaka skador på någon del av huden. Detta kan leda till:
- solskador
- tidigt åldrande
- rynkor
Rynkor från sol exponering kan förebyggas. Det bästa sättet att förhindra rynkor på fötterna är att hålla dem täckta när du är ute.
Om du utsätter dina fötter för solen, se till att du applicerar solskyddsmedel för att skydda dina fötter från solens skadliga strålar.
Solsexponeringssymtom kan behandlas, men kan sällan vändas helt.
Hur man behandlar skrynkliga fötter
Behandling av skrynkliga fötter beror på den bakomliggande orsaken. Medan de flesta orsakerna kan behandlas - och vissa kan botas - kan inte alla behandlas fullständigt.
En orsak till skrynkliga fötter som inte behöver någon speciell behandling är att vara i vattnet för länge. I det här fallet försvinner rynkorna vanligtvis när du har varit ute i vattnet ett tag.
Behandling för grävfot
- Värm upp dina fötter med värmepaket eller genom att blötlägga fötterna i varmt vatten i 5 minuter.
- Torka dina fötter noggrant när de blir våta.
- Byt strumpor och skor så fort de blir våta.
- Byt strumpor minst en gång dagligen och sov inte i strumporna.
- Ring din läkare om dessa egenvårdsåtgärder inte förbättrar dina symtom.
Behandling för överdriven svettning
- Använd skor och strumpor som andas för att förhindra att fukt byggs upp på dina fötter.
- Applicera en aluminiumkloridlösning på fötterna. Detta liknar en stark antiperspirant. Du applicerar lösningen först flera gånger om dagen, sedan bara en eller två gånger i veckan.
- Torka av fötterna med glykopyrroniumhanddukar.
- Fråga din läkare om jontofores. Med denna behandling appliceras en svag elektrisk ström på dina fötter och andra svettiga områden. Detta görs dagligen under den första veckan, sedan en eller två gånger i månaden.
- Prata med din läkare om Botox-behandling i dina svettkörtlar. Detta kan störa dina nerver som aktiverar dina svettkörtlar.
- Prata med din läkare om antikolinerg medicin. Det kan dock ha biverkningar som muntorrhet, suddig syn och urineringsproblem.
Behandling för torr hud
- Använd en intensiv fuktkräm. Leta efter en överklagande fuktighetskräm speciellt formulerad för torr hud. Förutom att återfukta huden kan det tillfälligt minska rynkor.
- Håll dig hydratiserad hela dagen.
- Om din hud inte förbättras med receptfri behandling och hemmabehandling, följ upp med din läkare.
Behandling för sol exponering
- Återfuktande kan tillfälligt förbättra hudens utseende efter sol exponering.
- Behandlingar som laserbehandlingar och kemisk peeling kan hjälpa till att minska uppkomsten av rynkor, men dessa används vanligtvis i ditt ansikte.
- Förebyggande är bäst. Håll dig i direkt solljus så mycket som möjligt. Om du går ut i solen täcker du fötterna så mycket du kan och bär solskyddsmedel på alla otäckta delar.
När ska man ringa en läkare
Om du har skrynkliga fötter utan några andra symtom behöver du troligen inte läkarvård.
Men om du har skrynkliga fötter och något av följande symtom, överväga att följa upp med din läkare:
- blåsor på foten som inte klarnar
- ett fotsår som inte läker
- hud som faller av din fot
- svullnad
- pågående smärta
- pusfyllda abscesser
- missfärgning av huden
- torr, sprucken hud som blöder
- klåda som inte försvinner med receptfria behandlingar
- överdriven svettning utan orsak
- alla nya molar eller mörka fläckar, särskilt om de är asymmetriska, har olika färger hela tiden och växer över tiden
Poängen
I de flesta fall är skrynkliga fötter inte oroande. Men i vissa fall kan de vara ett symptom på ett underliggande tillstånd.
Var noga med att boka en tid med din läkare om du har andra symtom tillsammans med dina skrynkliga fötter som:
- fotsår
- svullnad
- missfärgning
- blödning
.jpg)
.jpg)
