Platoniska vänskap är möjliga (och viktiga)

Vad betyder det ens?

”Platonisk vänskap” kan verka lite överflödig vid första anblicken. Trots allt är vänskap per definition platoniskt, eller hur?

Platonisk vänskap syftar specifikt på vänskap mellan två personer som i teorin kan känna sig lockade till varandra.

Vid någon tidpunkt kan en eller båda människor uppleva någon förbigående sexuell spänning eller kort undra, ”Vad händer om vi gjorde prova dejta? ” Det kan verka som om förhållandet kan gå åt båda hållen - fortsätt som vänskap eller vänd dig mot romantik.

Om du upplever dessa känslor och bestämmer dig för att behålla det du har är din vänskap fortfarande platonisk.

Människor antar ofta att platoniska vänskap aldrig lyckas, särskilt om någon av er "fångar känslor" eller läser fel signaler som tecken på attraktion.

Detta antagande härrör från en samling falska idéer, inklusive:

• allas slutmål är romantik
• människor av olika kön har inte tillräckligt gemensamt för att upprätthålla vänskap
• så småningom önskar du ett sexuellt förhållande med någon vän du skulle kunna attraheras av

Sanningen är att det är fullt möjligt att vara vänner och endast vänner med någon, oavsett kön.

Platonisk vänskap betyder inte ...

Vänskap uppfyller ett viktigt socialt behov och de kan se annorlunda ut för alla. I allmänhet är det inget fel med någon hälsosam situation som fungerar för dig.

Men en vänskap som innebär en önskan att driva romantik eller sexuell intimitet, oavsett om du delar dessa känslor eller inte, är inte platonisk.

Vänner med fördelar

Säg att du har en riktigt bra vän. Du går på konserter, har liknande smak på filmer och gillar att laga mat och vandra tillsammans.

Du har också sex ibland. Ingen av er vill ha ett förhållande, och romantiska känslor har aldrig dykt upp. Men ibland, när ögonblicket känns rätt, går du efter det.

Denna vänskap skulle inte vara platonisk, även om ingen av er har ett romantiskt intresse.

Obesvarad kärlek

Om du har en förälskelse (eller något starkare) på en av dina vänner är det fortfarande möjligt att upprätthålla en vänskap. Du kunde inte överväga den vänskapen platonisk om du håller fast vid romantiska förhoppningar.

Det här blir lite knepigt om du är i andra änden av detta. Du kanske tror du har en platonisk vänskap när du i verkligheten bara inte vet hur de känner.

Det är inte ovanligt att utveckla romantiska känslor för en vän, speciellt om du spenderar mycket tid tillsammans. Att ta hand om att sätta gränser (och respektera deras) framöver kan hjälpa dig att behålla din vänskap.

Här är några andra tips för att navigera i obesvarad kärlek.

Vänskap med ett bakomliggande motiv

Att bli vän med någon med hopp om att så småningom träffa dem är inte platonisk vänskap. Det är också något oärligt.

Att öppna upp om dina känslor kommer vanligtvis att tjäna dig bäst. Du kan inte få någon att falla för dig genom närhet och tålamod ensam (även om popkultur kan få dig att tro på något annat).

Tänk också på detta: Om de så småningom kommer att känna på samma sätt om dig, kanske de inte är glada att inse att du vilselett dem om dina känslor och avsikter. Även om de aldrig får reda på det, har en relation som bygger på bedrägeri inte den bästa starten.

Vänskap efter upplösning

Det är ganska normalt att avsluta ett förhållande, särskilt ett långvarigt, med några långvariga sexuella eller romantiska känslor. Även om ni båda blev av kärlek, bestämde att ni hade det bättre som vänner eller båda, är det vanligtvis svårt att gå från djup intimitet till något strikt platoniskt.

Dessa känslor kan förvirra dig och få dig att undra om du inte ska försöka igen. Du kan gå sönder och komma ihop igen eller ha en om och om igen-situation.

Vissa människor do fortsätt bli goda vänner efter upplösning eller skilsmässa, även om de specifika omständigheterna för upplösningen kan påverka detta resultat. Att sätta tydliga gränser och anstränga dig för den vänskap du önskar kan göra en hälsosam vänskap mer sannolikt.

För framgång är gränserna nyckeln

Gränser är en av de viktigaste - om inte de viktigast - element för att upprätthålla en hälsosam platonisk vänskap. De hjälper till att skydda ditt emotionella välbefinnande och genom att hedra en annan persons gränser visar du respekt för deras behov.

Alla har olika behov, så gränser är något att bestämma själv. Med det sagt, med tanke på möjligheterna nedan kan du ge dig lite vägledning om gränser för din vänskap.

Håll vänskapslinjerna tydliga

Generellt sett ser vänskapsbeteenden lite annorlunda ut än relationsbeteenden.

Du kan till exempel tillbringa natten med en vän ibland men sova i separata sängar. Och även om du förmodligen skickar vänner många foton av ditt husdjur, något roligt du såg på vägen till jobbet, eller till och med ditt nya utseende, skulle du förmodligen inte skicka foton som gränsar till sexuella eller förväntar sig ett sexuellt svar.

För att checka in om ett specifikt beteende som verkar tveksamt, fråga dig själv om du känner dig bekväm att göra samma sak med någon annan nära vän. Om inte, kanske du vill ompröva.

Diskutera hur du vill prata om sexuella relationer

Massor av vänner känner sig bekväma med att diskutera sex, onani och aspekter av deras romantiska relationer med varandra. Andra kanske undviker detaljerade konversationer men delar allmän information. Vissa vänner kanske undviker ämnet helt.

När det gäller att prata om sex finns det inget rätt eller fel svar. Det beror på vad som fungerar för er båda. Det är alltid bäst att fråga din vän om de bryr sig innan du börjar med en detaljerad beskrivning av vad du fick upp igår kväll. Om någon av er känner sig obekväm kan din vänskap drabbas.

Incheckning kan också hjälpa dig att undvika felkommunikation om vad konversationen innebär - till exempel att du tar upp sex eftersom du vill ha sex med dem.

Kontrollera din flirta

Casual flirting händer i många relationer. Det är i allmänhet inget fel med att flirta som inte passerar gränser, så länge du tittar på kroppsspråkssignaler som föreslår att den andra personen föredrar att du slutar.

I vänskap där det finns en viss attraktionspotential kan dock flirta ibland skapa förvirring. Även om du är Söt säker på att det är roligt, kanske du tvivlar djupt ner på vad flörten betyder.

Runt dina platoniska vänner kan det åtminstone hjälpa till att hålla din skämtsamhet insinuationsfri. Om din vän är en ihållande flirter och du föredrar att de slutar, försök prata med dem om det.

Håll utkik efter potentiella utmaningar

Varje vänskap kan möta utmaningar då och då. Att vara medveten om frågor som är gemensamma för platoniska vänskap kan hjälpa dig att undvika dem. Om du inte kan förhindra dem helt, kommer du åtminstone vara bättre rustad för att hantera dem produktivt.

Undvik att få för bekvämt runt varandra

De flesta vänner undviker i allmänhet saker som:

• sover regelbundet i samma säng
• vardagligt kramar eller röra bortom hälsningar
• kramar medan du tittar på TV

Återigen kan vänskapsstilar variera, så vissa vänskap kan verka mycket intima för utomstående. Om du har känt din bästa vän sedan du var 2 kan det kännas helt naturligt att byta kläder framför dem.

Kontext kan också betyda. En grupp vänner som klär sig ner för att bli mager kan inte leda till förvirring eller blandade signaler. Två personer ensamma tillsammans som gör samma sak kan potentiellt öppna dörrarna för sexuell spänning.

Håll det ärligt

Om du så småningom inser att du har ett mer romantiskt intresse, överväga att dela dina känslor.

Du kanske oroar dig för att förlora vänskapen. Tyvärr kan det hända. Men många vuxna kan hantera romantiska avslöjanden på ett hälsosamt sätt. Att prata om dina känslor kan till och med föra dig närmare varandra.

Om du begraver dem istället kan du uppleva svartsjuka och förbittring när din vän träffar någon annan.

Om du inte känner för att berätta för dem omedelbart, här är ett alternativt tillvägagångssätt: Skapa ett tillfälligt avstånd och se om känslorna bleknar naturligt.

Spara inte på kommunikationen

Stark kommunikation kännetecknar de flesta bra vänskap. Du behöver inte prata om alla aspekter av ditt liv, men att ha meningsfulla diskussioner utöver det dagliga pratsteget kan stärka din vänskap och hjälpa dig att få bort missförstånd innan de blir komplicerade.

Återigen, om dina känslor gentemot din vän förändras, ger det ofta bättre resultat att prata igenom dessa känslor än att undvika dem.

På samma sätt, om du börjar känna igen kan din vän ha romantiska känslor för dig, om du frågar dem direkt kan hjälpa dem att känna sig bekväma att öppna upp.

Om de förnekar det, förklara vad som ledde till det intrycket - men ta dem sedan på deras ord, såvida de inte ger dig anledning att inte göra det. Onödigt tvivel kan också skada din vänskap.

Om du har en romantisk partner ...

I en perfekt värld skulle varje romantiskt förhållande kännetecknas av en stark känsla av förtroende. Men människor är inte perfekta, och även partners som litar på varandra kan fortfarande uppleva avundsjuka och tvivel.

Ibland platoniska vänskap do övergå till romantik. Så även om din partners bekymmer kan tyckas onödiga för dig, är de ganska normala, speciellt om din platoniska vänskap föregår deras förhållande till dig.

Dessa tips kan hjälpa dig att hålla båda relationerna starka.

Minska inte din vänskap

Om du delar ett tätt band med din vän kan du känna dig frestad att bagatellisera din närhet till din partner. Detta kan dock slå tillbaka.

För det första, om de får reda på att du var mindre än ärlig mot dem, kan de ha svårt att lita på dig igen.

De kanske också undrar annars skulle du fortsätta umgås med någon du säger att du "inte ens gillar så mycket."

Att låtsas att din vän är inte så viktigt dem en orättvisa. Äg ditt band och prata med din vän! Berätta för din partner hur mycket din vän betyder för dig och hur lycklig du känner att du inte har en utan två värdefulla relationer.

Håll din partner informerad

Om du inte vill att din partner ska tycka att din vänskap är för nära, kan det vara ett bra alternativ att klara sanningen om dina hangouts.

Undvik frestelsen att vrida sanningen eller ljuga. Oärlighet förstör förtroendet. Även om de inte fångar dig i lögn kan du känna dig skyldig senare. Skuld kan påverka ditt förhållande på andra, mer subtila sätt.

Öppen kommunikation, å andra sidan, visar att du inte har något att dölja. En partner som fortsätter att tvivla på dig när du alltid har erbjudit total ärlighet kan ha underliggande förtroendeproblem att arbeta igenom sig själva.

Spendera tid i en grupp

Nästa gång du umgås med din vän, bjud in din partner att gå med.

Detta kan hjälpa dem:

• känner mig mindre utesluten
• lära känna din vän
• se din vänskaps natur för sig själva

Så överväga att titta på en film som ni alla tycker om eller njuta av en gruppmiddag tillsammans.

Håll en balans

Ibland behöver du verkligen vara närvarande för en vän. Vid andra tillfällen kan din partner behöva stöd när du hanterar något svårt. Du måste antagligen prioritera en relation framför den andra ibland.

Nyckeln är att undvika att konsekvent försumma en obligation. Vänskap och romantiska relationer har olika roller i ditt liv, men de är båda viktiga.

Det är inte alltid möjligt att vara där när någon behöver dig men sträva efter balans istället för att ägna större delen av din fritid åt den ena eller den andra.

Se upp för röda flaggor i det här området, som en partner som försöker skylla eller på annat sätt manipulera dig till att spendera tid med dem istället för din vän eller vice versa.

Om de har en romantisk partner ...

Om din platoniska vän har en partner kan tipsen ovan fortfarande gälla. Att hålla dessa ytterligare överväganden i åtanke kan också hjälpa.

Stöd deras behov

Din partner kanske förstår och accepterar din vänskap, men deras partner kan känna sig annorlunda.

Om din vän nämner att deras partner har några problem, kanske de vill skära ner på att umgås. Detta kan störa dig eftersom du vet att din vänskap inte är något mer. Försök att komma ihåg att allas situation är annorlunda och att du inte känner till de specifika detaljerna.

Du kan också erbjuda att träffa deras partner eller umgås som en grupp.

Delta inte i dålig mun

Du kan känna dig frustrerad om din väns partner verkar avundsjuk eller inte vill att du ska spendera tid tillsammans. Ändå vill du undvika frestelsen att ventilera dina egna känslor, även om din vän klagar över sin partner till dig. Du kanske håller med, men det är bäst att vara artig och respektfull.

Det är normalt att vilja stödja din vän, men att uttrycka negativitet själv hjälper i allmänhet inte. Försök istället med neutrala, validerande kommentarer som "Det låter så svårt" och "Jag är ledsen att du har att göra med det."

Du kan ge råd när du blir tillfrågad (”Har du funderat på att prata med en relationsrådgivare?”) Men försök att hålla bort personliga åsikter.

Poängen

Platoniska vänskap kan verkligen fungera, även om det kan bli utmattande att fortsätta säga, ”Ja, vi är bara vänner."

Kom bara ihåg att goda gränser och öppen kommunikation är nyckeln till hälsan och framgången för din vänskap - och alla andra relationer, verkligen.

Crystal Raypole har tidigare arbetat som författare och redaktör för GoodTherapy. Hennes intresseområden inkluderar asiatiska språk och litteratur, japansk översättning, matlagning, naturvetenskap, sexpositivitet och mental hälsa. I synnerhet har hon åtagit sig att hjälpa till att minska stigma kring psykiska problem.