Om du hade en barndom som inkluderade att gräva efter färgglada stenar och andra "skatter" eller att begrava din egen tidskapsel i smutsen, är du väldigt lycklig!
Lerlek är inte bara ett sätt att skapa värdefulla barndomsminnen, det är också ett utmärkt sätt för barn att lära sig, koppla av och släppa ut sin kreativitet.
Medicinsk forskning visar att det också kan vara bra för ditt barns fysiska och emotionella hälsa. Och du kan inte börja för tidigt - även spädbarn kan dra nytta av lera!
Här är mer om varför det är fantastiska aktiviteter för ett friskt barn att göra lera pajer och andra typer av lera, plus information om hur man ser till att det är säkert.
Vad är mud play?
Själva ordet "lera" kan få din hud att krypa. Oavsett om det är en park, lekplats eller i din egen trädgård, är en lerig röra förmodligen det du vill att ditt barn ska hålla sig borta från. Men en röra är vad tvättmaskiner är för.
Lerlek är som att spela i en sandlåda eller på en strand, förutom att det är en aktivitet med lera, som bara är våt eller fuktig smuts.
Barn kan klämma, gräva, stapla eller skjuta lera runt. De kan också hoppa, plaska och glida i lera eller till och med kasta den mot en vägg! En riktigt bra sak med lera är att den är gratis och lättillgänglig.
Fördelar med lera
Om du är orolig för att bakterier i lera kan påverka ditt barns hälsa, bekräftar Mayo Clinic att lek i lera kan vara hälsosamt för din lilla på fler sätt än ett. Fördelarna med lera för barn inkluderar:
Hälsosammare immunförsvar
De bakterier som finns i lera kan hjälpa till att stärka ditt barns immunförsvar. Att bo (och spela) i en miljö som är för ren kan faktiskt öka risken för sjukdomar som allergier och astma.
Det här är mer anledning att börja lera för ditt barn tidigt! Upp till 50 procent av barnen kan ha sjukdomar som orsakar väsande andning och andra problem under de första tre åren av barndomen.
Forskning från 2014 på små barn som bor i stadsmiljöer rapporterade att de som utsattes för hushållsbakterier som husdjursdamm, damm och andra specifika allergener före 1 års ålder hade en lägre risk att utveckla allergier och återkommande väsande väsande senare i barndomen.
Mud play är ett sätt att utsätta din lilla för dessa fördelaktiga bakterier.
En annan liten studie från 2016 visade att barn som växte upp på icke-industriella gårdar var mindre benägna att utveckla astma än de som inte gjorde det.
Tarmhälsa
Lerkspel kan bidra till att öka mångfalden av vänliga bakterier i kroppen.
En medicinsk studie i Finland fann att barn i daghem som lekte på gårdar med mark och vegetation hade fler typer av tarmbakterier än barn i dagvård med gårdar som hade mindre naturligt utrymme.
Känslomässig hälsa och kreativitet
Lerkspel gör det möjligt för barn att ansluta och interagera med den naturliga världen omkring dem. Det hjälper barn att utveckla taktila färdigheter med sensoriskt spel. Gyttjelek och andra utomhusaktiviteter får dem inte bara bort från skärmar utan ger barnen frisk luft, motion och solljus.
Mud play är också ett undervisningsverktyg som kan hjälpa barn att öka kreativitet, fantasi, självständigt lärande och lagarbete. Det kan också hjälpa till att utveckla färdigheter för konstruktion, byggnad och problemlösning.
Vissa miljöförespråkare har också föreslagit lera som ett viktigt undervisningsverktyg som till och med kan ta itu med komplexiteten i kön och klass.
Aktiviteter för lera
Att erbjuda lerbarnsmöjligheter för ditt barn kan vara så enkelt som att ta ut dem efter en regnig dag för att utforska leriga pölar.
Eller om du föredrar att hålla lera lite mer kontrollerad, låt ditt barn leka med lera i en grun hink eller en stor skål på en veranda eller i badet.
Några andra tips:
- Håll alltid ett öga på spädbarn och mindre barn under lera. Medan de kan få lite i munnen eller i ansiktet, undvik att låta dem äta lera eller få det i ögonen medan de klämmer och utforskar. Resten är rättvist spel!
- Låt dem ta ledningen. Vissa barn kanske älskar den härliga röran i lera, medan andra kanske föredrar att hålla den renare. Låt ditt barn bestämma hur rörigt de vill bli.
- Ställ in lera regler. Dessa bör vara grundläggande som att inte kasta lera på andra barn (eller på dig).
- Klä för röra. Se till att ditt barn vet att de bara ska ha skor och kläder för att de får bli leriga under lera.
- Ge några verktyg. Köksredskap som plastbehållare eller skedar är fantastiska, liksom små plastbilar eller djur.
Aktiviteter med lera spel är nästan oändliga! Här är några idéer:
- Forma lera i låtsas muffins, munkar och kakor.
- Gör lera tegel för att bygga ett dockhus eller mini fort.
- Gör lera slott och byggnader.
- Måla och skriv med lera med en stor pensel på trottoaren.
- Gör en lera grävning och byggarbetsplats för leksaksbilar.
- Gör en lera racerbana eller vägar för leksaksbilar.
- Kasta lera bollar mot en vägg eller kartong.
Hämtmat
Gyttjelek kan vara hälsosamt och fördelaktigt för barn och även barn under 1 år! Squishing och klappa lera är ett utmärkt sätt för ditt barn att få taktilitet och utveckla inlärningsförmåga med sensorisk lek.
Det hjälper också barn att vänja sig vid sin naturliga miljö och leka utomhus (och borta från skärmar).
Oroa dig inte för att lera är "smutsig". Exponering för vissa bakterier och goda bakterier i tidig barndom kan skapa hälsosammare immunförsvar som är mindre utsatta för allergier och vissa sjukdomar.
Läkare föreslår att du börjar lera tidigt, så ta ditt barn ut och låt dem leka med lera. Så länge de inte äter för mycket lera och undviker att få det i ögonen, näsan eller öronen, är lera i allmänhet säkert och hälsosamt.
