Retinol är en av de mest kända ingredienserna för hudvård på marknaden. En receptfri (OTC) version av retinoider, retinoler är vitamin A-derivat som främst används för att behandla anti-agingproblem såväl som akne.
Med detta sagt är retinoler inte samma produkter som receptbelagda retinoider, som är mer potenta.Retinol är dock fortfarande den starkaste tillgängliga OTC-versionen jämfört med andra OTC-retinoider såsom retinaldehyd och retinylpalmat. Retinol har många potentiella fördelar för hudvård, men det finns också biverkningar att tänka på.
Nyfiken på om retinol kan vara ett fördelaktigt tillskott till din hudvårdsrutin? Läs mer om denna viktiga ingrediens nedan.
Hur det fungerar
Retinol är en typ av retinoid, som är gjord av vitamin A. I stället för att ta bort döda hudceller som många andra anti-aging- och akneprodukter gör, går de små molekylerna som utgör retinol djupt under epidermis (yttre hudskikt) till din dermis.
En gång i detta mellanskikt av huden hjälper retinol till att neutralisera fria radikaler för att öka produktionen av elastin och kollagen. Detta skapar en "plumpande" effekt som minskar uppkomsten av fina linjer, rynkor och förstorade porer. Samtidigt har retinol en exfolierande effekt på hudens yta som ytterligare kan förbättra konsistens och ton.
Retinol kan också hjälpa till att behandla svår akne, liksom relaterad ärrbildning. Det hjälper till att hålla dina porer oklockerade genom att skapa komedolytiska medel för att förhindra bildandet av komedoner eller fläckar. Vid svår akne kan din hudläkare ordinera ett antibiotikum i samband med din retinolbehandling. Tänk på att det kan ta upp till sex veckor att se förbättringar i dina breakouts.
Slutligen har retinol också visat sig balansera hudens hydratiseringsnivåer. Milda exfolierande effekter hjälper till att avlägsna döda hudceller som kan leda till fuktförlust. Detta kan till och med gynna fet hud genom att kontrollera överflödig produktion av talg i dina porer.
Vad det behandlar
Retinol används främst för att behandla följande hudåkommor:
- acne
- fina linjer
- rynkor
- ålder (sol) fläckar, fräknar och andra tecken på solskador, ibland kallad fotoåldring
- ojämn hudstruktur
- melasma och andra typer av hyperpigmentering
- stora porer orsakade av akne, fet hud eller kollagenförlust
För att uppnå bästa resultat från din retinolinnehållande hudvårdsprodukt måste du använda den varje dag. Det kan ta flera veckor tills du ser betydande förbättringar.
Bieffekter
Även om retinoider - inklusive retinol - är godkända av Food and Drug Administration (FDA), betyder det inte att de är fria från biverkningar. Människor som använder retinoler upplever ofta torr och irriterad hud, särskilt efter att ha använt en ny produkt. Andra biverkningar kan inkludera rodnad, klåda och skalande hud.
Dessa biverkningar är tillfälliga och kommer sannolikt att förbättras inom några veckor när din hud vänjer sig vid produkten. Men om du fortsätter att uppleva hudirritation kan du överväga att hitta ett alternativ med nedsatt styrka.
Att applicera retinol 30 minuter efter att du har tvättat ansiktet kan också minska hudirritationen. En annan möjlig lösning är att minska applikationen till varannan dag och gradvis bygga upp hudens tolerans mot retinol innan du går till daglig användning.
Din risk för biverkningar kan också vara större om du använder mer än en retinolhaltig produkt samtidigt. Läs produktetiketter noggrant - speciellt om du använder en kombination av anti-aging- och akneprodukter, som är mer benägna att innehålla retinol.
På grund av risken för solkänslighet appliceras retinoler bäst på natten.
Varningar
Solbränna är en av de största riskerna med att använda retinol. En del av de torkande och irriterande effekterna kan också förvärras av exponering för solen. Ironiskt nog kan sol exponering utsätta dig för några av de exakta effekterna du använder retinol för, såsom åldersfläckar och rynkor. För att minska sådana risker, använd solskyddsmedel varje dag och undvik direkt sol exponering så mycket som möjligt.
Retinoler rekommenderas inte för gravida kvinnor. De kan öka risken för fosterskador och missfall. Tala med din läkare om retinol om du tror att du är gravid eller planerar att bli gravid någon gång inom en snar framtid. De kan rekommendera att du tar orala preventivmedel medan du använder retinol.
Användning av retinoler kan förvärra eksem. Undvik att använda om du har ett aktivt eksemutslag.
Vissa farhågor har också tagits upp om retinols möjliga långvariga cancerframkallande effekter baserat på gnagarstudier. Det behövs dock fler studier på människor för att bekräfta dessa risker. Diskutera eventuella problem med din läkare före användning.
När ska jag träffa en läkare
OTC-retinoler finns tillgängliga utan recept, men du kan överväga att prata med en hudläkare innan du använder dem. De kan hjälpa dig att bedöma ditt övergripande hudtillstånd och rekommendera rätt produkter baserat på dina individuella behov.
Alternativt, om du inte ser resultat från vanliga skönhetsprodukter eller apoteksprodukter, kan din hudläkare rekommendera en receptbelagd retinoid istället. Receptbelagda retinoider inkluderar:
- tazaroten (Tazorac) för rynkor
- tretinoin (Retin-A) för rynkor
- adapalen (Differen) för akne
- isotretinoin (Accutane) för svår akne
Medan receptformler verkligen är starkare betyder det också att de har en högre risk för biverkningar. Följ din läkares anvisningar och använd solskyddsmedel varje dag.
Om du fortfarande inte ser önskade resultat efter att ha testat en receptbelagd retinoid i flera veckor, kan din hudläkare rekommendera andra alternativ som:
- alfa-hydroxisyror, såsom glykolsyra och citronsyror för anti-aging
- beta-hydroxisyror (salicylsyra) för att förbättra hudens struktur och akne
- kemiska peeling för att hjälpa till att tappa det yttre lagret av huden för bättre ton och struktur
- dermabrasion, vilket också kan hjälpa textur och ton
- fyllmedel för fina linjer och rynkor
- laserbehandlingar för hyperpigmentering, ärr och förstorade porer
Poängen
Retinoider är kända för att ha positiva effekter på både åldrande och akne-benägen hud. Retinol är den mest tillgängliga formen av retinoider, liksom det bästa valet för känslig hud. Ändå kanske du inte ser fullständiga resultat i upp till 12 månaders regelbunden användning.
Om du inte ser signifikanta förbättringar av hudton, konsistens eller jämnhet efter några månaders användning av retinol, överväg att träffa din hudläkare.
