Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Om du har knölar kan du inte bara välja någon olsko från hyllan.
Så vi har samlat en lista över de bästa skorna för bunions - om du har fastnat eller inte helt kan välja mellan dina alternativ har vi begränsat det för att hjälpa dig att ta reda på vad du ska göra nästa.
Hur vi valde
Vi gick med varumärken över enskilda skor för att lyfta fram skolinjer med en mängd bunionvänliga alternativ. Komfort och personliga preferenser är två av de största faktorerna för vad som är den bästa skon för dig.
Dessa märken är kända för kvalitet i material och konstruktion av sina skor, och med breda storlekar och tåboxformer som rymmer riktiga fotformer. Dessutom tror vi att du kommer att bli glad att se dig bära dessa skor.
Prisguide
Här är vår nyckel till det relativa prisintervall du kan förvänta dig att betala för ett bra par skor för bunions:
- $ = under $ 130
- $$ = $130–$180
- $$$ = över $ 180
Sandaler: Clark's
- Pris: $
- Fördelar: Clarks skor är välkända bland människor med specialbehov, oavsett om de behöver en stor storlek eller en bekväm passform för en specifik fotform. Nästan alla Clarks sandaler passar bra för bunions med deras skumdämpning och öppen design på sidorna av dina fötter där bunions behöver plats.
- Nackdelar: Clarks är inte de snyggaste skorna - du kanske inte hittar den exakta stil eller det uttalande du vill ha, men du kommer att vara bekväm.
- Var man kan köpa: Clarks USA
Flip-flops: Crocs
Många fotläkare och läkare rekommenderar att man undviker flip-flops eftersom de inte ger stöd eller skydd. Varför? Traditionella flip-flops sätter belastning på och kan irritera storåfogen, där knölar händer.
- Pris: $
- Fördelar: Om du vill ha ett par har Crocs mycket lätta, hållbara alternativ som ligger under en prislapp på 40 USD. Och i deras kvinnors stilar säkrar en design flip-flop så att skovikt och tryck vilar runt toppen av foten istället för vid tårna. Detta är perfekt för bunions.
- Nackdelar: I slutet av dagen kanske flip-flop-stilen kanske inte är bra för bunions.
- Var man kan köpa: Crocs herr- och damstilar
Flip-flop-alternativ: Birkenstock
- Pris: $$
- Fördelar: Birkenstocks är ett bra alternativ till flip-flops eftersom deras sulor är utformade för att stödja alla delar av din fot, och de har ett stort utbud av stilar för olika tillfällen.
- Nackdelar: Vissa av deras mönster kan verka skrymmande eller glänsande, och det här varumärket har förfalskats i stor utsträckning när det köps från tredje part eller rabatter.
- Var man kan köpa: Birkenstock
Tennisskor: Allbirds
- Pris: $
- Fördelar: Allbirds har vanligtvis gjort offentliga radioannonser och har gjort vågor med mjuka, lätta, vattentäta skor av hållbar ull och eukalyptus. De har flera typer av tennisskor för normalt slitage samt lägenheter och strumpor väldesignade för bunions.
- Nackdelar: Detta är ett ungt företag, och vissa kunder rapporterar att deras första par blir slagen av ofta slitage. Räkna med att deras material förändras något under några år, vilket kan påverka din upplevelse över tiden.
- Var kan man köpa: Allbirds
Vandringsskor: Merrell
- Pris: $
- Fördelar: Merrell erbjuder ett brett utbud av atletiska och utomhusskor som sandaler för ett brett utbud av livsstilar. De är också kända för sina starka gummisulor och dämpning med minneskum.
- Nackdelar: Återigen kanske deras design inte alltid tilltalar din känsla för mode. Men det finns många stilar att välja mellan.
- Var kan man köpa: Merrell
Löparskor: Altra
- Pris: $
- Fördelar: Om du är en löpare med bunions är Altra något för dig. De är specialiserade på löparskor för olika intensitetsnivåer, med ett särskilt fokus på komfort och dämpning. Många av deras stilar hyllas för sina otroligt tjocka, bekväma och slagtåliga sulor samt deras mjuka, andningsbara material.
- Nackdelar: Många av deras stilar kanske inte verkar mode-framåt, och vissa kunder har klagat på att material bryter loss från sulan efter ofta bruk.
- Var kan man köpa: Altra Running
Klädskor: Vionic Shoes
- Märke: Vionic Shoes
- Pris: $$
- Fördelar: Vionic skor är utformade för både form och funktion. De erbjuder både bekväma atletiska skor och ett överraskande brett utbud av klackar, lägenheter, klädskor och andra skor som du kan bära för affärsavslappnade eller formella evenemang utan att offra komfort eller stöd.
- Nackdelar: Vissa kunder rapporterar att den övre insidan av skon irriterar toppen av foten efter långa perioder av slitage.
- Var kan man köpa: Vionic Shoes
Bågstöd: Rothy's och Vionic
Rothy's
- Pris: $$$
- Fördelar: Kända för sina lägenheter, Rothy's säljer en rad skor för kvinnor och barn för vardagskläder. Deras skor är mycket berömda för sitt flexibla material, frodiga dämpning med valfria innersulor och mångsidighet för olika livsstilar. Många av deras stilar är lämpliga för både casual och formell klädsel. De är också gjorda med ett hållbarhetsuppdrag i åtanke.
- Nackdelar: De är för dyra för lägenheter, och vissa kunder rapporterar att materialet slits ut snabbt med ofta slitage.
- Var man kan köpa: Rothy's
Vionic
- Pris: $$
- Fördelar: Vionic tillverkar skor i herr- och damstilar. Deras utbud av casual- och klädskor inkluderar alternativ som godkänts av American Podiatric Medical Association (APMA). Det finns förmodligen en mångsidig vardagssko i gänget.
- Nackdelar: Vissa stilar kan vara snäva för vissa fötter och vissa av läderskorna kommer att ha en inbrottsperiod.
- Var kan man köpa: Vionic
Platta fötter: Orthofeet
- Pris: $$
- Fördelar: Orthofeet designar skor specifikt för maximal komfort och skydd för ett antal fotproblem, inklusive knölar, platta fötter, plantar fasciit och till och med diabeteskomplikationer. De har också ett brett utbud av stilar att välja mellan.
- Nackdelar: Detta märkesvärde fungerar över form, så du kanske inte alltid hittar den stil du letar efter.
- Var man kan köpa: Orthofeet
Tips för att undvika smärta i knäet
Här är några allmänna tips för att bära en sko som minimerar din smärta i knäet:
- Bär inte grundläggande modeller av skor. Detta inkluderar flip-flops, sandaler, löparskor eller annat. Bristande stöd eller bredd kan få dina knölar att känna sig otäcka. Om dina knölar verkligen stör dig, är rätt par skor viktigt.
- Använd lägenheter. Branta höga klackar har ofta trånga, smala tålådor och skovinkeln placerar din kroppsvikt på dina bollar. Detta lägger mycket stress på dina knoppar. Om du vill ha höga skor, välj plattformsskor eller kilklackar med en gradvis lutning. Detta kommer att stödja din vikt över hela foten.
- Använd strumpor. Detta kan verka uppenbart, men var försiktig så att du inte bär skor utan strumpor. Detta kan irritera dina knölar eller utsätta dem för skada från din miljö.
Hur man väljer
Här är vår guide till bästa praxis för att hitta rätt sko för dina bunions:
- Är det certifierat? Skor med ett godkännande / godkännande från American Podiatric Medical Association (APMA) har testats specifikt för att hjälpa till med fotproblem som knölar.
- Hur tjocka är sulorna? Tjocka sulor betyder att slitbanan längst ner på skon håller längre innan sulan slits och skon förlorar sin förmåga att dämpa dina knölar från stötar. Om du planerar att bära dem ofta kommer tjocka sulor att hindra dig från att behöva byta ut dem ofta.
- Hur mycket väger skon? Lätta skor kan sätta mindre tryck och vikt på dina knölar så att du kan bära dem under längre perioder utan att bli obekväma eller ens skadade.
- Vad är det gjort av? Dina fötter blir mycket bekvämare om du väljer en sko gjord av ett lätt, andningsbart material så att dina fötter inte blir för svettiga, tynger ner dig eller trycker mot dina knölar. Vattentäta skor är bra om du planerar att ta dem vandring, löpning eller i terräng utomhus. Och gummisulor är idealiska för att minska trycket på knölar.
- Vilken typ av slitbana har den? Behöver du dem för jobbet? Skola? Sporter? Tävlingar? Utomhusaktiviteter? Är slitbanan tänkt att greppa hårda, plana ytor eller mjuk, ojämn terräng?
- Hur långt kommer du att gå eller springa i dem? Är det här dagliga skor för jobbet, skolan eller andra aktiviteter hela dagen? Eller planerar du bara att ha dem lite, antingen några timmar om dagen eller varannan dag?
- Har den en garanti? Kan du returnera eller byta ut skorna om du inte gillar dem, även om du redan har använt dem?
- Vilka strumpor kommer du att ha med dessa? Ett bra par strumpor kan hjälpa till att ge dina bunions extra skydd. Tjocka strumpor kan ge lite extra kudde, medan tunna, lätta strumpor kan göra att din hud andas och hindrar fukt från att byggas upp i din sko och irriterar din hud och knölar. Testa skor medan du bär strumporna du tänker ha på dig.
Hur man måttar skorna
Här är en snabb referens för att se till att de skor du vill ha är rätt storlek och har rätt specifikationer för att hålla dina bunions bekväma:
- Längd: Du ser flera siffror som mäter längden på din fot, inklusive tum (U.S.) och andra nationella standarder, som Storbritannien, europeiska och japanska.
- Bredd: Medelfoten är dimensionerad på en skala från smal (AA) till bred (EE). Du kanske vill välja en något bredare storlek än vad din fot passar för att ge lite utrymme för dina bunions utan att sätta press på dem.
- Toe box: Om du har bunions är det här avgörande. Se till att du får en bred tåbox som ger plats för dina bunions att andas.
- Marknadsföring och design: Många skor är designade och marknadsförda för manliga eller kvinnliga fötter.
Takeaway
Rätt par skor kan göra att promenader, löpning, arbete och idrott känns bättre och kan hjälpa dig att glömma att du har bunions alls.
Och med specialskor för bunions kan rätt investering göra en enorm skillnad i ditt dagliga liv och låta dig göra vad du behöver utan några hinder på din väg - inklusive dina egna fötter.
