Pormaskar är mörka stötar på din hud som bildas runt öppningen av hårsäckarna. De orsakas av döda hudceller och olja som täpps till folliklarna. Pormaskar är en av de vanligaste typerna av akne och förekommer ofta i ansiktet, axlarna eller ryggen.
Även om pormaskar i ryggen kan vara irriterande är de sällan ett allvarligt tillstånd. Blackheads på baksidan kan vara lite knepigare att behandla än de på andra delar av kroppen eftersom de är svårare att nå. Men du kan ofta behandla dem själv.
Fortsätt läsa för att ta reda på de bästa sätten att hantera blackheads på baksidan. Vi tittar också på vad som orsakar pormaskar och hur du kan förhindra att de bildas.
Hur man kan bli av med pormaskar på ryggen hemma
Du kan ofta bli av med pormaskar hemma utan att behöva träffa läkare. Här är några hemmetoder för svarta hudar.
Rengöring
Att tvätta ryggen med ett rengöringsmedel som innehåller salicylsyra har potential att bryta ner olja och döda hudceller som orsakar hudormar. Det hjälper också till att främja hudskalning, som behandlar hudormar och andra typer av akne.
Exfolierande
Exfoliering avlägsnar döda hudceller och olja från huden som kan leda till pormaskar. Det är en bra idé att använda mjuka exfolierare som innehåller alfa- och betahydroxisyror som glykolsyra eller salicylsyra.
Bakpulver
Vissa människor tycker att det är bra att göra en exfolierande hemma genom att blanda lika delar bakpulver och vatten. Efter att ha blandat dessa ingredienser kan du massera pastan i din svarta och skölja av den med varmt vatten.
Värme
Att värma upp din hud har potential att öppna dina porer och släppa ut olja och döda hudceller.Försök blöta en tvättlapp i varmt vatten och täck ryggen med den. Du kan låta den vara på i cirka 15 minuter.
Grönt te
En granskning av studier 2017 visade åtminstone några bevis på att aktuellt grönt te kan minska din produktion av talg (olja). Men mer forskning behöver utföras för att bekräfta denna effekt.
Du kan försöka blanda en tesked torkade gröna teblad med vatten för att göra en pasta. Massera försiktigt pastaen i ryggen i 2 till 3 minuter och skölj med varmt vatten.
Medicinsk behandling för pormaskar på ryggen
Du kan också behandla dina pormaskar med receptbelagd medicin eller med hjälp av en hudläkare.
Aktuell retinoid
En aktuell retinoid är ofta första linjens behandlingsalternativ för pormaskar. De finns i receptfria och receptbelagda styrkor för att rensa upp dina porer och främja produktionen av hudceller.
Tretinoin och tazaroten är två vanliga typer av retinoider som föreskrivs för hudormar.
Kemisk peeling
Kemiska peeling används ofta som en anti-aging metod. Men de har också potential att ta bort döda hudceller på ytan av din hud och kan hjälpa till att bli av med hudormar.
En hudläkare eller en utbildad hudvårdsspecialist bör utföra en kemisk skalning.
Antibiotika
En läkare kan ordinera antibiotika för svår akne. De hjälper till att döda bakterierna som orsakar akne. Antibiotika har dock potential att orsaka biverkningar, så de används vanligtvis på kort sikt för svår akne.
Mikrodermabrasion
Microdermabrasion är ett sätt att exfoliera huden som utförs av en hudvårdspersonal. Under proceduren kommer leverantören att slipa bort det översta lagret av din hud för att ta bort uppbyggda hudceller.
Ska du pressa pormaskar på ryggen?
Pormaskar på ryggen är svårare att nå än pormaskar på de flesta andra delar av kroppen. Men även om du når dem är det vanligtvis inte en bra idé att pressa dem. Klämma pormaskar själv kan leda till irritation, infektion eller ärrbildning.
Det är ofta en bättre idé att få en hudläkare att ta bort en hudorm. En hudläkare kommer att använda professionell teknik och steril utrustning för att minimera risken för infektion eller ärrbildning.
Behandla en infekterad pormask på ryggen
En pormask kan infekteras om den ser röd ut, är svullen eller har vit eller gul pus.
Infekterade pormaskar blir ofta bättre av sig själva. Men om du märker några tecken på att infektionen sprider sig eller om den inte blir bättre efter flera dagar, kanske du vill besöka en läkare för att få ett receptbelagt antibiotikum.
I vissa fall kan infekterade pormaskar bli stora cystor som en hudläkare måste tömma.
Förhindrar pormaskar på ryggen
De flesta människor upplever pormaskar ibland, men att utveckla följande vanor kan hjälpa dig att minska frekvensen du upplever pormaskar:
- Dusch och byt tröja efter träning.
- Använd löst sittande träningskläder av bomull.
- Exfoliera ryggen regelbundet för att ta bort döda hudceller.
- Tvätta dig tillbaka med ett rengöringsmedel som innehåller salicylsyra.
- Applicera tea tree olja, vilket tidig forskning tyder på kan döda akne-orsakande bakterier.
- Använd en oljefri solskyddsmedel.
- Undvik överfuktande av huden.
- Motstå frestelsen att välja pormaskar.
- Byt ut lakan varje vecka.
- Sluta röka. Att sluta kan vara svårt, men en läkare kan hjälpa dig att komma med en plan som fungerar för dig.
Vad orsakar tillbaka pormaskar?
Var och en av dina hårsäckar innehåller en talgkörtel som producerar olja som kallas talg. Denna olja hjälper till att mjuka upp och skydda din hud.
När talg och döda hudceller täpper till en hårsäck, orsakar de en stöta som kallas komedon. Komedonen förvandlas till en vithuvud om follikeln är blockerad. När follikeln förblir öppen blir den till en blackhead.
Följande kan leda till utveckling av pormaskar:
- ökade nivåer av hormonet dihydrotestosteron
- irritation i hårsäcken
- hög konsumtion av mejeriprodukter och livsmedel med hög sockerhalt
- uppbyggnad av bakterierna Propionibacterium acnes
- vissa typer av läkemedel som kortikosteroider eller androgener
När ska jag träffa en läkare
Det kan vara dags att besöka en läkare om du har provat flera hemmedicinska läkemedel och upptäckt att de inte hjälper till med dina hudormar. En läkare kan ordinera ett läkemedel som tretinoin som kan hjälpa dig att bli av med dina pormaskar.
Om akne fortsätter att bestå i mer än 6 till 8 veckor även efter att ha träffat en läkare, kanske du vill besöka en hudläkare som kan ge dig råd om specifika sätt att bli av med dina hudormer. De kan också använda tekniker som kemisk peeling och mikrodermabrasion för att ta bort pormaskar.
Hämtmat
Pormaskar är en vanlig typ av akne orsakad av igensatta hårsäckar. De kan ofta behandlas hemma, men om de är ihållande kan du se en läkare eller hudläkare för individuella behandlingsalternativ.
Om du för närvarande har att göra med akne i ryggen kan tvätta ryggen två gånger dagligen med mild tvål och vatten för att förhindra utbrott. Det är också en bra idé att byta tröja efter svettning för att förhindra att bakterier ansamlas.
