Hur människor uttrycker känslor varierar dramatiskt från person till person. Med vissa människor, en blick på deras ansikte och du förstår vad de känner. Med andra erbjuder deras ansikte få eller inga ledtrådar om vad de känner.
Ibland kan ett underliggande psykologiskt eller neurologiskt tillstånd påverka din förmåga att visa känslor på igenkännliga sätt. Detta tillstånd kallas trubbig påverkan.
Om du har en trubbig påverkan kan det påverka dina personliga och professionella relationer, så det är viktigt att förstå vad det gör och inte betyder.
Läs vidare för att förstå vad det betyder när du har en trubbig påverkan.
Vad är trubbig påverkan?
"Påverka" är en psykologisk term. Den hänvisar till känslans utseende genom röstton, ansiktsuttryck, gester och kroppsspråk. Människor med trubbig påverkan uttrycker inte känslor lika uppenbart som de flesta gör.
Om du har en trubbig påverkan verkar ditt yttre utseende tyda på att du inte känner starka känslor, inte ens när du pratar om känslomässiga upplevelser. Med andra ord, det finns en skillnad mellan vad du känner och vad andra människor tror att du känner.
Avtrubbad påverkan skiljer sig från känslomässig trubbning. När du upplever känslomässig trubbighet känner du inte dina känslor särskilt starkt. Du kan till och med känna dig känslomässig dom. Det är möjligt att ha trubbig påverkan (lite känslomässigt utseende) med eller utan känslomässig avstumpning (inte känna känslor)
Hur mycket känslor människor visar är på ett kontinuum:
- Platt påverkan. Människor som har en platt påverkan visar praktiskt taget inga yttre bevis på några känslor.
- Trubbig påverkan. Människor som har en trubbig påverkan visar väldigt lite yttre känslor.
- Inskränkt påverkan. Människor som har en begränsad påverkan visar vissa känslor men mindre än de flesta andra visar.
Vilka är symtomen på trubbig påverkan?
Människor med trubbig påverkan verkar inte känna mycket känslor. När de kommunicerar kanske andra märker:
- röstens tonhöjd stiger eller faller inte mycket när de pratar om något känslomässigt
- deras ansiktsuttryck förändras inte när de pratar om känslomässiga frågor
- de rör inte sina händer och armar mycket när de kommunicerar
- deras hållning och kroppsspråk avslöjar inte så mycket om vad de känner
- de kan undvika att få ögonkontakt
Kan du förhindra trubbig påverkan?
Trubbig påverkan är ett symptom på flera störningar. För att förhindra trubbig påverkan måste du förebygga eller söka behandling för den underliggande sjukdomen som orsakar den.
Om sjukdomen behandlas framgångsrikt kan det vara möjligt att öka din känslomässiga uttrycksförmåga. För vissa människor kan dock skillnaden i känslomässig uttrycksfullhet vara permanent.
Vilka är vanliga riskfaktorer för trubbig påverkan?
Avstumpad påverkan är ett symptom på flera störningar. Det betyder att störningen förhindrar eller minskar din förmåga att fungera på samma sätt som andra människor gör. Vid trubbig påverkan kan dessa störningar minska din förmåga att uttrycka känslor:
Schizofreni
Schizofreni är en psykisk sjukdom som kan få människor att uppleva hallucinationer, vanföreställningar och tankemönster som snedvrider verkligheten. Ett av de möjliga symptomen på schizofreni är oförmåga att visa eller uttrycka känslor.
I en studie från 1992 visade forskare känslomässiga filmklipp för tre grupper av människor: några utan känd psykisk sjukdom, andra med depression och andra med schizofreni. De förberedde också obehagliga drycker för att de skulle smaka. Deras ansiktsuttryck spelades in.
Samtliga deltagare i studien rapporterade att de hade samma känslor, men många av personerna med schizofreni hade ansiktsuttryck som inte matchade deras känslor. De med trubbig påverkan visade bara känslor under 2,7 sekunder av filmen, medan andra visade känslomässiga uttryck i cirka 22,3 sekunder.
Forskare tror att trubbig påverkan kan öka risken för självmord för vissa personer med schizofreni, eftersom det kan störa sociala interaktioner och öka känslor av isolering.
Autismspektrum störningar
Autismspektrumstörningar (ASS) är utvecklingsstörningar som gör det svårt att interagera och kommunicera med andra. Autistiska människor har ofta begränsade intressen, och de kan upprepa vissa beteenden.
Ett av de mest erkända symtomen på ASD är en obalans mellan känslor och ansiktsuttryck, gester och kroppsspråk. Människor med autism talar ofta i en ton som inte stiger och faller med förändrade känslor.
Forskning tyder på att dessa skillnader i emotionell uttrycksfullhet kan störa sociala relationer. Detta beror på att autister har svårt att känna igen och tolka andras ansiktsuttryck och att människor som är neurotypiska har svårt att tolka autistiska ansiktsuttryck.
Parkinsons sjukdom
Parkinsons sjukdom är en neurologisk störning som påverkar förmågan att kontrollera fysiska rörelser. När sjukdomen fortskrider kan de drabbade tappa kontrollen över musklerna som gör att de kan le, rynka pannan eller sticka ihop ögonbrynen för att visa missnöje.
Parkinsons kan också påverka tal, så att en röst inte längre ändras i ton för att återspegla förändringar i deras känslor.
Vad orsakar känslomässig trubbning?
Ett antal förhållanden kan minska dina känslor - ibland så att du kanske inte känner dig så mycket alls. Dessa villkor inkluderar:
- traumatisk hjärnskada
- beteendevariant frontotemporal demens
- depression
- posttraumatisk stressyndrom
- bipolär sjukdom
Dessa störningar får dig inte nödvändigtvis att förlora förmågan att uttrycka känslor. De begränsar räckvidden och intensiteten hos de känslor du kan känna vid en given tidpunkt. Med andra ord, de orsakar känslomässig trubbning, inte trubbig påverkan.
Minskningen av känslor kan komma från störningen i sig eller från de mediciner som används för att behandla den. Antipsykotiska och antidepressiva läkemedel, inklusive selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), kan båda orsaka känslomässig trubbning.
Hur diagnostiseras trubbig påverkan?
Att diagnostisera trubbig påverkan kan vara svårt eftersom hur individer uttrycker känslor kan variera mycket från kultur till kultur, familj till familj och person till person.
Läkare, psykologer och andra vårdpersonal använder flera tester för att avgöra om någon har trubbig påverkan. De flesta testerna tar 15 till 30 minuter att administrera och baseras på intervjuer eller frågeformulär.
Hitta hjälp för trubbig påverkanOm du behöver hjälp med att hitta information, resurser eller hjälp för dig själv eller någon annan som har att göra med trubbig påverkan kan dessa organisationer vara en bra utgångspunkt:
- RA1SE. Detta forskningsprojekt erbjuder resurser för individer och familjer som får reda på schizofreni.
- Parkinsons stiftelse. Denna stiftelse erbjuder en hjälplinje, webbseminarier, podcasts och lokala kapitel för att hjälpa människor med Parkinsons sjukdom.
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). CDC samlar en lista över organisationer som kan hjälpa dig med utbildningstjänster, ekonomiska resurser, hjälpmedel och annan information för personer med autismspektrumstörningar.
Hur behandlas trubbig påverkan?
Eftersom trubbig påverkan är ett symptom på en underliggande sjukdom eller ett läkemedel mot en störning, behandlar läkare vanligtvis sjukdomen.
Det finns några bevis för att behandling av sjukdomen kan förbättra förmågan att uttrycka känslor något, men trubbig påverkan är ibland permanent.
Poängen
Avtrubbad påverkan är en minskad förmåga att uttrycka känslor genom ansiktsuttryck, röstton och fysiska rörelser. Schizofreni, autismspektrumstörningar och Parkinsons sjukdom är alla förknippade med trubbig påverkan.
Avstumpad påverkan betyder inte att du inte känner känslor, det betyder bara att du inte visar vad du känner på sätt som andra lätt kan känna igen.
Avtrubbad påverkan skiljer sig från känslomässig trubbning. Om du upplever känslomässig avstumpning minskar din förmåga att faktiskt känna känslor, ofta av depression, PTSD, vissa typer av demens, traumatisk hjärnskada, bipolär sjukdom eller något av de mediciner du tar.
Om du upplever trubbig påverkan eller känslomässig avstumpning är det viktigt att prata med en läkare eller mentalvårdspersonal eftersom båda dessa tillstånd kan göra det svårare att upprätthålla hälsosamma personliga och professionella relationer.
Att behandla den underliggande sjukdomen kan hjälpa dig att uttrycka mer av vad du känner.
