Vissa personer med multipel skleros (MS) känner att deras symtom förvärras när de blir överhettade. När förhöjd kroppstemperatur försämrar synen kallas det Uhthoffs fenomen.
Uhthoff sker på grund av skada på optisk nerv på grund av MS. Det stör överföringen av signaler mellan ögonen och hjärnan. Symtomen inkluderar suddig eller nedsatt syn, och det är ofta ett av de första symptomen på MS.
Uhthoffs fenomen kallas ibland "Uhthoffs syndrom" eller "Uhthoffs tecken." Villkoren namngavs efter Wilhelm Uhthoff, en tysk professor i oftalmologi som levde från 1853 till 1927.
Hur MS fungerar
MS är en kronisk sjukdom där immunsystemet attackerar myelin, det skyddande täckande omgivande nervcellerna i centrala nervsystemet (CNS).
Inflammation skadar nervcellerna och orsakar skador och ärrvävnad. Denna skada försämrar CNS: s förmåga att skicka signaler till resten av kroppen.
Symtom på MS varierar beroende på platsen för lesionerna. Några symtom inkluderar:
- synproblem
- urinblåsans dysfunktion
- svårigheter med balans och samordning
- Trötthet
- muskelsvaghet
- domningar eller stickningar
- kognitiva förändringar
Hur värme påverkar MS
En studie från 2018 rapporterade att mellan 60 och 80 procent av personer med MS upplever värmekänslighet.
Demyeliniserade fibrer i CNS är överkänsliga för en ökning av kroppstemperaturen. Detta gör det svårare för kroppen att ta emot interna signaler. Detta kan leda till en försämring av MS-relaterade symtom och orsaka dimsyn.
Den goda nyheten är att värmekänslighet och relaterad försämring av MS-symtom endast är tillfälliga. Detta kallas pseudo-exacerbation. Det betyder inte nya skador, varaktig neurologisk skada eller en snabbare progression av MS.
Vad ska man göra när Uhthoff slår till
Uhthoff är bara tillfälligt, så det finns ingen anledning att få panik om du utvecklar symtom. Men om din syn är allvarligt nedsatt, be någon att hjälpa dig att komma till en säker plats att vila och svalka.
MS-relaterad värmekänslighet orsakar inte nya symtom, men det kan förvärra befintliga symtom. Förutom synproblem kan dessa inkludera:
- Trötthet
- domningar
- svaghet
- blåsproblem
Behandlingen innebär kylning av din kroppstemperatur. När du har svalnat förbättras symtomen i allmänhet snabbt.
Sätt att svalna under Uhthoffs
- När du är utomhus, hitta ett skuggigt område att vila eller gå inomhus till en fläkt eller luftkonditionering
- hydrera med kallt vatten
- ta ett svalt bad eller dusch
- applicera en kall kompressoris på din nacke, handleder och fötter
- Ha en kylväst eller halsduk till hands när du befinner dig i ett hett område
Feber kan också orsaka Uhthoff. När du har feber är botemedlet att behandla den bakomliggande orsaken.
När ska du söka läkarvård
Medicinsk intervention är inte nödvändig för symtom på Uhthoff. Om du har upplevt det tidigare vet du vad du kan förvänta dig. Men det är lätt att förväxla värmerelaterade symtom med andra medicinska nödsituationer.
Sök läkare om:
- du har aldrig tidigare upplevt värmerelaterade symtom på MS
- du är osäker på att dina symtom är Uhthoffs eller MS-relaterade
- du har medföljande symtom som inte är relaterade till MS
- dina symtom förbättras inte efter att du har svalnat
Hur man undviker Uhthoff's
För att undvika Uhthoffs fenomen är nyckeln att undvika överhettning i första hand.
När man är inomhus:
- Använd en luftkonditionering eller fläkt under tider med extrem värme och fukt. Detta är särskilt användbart när du tränar.
- Undvik heta duschar, bad och bastur.
När du är utomhus:
- Försök att stanna i skuggan och undvik intensiv träning.
- Använd kylprodukter som kylvästar, halsband och bärbara fläktar.
- Njut av isiga drycker.
- Undvik badtunnor och pooler som är uppvärmda över 29 ° C.
I vissa fall går inte MS och Uhthoff tillsammans. Om du inte är känslig för värmen behöver du inte undvika aktiviteter du tycker om.
Är ett kallt klimat svaret?
Medan värme och fuktighet kan utlösa ett brett spektrum av MS-relaterade symtom, kan även kallt väder. Hög luftfuktighet eller kalla temperaturer kan utlösa ofrivilliga muskelspasmer eller stelhet, kallad spasticitet.
Om du har värme- eller kylarelaterade symtom på MS är det bäst att undvika exponering för extrem temperatur om du kan. Om du funderar på att flytta av hälsoskäl kanske du vill spendera lite tid i ett annat klimat först för att se om det gör skillnad för dig.
Syn
Uhthoffs fenomen är lätt att behandla och betyder inte att dina MS-symtom förvärras. Men om du aldrig har upplevt symtom på Uhthoff eller MS, prata med din läkare.
