Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Hyaluronsyra är känd för sin förmåga att återfukta huden. Men om du inte använder det rätt kan du få en torrare hud än tidigare.
Här är allt du behöver veta om att lägga till hyaluronsyra i din dagliga hudvårdsrutin.
Oavsett om det är en beprövad hudvårdsregim, hur ofta du tvättar håret eller de kosmetika du är nyfiken på, skönhet är personlig.
Därför litar vi på en varierad grupp författare, lärare och andra experter som delar sina tips om allt från hur produktapplikationen varierar till den bästa arkmask för dina individuella behov.
Vi rekommenderar bara något vi verkligen älskar, så om du ser en butikslänk till en viss produkt eller ett specifikt varumärke, vet att det har undersökts grundligt av vårt team.
Vad är det?
Hyaluronsyra är en stor molekyl som produceras naturligt av din kropp.
"Nästan hälften av kroppens hyaluronsyra finns i huden", säger en certifierad hudläkare Fayne Frey, MD.
Men det finns också i ben, brosk, senor, ligament och läppar.
Det kan "hålla 1000 gånger sin vikt i vatten", förklarar den kosmetiska kemisten Vanessa Thomas och tillägger att den binder till vattenmolekyler för att bibehålla fukt i huden och lederna.
När människor åldras börjar deras naturliga nivåer av hyaluronsyra tappas. Så människor vänder sig till hudvårdsprodukter som innehåller syran för en extra boost.
Vad gör den?
"Hyaluronsyra fungerar som en kudde för våra leder, nerver och hud", säger Thomas.
Men det är främst känt för sina hudrelaterade fördelar.
"I hudvårdsprodukter används hyaluronsyra som ett fuktighetsbevarande ämne - ett ämne som hjälper huden att hålla fast vid vatten", säger Frey.
Frey tillägger att det "hjälper till att återfukta de yttre hudskikten och därigenom förbättra hudens utseende." Hud som är hydratiserad tippas som mer strålande och ungdomlig.
Men hyaluronsyra kan inte stänga tillbaka klockan permanent. Frey säger att påståenden att det är "nyckeln till ungdomens källa" är "marknadsföringshype".
"Vetenskapen har ännu inte hittat en enda ingrediens, molekyl eller produkt som kan vända eller bromsa åldringsprocessen", förklarar Frey.
Förutom att förbättra hudens utseende och känsla har hyaluronsyra ett antal andra användningsområden.
Det hjälper till med sårläkning och hudreparationsprocess och kan fungera som en antioxidant för att skydda huden från skadliga molekyler som kallas fria radikaler.
Kan det orsaka några biverkningar?
Ordet "syra" kan skrämma vissa människor, men det finns lite behov av att vara orolig för denna hudvårdsingrediens.
Eftersom hyaluronsyra är en normal del av huden, säger Frey att det är mycket sällsynt att få en allergisk reaktion på den.
Om du upplever biverkningar kan det bero på andra ingredienser i de produkter du använder eller hur ofta du använder dem. Eller det kan vara resultatet av att använda en för hög koncentration av hyaluronsyra.
Det rekommenderas att undvika allt över 2% för att undvika irritation eller torrhet.
Och du bör lapptesta någon ny produkt innan du slår den över hela ansiktet.
Om du upplever någon form av biverkningar, kontakta en hudläkare eller annan vårdgivare för råd.
Finns det någon som inte borde använda den?
Hyaluronsyra är lämplig för alla hudtyper - även de som har känslig hud eller är utsatta för utbrott.
Det är också säkert att applicera syran på huden om du är gravid eller ammar.
Dermatologer kan ge personlig rådgivning och produktrekommendationer för din hudtyp eller oro.
Skapas alla hyaluronprodukter lika?
Titta runt i den aktuella hudvårdsscenen och du hittar hyaluronsyra i allt från serum och fuktkräm till orala tillskott och injicerbara.
Men inte alla produkter innehåller samma mängd hyaluronsyra eller ger samma effekter.
Vissa har syran - eller dess natriumsalt, natriumhyaluronat - som stjärningrediens. De innehåller en högre syrakoncentration eftersom deras huvudsyfte är att ge hydratiserande eller åldringsfördelar.
Andra inkluderar en mindre mängd som fungerar som ett fuktighetsbevarande medel för att hjälpa ett annat syfte - oavsett om det är kämpning mot akneutbrott eller kvällshudton.
Du kan också märka olika molekylvikter på serum- och gräddeetiketter.
"Hyaluronsyra finns i olika storlekar," förklarar certifierad hudläkare Rina Allawh, MD, som praktiserar i Philadelphia.
"Varje molekyl tilldelas en molekylvikt, som omvänt relaterar till hur djupt molekylen kan tränga igenom huden", säger Allawh. Ju lägre molekylvikt, desto djupare kan molekylerna gå.
"En hyaluronsyra med hög molekylvikt är mer benägna att skapa en film på hudytan snarare än att tränga djupare in i huden", tillägger Allawh.
Det är därför mindre troligt att det har en bestående effekt jämfört med en syra med lägre molekylvikt. Och, som Thomas påpekar, "har ämnen med större molekyler ofta problem med att visa resultat."
En mindre studie, som publicerades 2011, stöder detta.
Efter att ha testat många hyaluronsyravikter fann forskare att formuleringar med låg molekylvikt var "associerade med signifikant minskning av rynkedjupet, vilket kan bero på bättre penetrationsförmåga."
Men Frey konstaterar att metoder för att bevisa den djupa penetrationen av hyaluronsyra inte finns för att stödja påståenden från hudvårdsproducenter som säger att deras formel innehåller syra med låg molekylvikt.
Istället injiceras hyaluronsyra ofta i huden för att förbättra djupare tecken på åldrande.
Dessa fyllmedel ger effektivare anti-aging resultat än aktuella produkter, men de har möjliga biverkningar, som blåmärken och svullnad.
Vilka ingredienser ska du leta efter i en produkt?
När du letar efter en bra hyaluronsyraprodukt finns det några saker att komma ihåg.
För det första säger Thomas att hyaluronsyra används bäst i alla produkter som syftar till att återfukta.
Glöm inte att det kan listas som natriumhyaluronat - en version som tenderar att vara billigare men har en mindre molekylstorlek.
För det andra bör du undvika allt med hårda ingredienser som alkohol och doft eller något med hög syrakoncentration.
"Majoriteten av OTC-kosmetiska krämer, lotioner och serum är vattenbaserade och innehåller mindre än 2% hyaluronsyra", förklarar Frey.
"Fuktighetsbevarande medel med för höga fuktighetsnivåer kan faktiskt leda till en ökning av vattenförlust från huden", säger Frey. "Här är ett perfekt exempel där" mer inte alltid är bättre. ""
Och för det tredje måste varje anständig fuktighetskräm kunna stoppa vatten som lämnar huden och avdunstar upp i luften. Som Frey säger, "innehåller de mest effektiva fuktighetsgivarna också ingredienser som kallas ocklusiva" som gör just det.
Smör som shea och kakao, oljor som avokado och bivax är alla exempel på ocklusiva ingredienser.
Leta efter kompletterande ingredienser i dina hyaluronsyraprodukter också.
C-vitamin är en antioxidant som kan hjälpa till att bekämpa torrhet och skydda huden mot miljöskador.
Vitamin B5 används under tiden för att ytterligare mjuka upp och jämna ut huden.
Vilka produkter ska du överväga?
Medan de flesta hyaluronsyraprodukter är lämpliga för alla hudtyper, är vissa formulerade med tanke på specifika problem.
Neutrogenas Hydro Boost Hydrating Serum är ett bra alternativ för dem med fet eller akne-benägen hud.
Allawh rekommenderar det och säger att det "ökar hudens återfuktning, förbättrar hudbarriärens elasticitet och sammanhållning." Avgörande är att den inte lämnar "en oönskad fet eller oljig rest."
Om din hud är särskilt torr, se till The Ordinary's Hyaluronic Acid 2% + B5. Enligt märket innehåller den hyaluronsyra i låga, medelhöga och höga molekylvikter tillsammans med vitamin B5 för intensiv hydrering.
Och människor med blandad hud bör prova Cetaphils Daily Hydration Lotion med hyaluronsyra. Denna fuktighetskräm är en lätt formel och hjälper till att lindra torra områden utan att tillsätta extra olja i huden.
SkinCeuticals Hyaluronic Acid Intensifier är ett högt rankat serum som syftar till att förbättra hudens struktur, medan The Ordinary's Mjölksyra 5% + HA försiktigt exfolierar huden för att minska hyperpigmentering.
Det finns gott om produkter som också arbetar för att minska uppkomsten av fina linjer.
Prova L'Oreal Paris Revitalift Pure Hyaluronic Acid Serum eller Paula's Choice's Hyaluronic Acid Booster för en fastare och fylligare hud.
Hur lägger du till det i din rutin?
Det beror på vilken typ av produkt du använder.
Återfuktande och serum är två av de vanligaste formerna av hyaluronsyra. Använd en fuktighetskräm infunderad med hyaluronsyra vid den tidpunkt då du vanligtvis återfuktar.
Helst skulle detta vara två gånger om dagen och alltid efter rengöring, exfoliering eller applicering av serum. Men om du använder ett hyaluronsyraserum kommer din rutin att vara lite annorlunda.
Efter rengöring och medan din hud fortfarande är fuktig, tryck ett par droppar i ansiktet med handflatorna. Glöm inte att applicera en fuktighetskräm omedelbart efteråt för att försegla all fukt.
Tack och lov fungerar hyaluronsyra bra med nästan alla hudvårdsprodukter, inklusive retinol, C-vitamin, alfa-hydroxisyror (AHA) och beta-hydroxisyror (BHA).
Så du behöver inte oroa dig för att omarbeta resten av din rutin.
Hur ofta kan du använda den?
Det är alltid bäst att följa specifika produktinstruktioner och börja långsamt.
Generellt är dock hyaluronsyra säkert att använda både morgon och natt.
När kan du förvänta dig resultat?
Alla produkter är formulerade på olika sätt, så resultatet kan variera.
Eftersom topiska hyaluronsyraprodukter tenderar att ge tillfälliga effekter bör du kunna märka fylligare, mer hydratiserad hud inom några minuter.
Men om du vill minska uppkomsten av fina linjer och andra tecken på åldrande kan du behöva vänta ett par månader för att se skillnad.
Poängen
För att din hud ska se ut och känna sig som bäst, måste du återfukta den. Och hyaluronsyra är ett av de enklaste sätten att göra just det.
Lätt att använda, låg risk för biverkningar och finns i en rad produktformat: Detta är verkligen en hudvårdsingrediens som fungerar för alla.
Lauren Sharkey är en brittisk journalist och författare som specialiserat sig på kvinnofrågor. När hon inte försöker upptäcka ett sätt att förvisa migrän kan hon hitta svaren på dina lurande hälsofrågor. Hon har också skrivit en bok som profilerar unga kvinnliga aktivister över hela världen och bygger för närvarande en gemenskap av sådana motståndare. Fånga henne på Twitter.
.jpg)
