Översikt
Fibromyalgi är ett kroniskt hälsotillstånd som orsakar utbredd smärta och ömhet i kroppen. Människor som lever med fibromyalgi kan uppleva extrem trötthet, sömnproblem och minnesproblem, bland andra symtom.
Dessa symtom är inte mätbara med standardtestning, vilket kan göra fibromyalgi lätt för läkare att feldiagnostisera.
Fibromyalgi drabbar cirka 4 miljoner människor i USA, uppskattar Centers for Disease Control and Prevention. Kvinnor drabbas oftare än män.
Det finns inget botemedel mot fibromyalgi, men det finns behandlingsalternativ tillgängliga. Många människor hittar det mest positiva resultatet med en blandning av mediciner och egenvårdstekniker. Dessa inkluderar att delta i en konsekvent träningsplan och mindfulness-övningar.
Att förstå de tillgängliga alternativen kan också hjälpa människor som lever med fibromyalgi att hitta sätt att hantera det effektivt. Organisationerna, förespråks- och supportgrupper, online-resurser och böcker som listas nedan är ett bra ställe att börja på.
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Ideella organisationer
Dessa nationella och internationella ideella organisationer är en värdefull källa till medicinskt korrekt information om fibromyalgi-forskning, symtom, diagnos och behandling. De fungerar också som viktiga påminnelser om att människor som lever med fibromyalgi inte behöver göra det ensamma.
- National Fibromyalgia Association
- Fibromyalgi Coalition International
- National Fibromyalgia and Chronic Pain Association
- National Fibromyalgia Partnership Inc.
- American Fibromyalgia Syndrome Association Inc.
- Fibromyalgi Action UK
- European Network of Fibromyalgia Associations
- American Chronic Pain Association
Främjande och medvetenhet
Kunskap är makt, och det gäller särskilt för människor som navigerar i livet med fibromyalgi. Advocacy och medvetenhetsgrupper kan ge information om hantering av försäkringar, hitta rätt tjänster och hur man blir involverad i att förändra uppfattningar om fibromyalgi.
- HOPPAS.
- Patient Advocate Foundation
Online resurser och behandlingsinformation
Online-resurser erbjuder en fantastisk blandning av behandlingsalternativ för egenvård, aktuella nyheter och forskning.
- CFIDS och fibromyalgi självhjälp
- Smärtverktygssatsen
- American Academy of Pain Medicine
- Fibromyalgi Nyheter idag
Stödgrupper
Stödgrupper fungerar som säkra, stödjande utrymmen för personer som direkt eller indirekt påverkas av fibromyalgi. Dessa är användbara platser för att dela information, erbjuda moraliskt stöd och motivera varandra att leva hälsosamma, lyckliga liv trots kronisk smärta.
- Bor med Fibro
- Fibromyalgi forum
- National Fibromyalgia and Chronic Pain Association
- Fibromyalgi Support Group
- Smärtanslutning
Böcker
Böcker om fibromyalgi kan erbjuda omfattande information om behandling och egenvård. Läsare kan hitta specifika verktyg för att hantera fibromyalgi.
- "The FibroManual: A Complete Fibromyalgia Treatment Guide for You and Your Doctor" av Ginevra Liptan, MD
- “Fibromyalgi frihet! Din viktiga kokbok och måltidsplan för att lindra smärta, rensa hjärndimma och bekämpa trötthet ”av Kathleen Standafer, MS, RDN
- "Fibro Food Formula: A Real-Life Approach to Fibromyalgia Relief" av Ginevra Liptan, MD
Jessica har varit författare och redaktör i över tio år. Efter födelsen av sin första son lämnade hon sitt reklamjobb för att börja frilansa. Idag skriver hon, redigerar och konsulterar en stor grupp stadiga och växande klienter som en mamma hemma på fyra och klämmer in en sidopremiär som en fitnessregissör för en kampsakademi. Mellan sitt livliga hemmaliv och en blandning av kunder från olika branscher - som stand-up paddleboarding, energibarer, industrifastigheter och mer - blir Jessica aldrig uttråkad.
