8 sätt att hantera biverkningar av CLL-behandling

Behandlingar för kronisk lymfocytisk leukemi (CLL) kan effektivt förstöra cancerceller, men de kan också skada normala celler. Kemoterapidroger leder oftast till biverkningar, men riktade terapier och immunterapier kan också orsaka biverkningar.

Slemhinnan i munnen, halsen, magen och tarmarna är särskilt utsatta för skador på grund av kemoterapi. Många CLL-behandlingar kan också skada immunsystemets celler, vilket kan ge dig en högre risk att få en allvarlig infektion.

De vanligaste biverkningarna av CLL-behandling inkluderar:

• illamående och kräkningar
• diarre
• håravfall
• förändringar i smak eller lukt
• aptitlöshet
• förstoppning
• Trötthet
• kroppssmärtor
• utslag
• munsår
• lägre blodkroppar, vilket kan orsaka blödning och blåmärken
• feber och frossa
• reaktioner vid infusionsstället

Biverkningar kan inträffa vid någon av behandlingarna för CLL, men allas erfarenhet kommer att vara annorlunda. Tillsammans med dessa åtta tips kan ditt vårdteam hjälpa dig att proaktivt hantera biverkningarna av din behandling.

1. Vidta åtgärder för att minimera infektioner

En av de allvarligaste biverkningarna av behandlingen är skador på kroppens immunsystem. Din läkare kommer att övervaka dina blodkroppsräkningar ofta när du får kemoterapi. Det är viktigt att du tar hand om dig själv för att minimera dina chanser att få en infektion, oavsett om det orsakas av virus, bakterier, svampar eller parasiter.

Här är några steg du kan ta:

• Tvätta händerna ofta och noggrant med tvål och vatten.
• Undvik att vara runt barn och folkmassor.
• Undvik att använda rektala termometrar, suppositorier och lavemang eftersom de kan skada rektalområdet och låta skadliga bakterier tränga in i kroppen.
• Koka allt kött noggrant och till rätt rekommenderad temperatur.
• Tvätta alla färska frukter och grönsaker väl innan de konsumeras.
• Tala med din läkare om vaccinationer innan behandlingen påbörjas.
• Använd en mask som täcker munnen och näsan när du är på allmän plats.
• Tvätta alla snitt och skrapor direkt med varmt vatten och tvål.

2. Delta i lätt träning

Motion kan hjälpa till att lindra trötthet, illamående och förstoppning. Det kan också förbättra din aptit och övergripande humör. Lite lätt träning kan gå långt.

Några övningsidéer att överväga är:

• yoga
• Qigong
• gående
• simning
• lätta aeroba eller styrketräningsrutiner

Be ditt vårdteam om remiss till en fysioterapeut eller fitnessinstruktör som känner till träningsprogram för cancerpatienter. Lokala cancerstödgrupper kan också hjälpa dig att hitta en fitnessgrupp. Rådgör alltid med din läkare innan du börjar ett träningsprogram.

3. Skydda dig mot skador

Låga blodplättar är ett annat problem med CLL-behandlingar. Blodplättar behövs för att bilda blodproppar, så låga trombocytnivåer kan leda till lätt blåmärken och blödning.

Vidta åtgärder för att skydda dig mot skador genom att följa dessa tips:

• Borsta tänderna med en extra mjuk tandborste.
• Använd en rakapparat istället för en rakhyvel.
• Undvik att gå barfota.
• Undvik att använda aspirin eller andra mediciner som kan orsaka blödningsproblem.
• Undvik kontaktsporter eller andra aktiviteter med hög risk för skador.
• Drick inte alkohol utan din läkares godkännande.
• Var försiktig så att du inte bränner dig vid strykning eller matlagning.

4. Ta mediciner

Kemoterapi påverkar ofta matsmältningssystemet. Illamående och kräkningar är vanliga biverkningar, även om vissa människor upplever förstoppning och diarré.

Lyckligtvis kan biverkningar i matsmältningssystemet hanteras med effektiva mediciner. Detta inkluderar antiemetika, läkemedel mot diarré och läkemedel mot förstoppning.

5. Få tillräckligt med sömn

Ibland kan dina behandlingar vara fysiskt ansträngande. Men att sova kan vara svårt på grund av stress och ångest.

Dessa förslag kan hjälpa till att förbättra din sömnkvalitet och minska trötthet:

• Koppla av ordentligt före sänggåendet genom att ta ett varmt bad och lyssna på lugnande musik.
• Gå och lägg dig vid samma tid varje kväll.
• Håll sovrummet svalt, tyst och mörkt.
• Investera i en bekväm madrass och sängkläder.
• Undvik koffein och alkohol före sänggåendet.
• Använd stressavlastande tekniker som guidade bilder, meditation, djupandning och muskelavslappningsövningar före sänggåendet.
• Undvik mobiltelefon- och datorskärmar före sänggåendet.
• Undvik tupplur under dagen; Om du behöver tupplur, försök att begränsa tupplurar till 30 minuter.

6. Träffa en nutritionist

Många cancerbehandlingar orsakar aptitlöshet, illamående, kräkningar och oförmåga att absorbera näringsämnen. Detta kan ibland leda till undernäring.

På grund av lågt antal röda blodkroppar är det viktigt att äta tillräckligt med järn. Försök att äta mat med mycket järn som gröna bladgrönsaker, skaldjur, baljväxter, mörk choklad, quinoa och rött kött. Om du inte äter kött eller fisk kan du hjälpa till att absorbera järn genom att inkludera en C-vitaminkälla, som citrusfrukter.

Om möjligt, träffa en nutritionist eller dietist för att skapa en dietplan som säkerställer att du får tillräckligt med kalorier, vätskor, protein och näringsämnen. Se till att också dricka mycket vatten. Dehydrering kan göra trötthet värre.

7. Vet när du ska ringa din läkare

Tala med din läkare om vilka tecken och symtom som motiverar ett besök hos läkaren och vad som anses vara en nödsituation. Feber, frossa eller tecken på infektion som rodnad och smärta kan vara allvarliga.

Skriv ner numret för din läkarmottagning någonstans som lätt kan nås och även programmeras i din mobiltelefon.

8. Sök support

Be familj eller vänner om hjälp med svåra uppgifter. Människor vill ofta hjälpa, men vet inte vad de kan göra för dig. Ge dem en specifik uppgift att göra runt ditt hus. Detta kan inkludera att klippa gräsmattan, städa huset eller springa ärenden.

Supportgrupper kan ge dig en chans att diskutera dina biverkningar med andra personer med CLL som genomgår en liknande upplevelse. Kontakta ditt lokala kapitel Leukemia & Lymphoma Society för hänvisning till en lokal supportgrupp.

Takeaway

När du börjar behandlingen är det viktigt att du kommunicerar vad du känner till ditt vårdteam. Detta hjälper dem att skräddarsy din terapi om det behövs och förbättra din totala livskvalitet. Fråga din hematolog eller onkolog om möjliga biverkningar av din specifika behandlingsregim och hur du hanterar dem.