Kan du använda Neem-olja för hårets hälsa?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vad är neemolja?

Neemolja är en naturlig biprodukt av neemträdet, en typ av vintergröna som främst växer i Indien. Oljan pressas från trädets frukter och frön.

Denna "underbara växt" har använts i stor utsträckning inom traditionell medicin och har visat antiinflammatoriska och antibakteriella effekter.

Men kan användningen av neemolja verkligen leda till en friskare hårbotten och hår? Här är vad forskningen säger, hur man använder det lokalt och mer.

Hur ska det gynna ditt hår?

Anekdotiska rapporter tyder på att Neem kan:

• konditionera hårbotten
• främja hälsosam hårväxt
• tillfälligt täta hårsäckarna
• lugna frizz
• minimera gråtoner
• minska mjäll
• behandla huvudlöss

Många av dessa påståenden har ännu inte studerats genom klinisk forskning, så dess totala effekt är oklar.

Vad forskningen säger

Forskning om effekterna av neemolja på hårets hälsa är begränsad.

Övergripande hälsa

Neemolja är rik på:

• fettsyror
• limonoider
• vitamin E
• triglycerider
• antioxidanter
• kalcium

Topisk applikation levererar dessa näringsämnen direkt till ditt hår, vilket kan leda till hälsosammare lock.

Det är också värt att notera att vitamin E och andra antioxidanter kan hjälpa hudcellerna att regenerera. Detta kan främja en friskare hårbotten, vilket minimerar mjäll och resulterar i hälsosammare hår.

Mjäll

Neemolja innehåller den aktiva ingrediensen nimbidin. Viss äldre forskning tyder på att nimbidin kan hjälpa till att undertrycka inflammation, vilket kan göra det användbart vid behandling av dermatit, psoriasis eller annan irritation i hårbotten.

Neem är också en känd svampdödande. I vissa fall kan mjäll och irritation bero på jästuppbyggnad i hårbotten.

Även om mer forskning behövs finns det anledning att tro att lokal applikation kan hjälpa till att lindra dessa symtom.

Löss

Forskare i en 2011-studie fann att neemfröextrakt framgångsrikt dödade huvudlösslarver efter 5 minuters behandling och vuxna huvudlöss efter 10 minuters behandling.

Detta kan bero på oljans azadirachtininnehåll. Azadirachtin kan göra det svårt för insekter att växa och lägga ägg genom att störa deras hormoner.

Hur man använder det

Anekdotiska rapporter tyder på att aktuell applikation är den bästa metoden. Vissa människor överväger också oral tillskott.

Även om tag-teaming med både oral och aktuell neemolja kan vara ett alternativ, bör du bara börja med en metod. Detta gör att du kan se hur din kropp reagerar.

Du bör också prata med en läkare eller annan vårdgivare innan du använder både oral och aktuell neem.

Aktuell neemolja

Förberedelse

Du bör alltid späda ut ren neemolja med en bärolja, såsom jojoba-, oliv- eller kokosnötolja, före lokal applicering.

En bra tumregel är att tillsätta 1 uns bärarolja för varje 12 droppar neemolja.

Du bör också slutföra ett lapptest innan du applicerar utspädd neemolja eller OTC-lösningar som innehåller neemolja i håret eller huden. Detta gör att du kan identifiera känslighet före fullständig applicering.

Så här gör du ett lapptest:

1. Applicera en dime-stor mängd utspädd neemolja eller neemoljebaserad produkt på insidan av underarmen.
2. Täck området med ett bandage och vänta 24 timmar.
3. Om du upplever rodnad, nässelfeber eller andra tecken på irritation, tvätta området och sluta använda det.
4. Om du inte upplever några biverkningar inom 24 timmar, bör det vara säkert att applicera någon annanstans.

Om din hud tål lösningen kan du gå vidare med en fullständig applikation.

Ansökan

Du kan lämna utspädd neemolja på i 30 minuter till 1 timme innan du sköljer och tvättar med ditt vanliga schampo.

Om du inte vill göra den vanliga oljebehandlingen kan du blanda ett par droppar neemolja med en kvarts storlek av ditt vanliga schampo.

Hur som helst, se till att du masserar lösningen ordentligt i hårbotten och bearbetar den från rötter till ändar.

Du kan applicera utspädd neemolja en gång om dagen i 1 till 2 timmar i taget. Om du lämnar det på håret över natten eller använder det oftare kan det leda till irritation.

Premade lösningar, som OTC-schampon, kan ha olika riktlinjer. Följ alltid instruktionerna på produktetiketten.

Potentiella biverkningar och risker

Utspädd neemolja anses allmänt vara säker att använda lokalt. Människor som har känslig hud kan vara mer benägna att uppleva klåda eller annan irritation.

Utspädning av ren neemolja - eller med en utspädd färdiglösning - är nyckeln till att minimera irritation. Att utföra ett lapptest kan också hjälpa dig att bedöma din risk för irritation.

Produkter att tänka på

Oavsett om du vill späda ut ren neemolja eller använda en färdiggjord neem-baserad hårprodukt är det upp till dig.

Populära oljor och oljebaserade produkter inkluderar:

• Oleavine Health Professional All Natural Neem Oil
• Foxbrim Naturals Neem
• Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo med Silkeprotein & Neem Olja
• TheraNeem Naturals Conditioner

Neem-tillskott

Forskning på neemolja är begränsad, särskilt med avseende på hårets hår- och hårbottenhälsa.

Den forskning vi har handlar främst om aktuell applikation, så det är oklart hur effektiva kosttillskott är för kosmetisk användning.

Det är också viktigt att notera att kosttillskott inte regleras för produktsäkerhet av U. S. Food and Drug Administration (FDA). Du bör bara köpa kosttillskott från tillverkare du litar på.

Tala med en läkare eller annan vårdgivare innan du lägger till kosttillskott i din rutin. De kan hjälpa dig att bedöma din individuella risk för biverkningar och interaktioner.

De kan också rekommendera ett ansedd tillskott eller föreslå en mer tillförlitlig behandling.

Om du bestämmer dig för att använda neem-kosttillskott, håll dig till produkter som marknadsförs som "neem" eller "neem leaf".

Det finns flera aktiva ingredienser i neemolja, och mer forskning behövs för att bestämma vilken ingrediens som motsvarar varje fördel. Det är oklart om isolerade aktiva ingredienser är lika effektiva som neemolja i sin helhet.

Doser varierar med tillverkare. Den genomsnittliga tilläggsdosen som ges av tillverkare är cirka 1300 mg (mg) per dag. Detta är vanligtvis uppdelat mellan två doser.

Potentiella biverkningar och risker

Kosttillskott är inte lämpliga för barn under 12 år eller personer som är gravida eller ammar.

Vissa människor upplever kramper eller illamående efter att ha tagit neem-tillskott. Du kan minimera risken för dessa biverkningar genom att ta din rekommenderade dos tillsammans med mat och vatten.

Du bör inte äta neem eller ta andra tillskott utan medicinsk övervakning. Neem kan interagera med vissa mediciner eller underliggande tillstånd.

I vissa fall kan intag orsaka toxicitet. Sök akut läkarvård om du upplever kräkningar, andningssvårigheter eller andra svåra symtom.

Produkter att tänka på

Prata med en vårdgivare innan du lägger till ett neem-tillskott i din rutin. De kan svara på alla frågor du har och ge dig råd om dina individuella risker.

Några populära kosttillskott inkluderar:

• Organisk Indien Neem
• Nature's Way Neem Leaf
• SuperiorLabs Neem Leaf

Poängen

Mer forskning behövs för att verkligen bestämma hur neemolja påverkar den övergripande hårbotten och hårhälsan.

Även om det kan vara säkert att pröva som en allmän booster, bör du prata med en läkare eller annan vårdgivare innan du använder neem för att behandla kronisk inflammation, huvudlöss eller något annat underliggande tillstånd.

De kan rekommendera det tillsammans med mer etablerade OTC och receptbelagda behandlingar.