Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Människor har använt lera i århundraden för att förbättra hudens och hårets hälsa.
Lera ansiktsmasker består av en av flera typer av lera, såsom kaolin eller bentonit. Man tror att dessa masker har flera fördelar, som att absorbera överflödig olja, hjälpa till att hantera torr hud och förhindra akne.
Även om de flesta bevis som stöder användningen av lermaskar är anekdotiska, har flera studier visat att dessa masker kan vara effektiva.
I den här artikeln ska vi undersöka de potentiella fördelarna med lermasker för hud och hår och täcka eventuella biverkningar.
Möjliga fördelar med att använda en lermask för akne
Lermaskar har potential att absorbera olja från huden och förhindra milda former av akne, såsom finnar, pormaskar och whiteheads. Dessa typer av akne bildas när dina porer är igensatta med överdriven smuts och olja.
För att behandla pormaskar, akne eller andra akne-fläckar rekommenderas att du applicerar en blandning av lerpulver och varmt vatten. Värmen hjälper till att öka svettningen och mängden olja och smuts som huden släpper ut.
För svårare cystisk akne är det en bra idé att prata med en läkare om det bästa behandlingsalternativet. En lermask riktar sig inte mot orsaken till akne, vilket kan vara hormonellt.
Lermask för att rensa upp porerna och behandla fet hud
Att applicera en lermask i ansiktet drar bort överflödig olja från dina porer. Många hävdar att grön lera är bäst för att torka ut huden.
Om du har naturligt fet hud kan du regelbundet applicera en lermask en eller två gånger i veckan för att hantera överflödig olja.
Behandling av dermatit, psoriasis, eksem och rosacea
Enligt en granskning av studier 2017 har en lotion som innehåller en form av bentonitlera som kallas quaternium-18 bentonit potential att minska symtom på dermatit orsakad av giftig murgröna och giftig ek.
Att applicera bentonit på blöjautslag visade sig också vara effektivare än en traditionell behandling av ringblomma.
Det finns ingen forskning som undersöker lermaskar som en behandling för andra hudsjukdomar som psoriasis, rosacea och eksem. Men många hävdar att lermaskar hjälper dem att hantera sina symtom.
Forskning har visat att bentonitlera kan hjälpa till att behandla sår och skärsår. Djurstudier tyder på att lermasker kan främja produktionen av kollagenfibrer, vilket kan minska rynkor och öka hudens fasthet.
Lermask för torr hud
Röd lera rekommenderas ibland för torr hud. Enligt en studie från 2016, när leran hårdnar, skapar den en film som kan hjälpa din hud att behålla fukt.
Forskarna fann dock att den kortvariga användningen av en lermask inte ledde till en signifikant förändring av hudens fasthet.
Överanvändning av lermaskar har också potential att torka ut huden. Om du redan har torr hud kanske du vill begränsa din användning av lermasker till maximalt en gång i veckan.
Lermask för toxiner
Lera har vanligtvis en negativ elektrisk laddning. Forskning tyder på att denna negativa laddning kan hjälpa den att binda till positivt laddade toxiner och tungmetaller som kvicksilver och bly som finns i miljöföroreningar.
Bentonit lermask fördelar
Bentonit är en typ av lera som härrör från vulkanisk aska. Det är uppkallat efter Fort Benton, Wyoming, där en stor mängd av denna lera upptäcktes.
Många av de studier som undersöker de potentiella fördelarna med lermaskar har använt bentonitlera i sin forskning.
Några sätt bentonit kan hjälpa din hud inkluderar:
- minskar överdriven fukt
- skyddar din hud från toxiner
- hjälper till att minska akne
- förbättra symtomen på dermatit
- förbättrar symtomen på blöjautslag
Fördelar med att använda en lermask för hår
De flesta bevis som stöder användningen av lera för hårets hälsa är anekdotiska. Även om mer forskning måste utföras, tror vissa att lera kan dra ut smuts och olja från hårbotten för att förbättra hårets hälsa.
Lermaskar kan hjälpa till med följande:
- mjäll
- torrt och skadat hår
- krusighet
- värmeskador
Vissa människor hävdar att lera kan hjälpa ditt hår att växa snabbare. Detta är dock en myt, vilket möjligen är resultatet av en studie från 1992 som visade att utfodring av får bentonit förbättrade sin ullproduktion. Det finns inga bevis för att lera ökar hårväxten hos människor.
Potentiella biverkningar och försiktighetsåtgärder vid användning av en lermask
Det är osannolikt att du får allvarliga biverkningar efter att du applicerat en lermask på huden.
Om du lämnar en lermask på för länge eller använder lermaskar för ofta kan din hud bli torr eller irriterad. Det är en bra idé att begränsa din användning av denna behandling till högst två gånger per vecka.
Vissa lermasker kan innehålla andra ämnen som kan irritera huden, till exempel glykolsyra.
De mest troliga biverkningarna av att använda en lermask inkluderar:
- torrhet
- kliande
- rodnad
- utslag
Hur man använder en lermask
Så här kan du använda en grundläggande grön lermask:
- Skopa ut en kvartsmängd lera ur behållaren.
- Sprid lera jämnt över ditt ansikte. Börja vid din övre nacke och arbeta uppåt.
- Låt den vara på i cirka 15 minuter.
- Ta bort masken med ljummet vatten eller en fuktig ansiktsduk.
Var man kan köpa en lermask
Lermaskar är allmänt tillgängliga för att köpa online eller var som helst som säljer kosmetika.
Köp lermasker online.
Hämtmat
Lera ansiktsmasker har använts i hundratals år för att förbättra hudens hälsa.
Modern vetenskap har funnit att lermaskar kan ha flera fördelar för din hud som att absorbera överflödig olja och förhindra akne.
Anekdotiska bevis tyder på att lermasker för hår också kan ha fördelar.
Om du försöker lera masker, var noga med att begränsa användningen till två gånger i veckan. Många hudspecialister rekommenderar detta eftersom överanvändning har potential att torka ut din hud.
-test.jpg)
