Strävan efter botemedel mot förkylning har fått människor att prova många olika lösningar. Men när det gäller luftburet som ett förebyggande kallt verkar det som om du måste fortsätta leta. Tillägget har inte visat sig förhindra eller bota förkylning.
Denna artikel kommer att undersöka Airborne ursprungliga påstådda fördelar, som att bota förkylning, och hur produkten har övergått till ett näringstillskott.
Fungerar det?
När Airborne släppte marknaden först 1999 annonserade tillverkarna produkten som en som kan hjälpa till att förebygga eller till och med bota förkylning. Detta visade sig vara ett mycket kontroversiellt påstående - så mycket att en grupptalan ingavs mot luftburna 2007.
Tillverkaren gick med på en uppgörelse på 23,5 miljoner dollar för att ge återbetalning till kunder som kunde tillhandahålla bevis på köpet och att inte längre marknadsföra produkten som botemedel mot förkylning.
Även om tillägget inte längre påstår sig bekämpa förkylning, tar många fortfarande det som ett sätt att avvärja en.
Vad du kan köpa
Apotek och andra hälsokostaffärer säljer luftburna i en mängd olika beredningar, inklusive pulver för att blanda med vatten och gummi för att tugga.
Medan det finns flera olika luftburna preparat, inkluderar några av de vanliga komponenterna antioxidanter, såsom vitaminerna A, E, C och zink, och en egen växtbaserad blandning, som inkluderar echinacea.
Idag annonserar tillverkarna av Airborne produkten som ett immunförstärkande tillskott. Eftersom Food and Drug Administration (FDA) klassificerar produkten som ett komplement behöver tillverkarna inte genomföra samma forskningsförsök som läkemedelsproducenterna.
Detta innebär att luftburna tillverkare inte behöver göra omfattande undersökningar om huruvida tillägget definitivt kan öka någons immunförsvar.
Fungerar andra produkter?
Airborne är inte den enda förmodade kallkämpningsprodukten på marknaden. Det finns andra tillskott och homeopatiska läkemedel, såsom Zicam.
Fungerar Zicam?
Zicam är ett varumärke som innehåller tuggtabletter och näspinnor. Huvudingrediensen i dessa produkter är zink i form av zinkacetat och zinkglukonat.
Medan Zicam hävdar att deras produkt är kliniskt bevisad för att bekämpa förkylning är det viktigt att läsa det finstilta. De hävdar att deras produkt är baserad på homeopatiska bevis snarare än accepterade medicinska bevis.
På samma sätt som luftburna har Zicams produkter inte omfattande medicinsk forskning för att stödja deras påståenden.
Vad sägs om andra kosttillskott?
Köldprevention är ett knepigt ämne. Det finns olika forskningsstudier om olika kosttillskott som kan hjälpa till att minska förkylningstiden. Det finns dock inga studier som slutgiltigt säger att ett visst tillskott kommer att skydda mot eller minska influensalängden.
Enligt National Institutes of Health är detta några av de tillskott som människor ofta använder för att behandla förkylning:
- Zink. Användning av orala former av zink som pastiller, sirap eller gel kan hjälpa till att minska förkylningslängden, förutsatt att du tar det när förkylningssymtom börjar. Du bör dock undvika långvarig och nasisk zinkanvändning, eftersom dessa kan orsaka magbesvär, illamående och påverka din luktsans.
- Echinacea. Echinacea är en ört som rapporteras hjälpa till att öka immunförsvarets funktion. Forskning från 2019 om echinacea och övre luftvägsinfektioner, inklusive förkylning, hittade inte ett definitivt samband mellan echinacea och minskning av förkylningens varaktighet eller förekomst.
- C-vitamin. C-vitamin har länge varit ett alternativ för människor som hoppas kunna öka deras immunförsvar. Det är en antioxidant, vilket innebär att den har inflammationsbekämpande egenskaper. Vissa studier tyder på att C-vitamin kan ha virusdödande egenskaper. Forskning från 2019 visade att intag av kompletterande C-vitamin kan hjälpa till att förkorta förkylningstiden med en halv dag.
Andra tillskott kan inkludera fläderbär, vitlök och ginseng. Återigen har forskare inte bevisat att någon av dessa produkter definitivt hjälper till att bli av med en förkylning snabbare.
Kallförebyggande som fungerar
Tyvärr finns det inga snabba botemedel eller drycker som du kan ta för att öka ditt immunsystem tillräckligt för att skydda mot förkylning. Men det finns sätt att minska risken, inklusive följande:
- Tvätta händerna ofta. Att tvätta händerna med tvål och vatten i 20 sekunder eller använda en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel kan hjälpa till att ta bort bakterier som kan orsaka att du blir sjuk.
- Tvätta alltid händerna innan du rör vid ansiktet. Ögonen, munnen och näsan är de områden där förkylningsviruset kan överföras från dina händer till ditt ansikte. Genom att tvätta händerna kan du minska risken för överföring.
- Undvik nära kontakt med människor som är sjuka. Om någon du känner inte mår bra, försök att hålla avståndet tills de har återhämtat sig.
- Desinficera ytor. Att hålla ytor som ofta berörs rena kan minska risken för förkylning. Se till att rengöra dörrhandtag, mobiltelefoner och andra föremål som ofta berörs.
Hur man kommer snabbare över en förkylning
Förkylning är vanligtvis självbegränsande: De är inte roliga, men de försvinner med tiden. Naturligtvis skadar lite TLC inte under tiden.
- Drick mycket vätska. Detta kan förhindra uttorkning och hjälpa tunn slem som fyller upp näsgångarna. Varma vätskor och lugnande soppor, som kycklingnudelsoppa, kan också hjälpa dig att må bättre.
- Vila mycket. Detta kan hjälpa dig att känna dig mindre nedslagen.
- Använd stödjande mediciner som kan hjälpa till att minska symtomen. Dessa mediciner inkluderar receptfria smärtstillande medel för huvudvärk och nässpray för täppt näsa.
Kom ihåg att antibiotika bara fungerar på bakterieinfektioner, inte på virusinfektioner.
När ska man prata med en läkare
Medan förkylning vanligtvis försvinner på flera dagar kan de i vissa fall leda till andra sjukdomar, såsom sinus eller öroninfektioner. Förkylning kan orsaka vätskeuppbyggnad bakom öronen eller i luftfyllda bihålor. Denna vätska lockar bakterier som kan leda till infektioner.
Vanliga tecken på förkylning inkluderar:
- sjukdom som varar längre än sju dagar
- hosta som vanligtvis är värre på natten
- feber högre än 101,5 ° F (38,6 ° C)
- mycket täppt näsa eller öron som kan dränera slem
Det är också möjligt att din förkylning kan vara något annat, som influensa. Detta kan vara fallet om dina symtom inkluderar hög feber eller varar längre än 5 dagar.
Poängen
Många tar luftburna och känner att det hjälper dem att hålla sig bra. Om så är fallet kommer Airborne sannolikt inte att skada dig. Men det är nog inte en bra idé att använda den som din enda metod för att skydda mot förkylning.
Handtvätt, undvikande av sjuka människor och rengöring av ytor ofta kan alla hjälpa till att förhindra sjukdom. Om du blir förkyld, var noga med att vila mycket, drick mycket vätska och stanna hemma tills du mår bättre.
.jpg)
