Hur påverkar diabetes kroppen?
Det finns två huvudtyper av diabetes: typ 1 och typ 2.
Båda typerna av diabetes är kroniska sjukdomar som påverkar hur din kropp reglerar blodsocker eller glukos. Glukos är bränslet som matar kroppens celler, men för att komma in i dina celler behöver det en nyckel. Insulin är den nyckeln.
Människor med typ 1-diabetes producerar inte insulin. Du kan tänka på det som att du inte har en nyckel.
Människor med typ 2-diabetes svarar inte på insulin så bra som de borde och senare i sjukdomen gör de ofta inte tillräckligt med insulin. Du kan tänka på det som att ha en trasig nyckel.
Båda typerna av diabetes kan leda till kroniskt höga blodsockernivåer. Det ökar risken för diabeteskomplikationer.
Vilka är symtomen på diabetes?
Om inte hanteras kan typ 1 och typ 2-diabetes leda till symtom som:
- urinera ofta
- känner mig mycket törstig och dricker mycket
- känner mig mycket hungrig
- känner mig mycket trött
- har suddig syn
- med skärsår eller sår som inte läker ordentligt
Personer med typ 1 och typ 2-diabetes kan också uppleva irritabilitet, humörförändringar och oavsiktlig viktminskning.
Personer med typ 1 och typ 2-diabetes kan också ha domningar och stickningar i händer eller fötter. God glukoshantering minskar avsevärt risken för domningar och stickningar hos någon med typ 1-diabetes, enligt American Diabetes Association (ADA).
Även om många av symtomen vid typ 1 och typ 2-diabetes liknar, uppträder de på mycket olika sätt.
Många personer med typ 2-diabetes kommer inte att ha symtom på många år, och deras symtom utvecklas ofta långsamt med tiden. Vissa personer med typ 2-diabetes har inga symptom alls och upptäcker inte att de har tillståndet förrän komplikationer uppstår.
Symptomen på typ 1-diabetes utvecklas snabbt, vanligtvis under flera veckor. En gång känd som juvenil diabetes utvecklas denna typ vanligtvis i barndomen eller tonåren. Det är dock möjligt att utveckla typ 1-diabetes senare i livet.
Vad orsakar diabetes?
Typ 1 och typ 2-diabetes kan ha liknande namn, men de är olika sjukdomar med unika orsaker.
Orsaker till typ 1-diabetes
Kroppens immunsystem är ansvarigt för att bekämpa utländska inkräktare, såsom skadliga virus och bakterier.
Hos människor med typ 1-diabetes misstänker immunsystemet kroppens egna friska celler för utländska inkräktare. Immunsystemet attackerar och förstör de insulinproducerande betacellerna i bukspottkörteln. Efter att dessa betaceller förstörts kan kroppen inte producera insulin.
Forskare vet inte varför immunsystemet ibland attackerar kroppens egna celler. Det kan ha något att göra med genetiska och miljömässiga faktorer, såsom exponering för virus. Forskning om autoimmuna sjukdomar pågår.
Orsaker till typ 2-diabetes
Människor med typ 2-diabetes har insulinresistens. Kroppen producerar fortfarande insulin, men den kan inte använda det effektivt.
Forskare är inte säkra på varför vissa människor blir insulinresistenta och andra inte, men flera livsstilsfaktorer kan bidra, inklusive att vara inaktiv och bära övervikt.
Andra genetiska och miljömässiga faktorer kan också spela en roll. När du utvecklar typ 2-diabetes kommer bukspottkörteln att försöka kompensera genom att producera mer insulin. Eftersom din kropp inte kan använda insulin effektivt samlas glukos i blodet.
Hur vanlig är diabetes?
Typ 2-diabetes är mycket vanligare än typ 1.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention 2020 National Diabetes Statistics Report, bodde 34,2 miljoner människor i USA med diagnostiserad eller odiagnostiserad diabetes 2018. Det är drygt 1 av 10 personer. Nittio till 95 procent av personer med diabetes har typ 2.
Andelen personer med diabetes ökar med åldern.
Cirka 10,5 procent av befolkningen i allmänhet har diabetes. Bland de 65 år och äldre når andelen 26,8 procent. Endast 25 av 10000 amerikaner under 20 år hade diagnostiserats med diabetes 2018.
Män och kvinnor får diabetes i ungefär samma takt. Förekomsten är dock högre bland vissa raser och etniciteter.
Amerikanska indianer, alaskanska infödingar och mexikanska amerikaner har den högsta förekomsten av diabetes bland både män och kvinnor. I allmänhet har svarta och spansktalande befolkningar högre diabetesnivåer än icke-spansktalande vita eller icke-spansktalande asiater.
Prevalensnivåerna är högre för latinamerikanska amerikaner av mexikansk eller puertorikansk härkomst än för de av central- och sydamerikanska eller kubanska härkomst.
Bland icke-spansktalande asiatiska amerikaner har personer med asiatisk indisk härkomst högre diabetes än personer med kinesisk eller filippinsk anor.
Vilka är riskfaktorerna för typ 1 och typ 2-diabetes?
Riskfaktorer för typ 1-diabetes inkluderar:
- Familjehistoria: Människor med en förälder eller syskon med typ 1-diabetes har högre risk att utveckla det själva.
- Ålder: Typ 1-diabetes kan förekomma i alla åldrar, men det är vanligast bland barn och ungdomar.
- Geografi: Förekomsten av typ 1-diabetes ökar ju längre bort från ekvatorn.
- Genetik: Förekomsten av vissa gener pekar på en ökad risk att utveckla typ 1-diabetes.
Du riskerar att utveckla typ 2-diabetes om du:
- har prediabetes eller något förhöjda blodsockernivåer
- bär övervikt eller har fetma
- har mycket magefett
- är fysiskt inaktiva
- är över 45 år
- har någonsin haft graviditetsdiabetes, vilket är diabetes under graviditeten
- har fött en baby som väger mer än 9 pund
- är svarta, spansktalande, amerikanska indianer eller Alaska-infödda
- har en närmaste familjemedlem med typ 2-diabetes
- har polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS)
Hur diagnostiseras typ 1 och typ 2-diabetes?
Det primära testet som används för att diagnostisera både typ 1 och typ 2-diabetes är känt som A1C, eller glykerat hemoglobintest.
Detta blodprov bestämmer din genomsnittliga blodsockernivå under de senaste 2 till 3 månaderna. Din läkare kan dra ditt blod eller ge dig ett litet fingerprick.
Ju högre dina blodsockernivåer har varit de senaste månaderna, desto högre blir din A1C-nivå. Testresultaten uttrycks i procent. En A1C-nivå på 6,5 procent eller högre indikerar diabetes.
A1C-testet är inte korrekt för personer med sigdcellanemi eller sigdcell. Om du har detta tillstånd eller denna egenskap måste din läkare använda ett annat test.
Hur behandlas typ 1 och typ 2-diabetes?
Det finns inget botemedel mot typ 1-diabetes. Människor med typ 1-diabetes producerar inte insulin, så det måste injiceras regelbundet i kroppen.
Vissa människor tar injektioner i mjukvävnad, såsom mage, arm eller skinkor, flera gånger om dagen. Andra använder insulinpumpar. Insulinpumpar levererar en stadig mängd insulin i kroppen genom ett litet rör.
Blodsockertestning är en viktig del av hanteringen av typ 1-diabetes, eftersom nivåerna kan gå upp och ner snabbt.
Typ 2-diabetes kan hanteras och till och med vändas med enbart kost och motion, men många behöver extra stöd.Om livsstilsförändringar inte räcker kan din läkare ordinera mediciner som hjälper din kropp att använda insulin mer effektivt.
Övervakning av ditt blodsocker är också en viktig del av typ 2-diabeteshantering. Det är det enda sättet att veta om du når dina målnivåer.
Din läkare kan rekommendera att du testar ditt blodsocker ibland eller oftare. Om dina blodsockernivåer är höga kan din läkare rekommendera insulininjektioner.
Vilka dieter rekommenderas för diabetes?
Näringshantering är en viktig del av livet för personer med diabetes.
Om du har diabetes typ 1, arbeta med din läkare för att identifiera hur mycket insulin du kan behöva injicera efter att ha ätit vissa typer av mat.
Till exempel kan kolhydrater orsaka att blodsockernivån snabbt ökar hos personer med typ 1-diabetes. Du måste motverka detta genom att ta insulin, men du måste veta hur mycket insulin du ska ta. Lär dig mer om typ 1-diabetes och diet.
Människor med typ 2-diabetes måste fokusera på hälsosam kost. Viktminskning är ofta en del av typ 2-diabetesbehandlingsplanerna, så din läkare kan rekommendera en kalorifattig måltidsplan. Detta kan innebära att du minskar din konsumtion av animaliskt fett och skräpmat.
Kan diabetes förebyggas?
Typ 1-diabetes kan inte förhindras.
Det kan dock vara möjligt att sänka risken för att utveckla typ 2-diabetes genom dessa livsstilsförändringar:
- bibehålla en måttlig vikt
- samarbeta med din läkare för att utveckla en hälsosam viktminskningsplan om du har övervikt
- öka dina aktivitetsnivåer
- äta en balanserad kost och minska ditt intag av socker eller alltför bearbetade livsmedel
Även om du inte kan förhindra själva sjukdomen kan noggrann övervakning återställa dina blodsockernivåer till det normala och förhindra utvecklingen av allvarliga komplikationer.
