Varför rensar ett kolon?
Att bevattna din kolon låter inte trevligt, men utövare hävdar att det kan ge många hälsofördelar som att förbättra matsmältningen och viktminskningen. Att göra en kolonrensning kommer dock inte utan risker. Liksom de flesta livsstilsmetoder bör det tas upp noggrant, med tillräcklig kunskap om de potentiella farorna.
Vad är en kolonrensning?
Kolrengöring, även känd som kolonbevattning eller kolonhydroterapi, innebär att spola tjocktarmen med vätskor för att avlägsna avfall. Det är en praxis som har funnits sedan urminnes tider, och fördelarna baseras på förutsättningen att matsmältningsavfall kan vara ett gift för kroppen.
Generellt utför en professionell som kallas kolonhygienist kolonrensningen medan du vilar på ett bord. Det handlar om att skicka cirka 60 liter vätska genom ett rör in i ändtarmen. Toxiner utvisas sedan genom ett annat rör och processen upprepas.
Du kan hitta hemma produkter för kolonbevattning online eller i din lokala apotek.
De "fördelarna" med kolonrensning
Utövare av kolonrensning säger att du kan skörda många fördelar genom att ta bort toxinerna från matsmältningssystemet. De säger att det kan leda till viktminskning, bättre matsmältning, ökad energi och tydligare tänkande. Men de flesta av dessa påståenden är obevisade och saknar vetenskapligt stöd.
En liten pilotstudie som gjordes 2016 noterade förbättring av gastrointestinala symtom efter bevattning i tjocktarmen hos patienter med irritabelt tarmsyndrom.
Men trots resultaten från ovanstående studie bör kolonrensning tas med försiktighet, eftersom det potentiellt kan leda till kolonskada. Nedan beskriver vi de möjliga riskerna med kolonrensning.
Riskerna är många
Listan över potentiella risker förknippade med kolonrensning är mycket längre än listan över fördelar.
Uttorkning
Medan en del av viktminskningen i samband med kolonrensning beror på avlägsnande av avfall, orsakar det också avlägsnande av vätskor. Dehydrering kan i extrema fall leda till njursvikt.
Elektrolyt obalans
Kolonrengöringar kan störa balansen av elektrolyter som kalium och natrium i kroppen. Dessa kemikalier bär elektriska signaler över celler, och en obalans kan leda till medvetslöshet och njurskador.
Bakteriell obalans och infektion
Kolonrengöringar kan potentiellt bjuda in ohälsosamma bakterier i nedre matsmältningssystemet med de instrument och vätskor som används. De tar också bort de friska bakterierna som kan bekämpa infektionen.
Tarmperforering
Tarmperforering händer när en tår uppstår i väggen i nedre tarmen. Det anses vara en medicinsk nödsituation. Även om symtomen börjar med feber, smärta, frossa och illamående, kan det utvecklas och till och med vara dödligt.
Tips för säker kolonrensning
Om du känner till riskerna och fortfarande är intresserad av kolonrensning finns det saker du kan göra för att minska sannolikheten för att du får några ohälsopåverkan.
- Tala först med din läkare. Vissa människor kan ha större risk för komplikationer.
- Drick mycket vätska. Drick mycket vatten för att förhindra uttorkning både före och efter din rengöring.
- Välj din terapeut klokt. Det finns inga tillståndskrav för kolonhygienister, men vissa tillhör professionella organisationer som kräver viss utbildning i första hjälpen och HLR. Prata med andra människor som har använt specifika terapeuter innan du går igenom din tid.
- Se till att endast ny engångsutrustning och skyddsutrustning används. Se till att din hygienist har en ordentlig desinfektionsrutin och använder engångsutrustning när det är möjligt. Kolrensningsutrustning kan överföra bakterier om de inte steriliseras ordentligt.
Ett alternativ
Förutom den traditionella bevattningskolonreningen finns det många produkter på marknaden som hävdar att de ger liknande fördelar genom orala kosttillskott. Dessa kan finnas i kapslar, pulver eller te, och inkluderar växtfibrer och naturliga laxermedel. Om du väljer kosttillskott, läs paketets anvisningar noggrant och diskutera ingredienserna med din läkare.
