Om du har torra ögonsyndrom producerar dina ögon inte tillräckligt med tårar eller så kan du inte behålla ett normalt lager av tårar för att täcka dina ögon.
Dina ögon kan också vara utsatta för bakterieinfektioner, eller så kan ytan på dina ögon bli inflammerad och orsaka ärrbildning på hornhinnan.
Även om det är obekvämt orsakar torra ögonsyndrom nästan aldrig permanent synförlust.
Symtom
De vanligaste symptomen på torra ögonsyndrom är:
- brinnande
- smärta
- rodnad
Andra vanliga symtom inkluderar:
- vattnig rivning
- trådig slem
- ögonen blir tröttare snabbare än tidigare
- svårt att läsa eller sitta vid datorn under långa perioder
- suddig syn
- känsla av att ha sand i ögonen
Många människor med torra ögon märker att deras ögon känns tunga, säger Dr. Lance Kugler.
Bästa droppar för torra ögon
Receptfria alternativ för torra ögon inkluderar vanligtvis ögondroppar, geler och salvor. Många av dessa produkter har ingredienser som hjälper till att bibehålla fukt.
Karboximetylcellulosa är en vanlig lugnande ingrediens, säger Dr. Brian Boxer Wachler. "Olika tillverkare har sina egna [lugnande] ingredienser och [varumärkesval] kommer ofta till personliga preferenser."
Leta efter produkter som har smörjmedel, såsom karboximetylcellulosa och elektrolyter, såsom kalium.
Behandling
Konstgjorda tårar
Ögondroppar som ökar din ögonfuktighet är bland de vanligaste behandlingarna för torra ögonsyndrom. Konstgjorda tårar fungerar också bra för vissa människor.
Lacrimal pluggar
Din ögonläkare kan använda pluggar för att blockera dräneringshålen i ögonhörnen. Detta är en relativt smärtfri, reversibel procedur som saktar tårförlust.
Om ditt tillstånd är svårt kan pluggarna rekommenderas som en permanent lösning.
Läkemedel
Det vanligaste receptbelagda läkemedlet för torra ögonsyndrom är ett antiinflammatoriskt medel som kallas cyklosporin (Restasis). Läkemedlet ökar mängden tårar i ögonen och minskar risken för skada på hornhinnan.
Om ditt fall av torra ögon är svårt kan du behöva använda kortikosteroid ögondroppar under en kort tid medan medicinen träder i kraft.
Alternativa läkemedel inkluderar kolinergika, såsom pilokarpin. Dessa läkemedel hjälper till att stimulera tårproduktion.
Om ett annat läkemedel gör att dina ögon blir torra kan din läkare byta ut ditt recept för att försöka hitta en som inte torkar ut dina ögon.
Kirurgi
Om du har svårt torra ögonsyndrom och det inte försvinner med andra behandlingar, kan din läkare rekommendera operation.
Dräneringshålen i ögonens inre hörn kan vara permanent anslutna så att dina ögon bibehåller en tillräcklig mängd tårar.
Vård i hemmet
Om du tenderar att ha torra ögon, använd en luftfuktare för att öka fukten i ditt rum och undvik torra klimat. Begränsa kontaktlinsförslitningen och tiden du spenderar framför datorn eller tv: n.
Procedurer
Kugler konstaterar att det också finns nya behandlingar, som LipiFlow, som hjälper tårarna att strömma lättare och BlephEx, som utförs av en ögonvårdspersonal för att rengöra ögonlocket.
Huskurer
Det finns en hel del bevis som tyder på att omega-3-fettsyratillskott är till hjälp för personer med torra ögon, säger Kugler.
Vanligtvis måste människor ta dessa tillskott regelbundet i minst 3 månader för att se en förbättring, tillägger han.
En studie från 2018 finansierad av National Institutes of Health drog dock slutsatsen att omega-3-tillskott inte var bättre än placebo vid behandling av måttligt till svårt torrt öga.
Om dina torra ögon orsakas av miljöfaktorer, försök att göra livsstilsförändringar, som att undvika exponering för cigarettrök och skydda dina ögon med glasögon under utomhusaktiviteter när det blåsar.
Att lägga till en luftfuktare i ditt hem kan ge fukt i luften, vilket kan hjälpa till att minska torra ögon.
Kontakter för torra ögon
Mjuka kontakter är vanligtvis bekvämare för personer med torra ögon än hårda kontaktlinser, säger Boxer Wachler.
Mjuka linser förblir fuktiga och låter ögat andas bättre än hårda linser.
Orsaker
Tårar har tre lager. Det finns det oljiga yttre skiktet, det vattniga mellanskiktet och det inre slemskiktet.
Om körtlarna som producerar de olika elementen i dina tårar är inflammerade eller inte producerar tillräckligt med vatten, olja eller slem kan det leda till torra ögonsyndrom.
När olja saknas i dina tårar avdunstar de snabbt och dina ögon kan inte upprätthålla en stadig tillförsel av fukt.
Orsakerna till torra ögonsyndrom inkluderar:
- hormon ersättnings terapi
- exponering för vind eller torr luft, såsom konstant exponering för en värmare under vintern
- allergier
- LASIK ögonkirurgi
- vissa mediciner, inklusive antihistaminer, nasala avsvällande medel, p-piller och antidepressiva medel
- åldrande
- långvarigt kontaktlinsslitage
- stirrar på en dator i långa timmar
- blinkar inte tillräckligt
Riskfaktorer
Torra ögons syndrom är vanligare hos personer som är 50 år och äldre. Det beräknas att det finns 5 miljoner amerikaner i denna åldersgrupp med tillståndet.
Majoriteten av dem är kvinnor, men tillståndet förekommer hos män.
Kvinnor som är gravida, på hormonbehandling eller går igenom klimakteriet är mer utsatta. Följande underliggande förhållanden kan också öka din risk:
- kroniska allergier
- sköldkörtelsjukdom eller andra tillstånd som driver ögonen framåt
- lupus, reumatoid artrit och andra störningar i immunsystemet
- exponering keratit, som uppstår från att sova med dina ögon delvis öppna
- vitamin A-brist, vilket är osannolikt om du får tillräcklig näring
Vissa tror att för mycket exponering för blått ljus som släpps ut från datorskärmar kan bidra till torra ögonsyndrom.
"Människor utvecklades utomhus i en enorm källa av blått ljus [från solen]", säger Kugler."Så att föreslå att datorskärmar orsakar fler blått ljusproblem än solljus ger inte mycket intuitiv mening."
Det är dock känt att stirra på datorskärmar i många timmar i taget undertrycker vår blinkreflex, vilket leder till mer torra ögon, säger han.
Det är en bra idé att ta pauser när du använder en dator. Vissa människor känner sig mer bekväma med glasögonfilterglasögon när de använder datorer, och det kommer inte att orsaka någon skada, säger han.
Finns det ett botemedel?
I allmänhet anses torra ögon vara ett kroniskt tillstånd. Det kan hanteras effektivt men inte botas, säger Kugler.
Torra ögon på morgonen
Att sova med en takfläkt eller annat luftflöde tenderar att förvärra symtom på torra ögon, säger Kugler. Han rekommenderar att luftkällan elimineras.
Han rekommenderar också att man applicerar salvor i ögat över natten så att de bibehåller fukt till morgonen.
Torra ögon på natten
Kvällens torra ögon är vanligtvis resultatet av vad som gjordes under dagen, säger Kugler. Så om du stirrar på en dator eller en bok hela dagen, med mindre blinkande, kommer ögonen att kännas torrare på natten.
Genom att upprätthålla tillräcklig ögonfuktighet under hela dagen kan symtomen bli bättre på kvällen.
När ska jag träffa en läkare
Om dina ögon känns torra och du plötsligt inte kan se lika bra som tidigare, besök en ögonläkare, ögonläkare eller optiker direkt.
Torra ögon behandlas bäst tidigt. Om det blir obehandlat under lång tid blir det svårare att hantera, säger Kugler.
