Eteriska oljor är för närvarande de "coola barnen" i hälsoscenen, spionerade för hälsofördelar som sträcker sig från att lindra ångest, bekämpa infektioner, lindra huvudvärk och mer.
Men om de används på fel sätt kan eteriska oljor orsaka allergiska reaktioner, bland andra negativa effekter.
Läs vidare för att lära dig att upptäcka symtom på en allergisk reaktion mot eteriska oljor och tips för att använda denna alternativa behandling på ett säkert sätt.
Vad är eteriska oljor?
Eteriska oljor är aromatiska föreningar extraherade från växter. De spelar en central roll i aromterapi, som är en typ av helhetsbehandling som främjar hälsa och välbefinnande.
Mycket av hype kring eteriska oljor härrör från det faktum att de är naturliga produkter.
Detta betyder inte nödvändigtvis att eteriska oljor är helt säkra. Dessa komplexa ämnen regleras inte av Food and Drug Administration, och några av deras hälsofördelar är överdrivna.
Det finns faror förknippade med användning av aromaterapi kring gravida kvinnor, barn och husdjur. Det finns faror förknippade med felaktig användning. Det är möjligt att vara allergisk mot eteriska oljor.
Vad är en allergisk reaktion?
Allergiska reaktioner är ganska vanliga. De uppstår när ditt immunsystem överreagerar på ett allergen - ett ämne som normalt är ofarligt.
Allergenet utlöser din kropp att börja producera antikroppar, som producerar kemikalier för att "attackera" allergenet.
Allergiska reaktioner sträcker sig från milda till livshotande och de resulterar i symtom som vanligtvis påverkar näsan, lungorna, halsen, huden, magen, bihålorna eller öronen.
Vilka är symtomen på en allergisk reaktion mot eteriska oljor?
Vid aromaterapi sprids eteriska oljor vanligtvis ut i luften och inhaleras eller späds med en bärolja och appliceras på huden. Eteriska oljor ska inte intas.
Symtom på en allergisk reaktion på eteriska oljor kan variera beroende på person och hur de använder oljorna. Här är de vanligaste typerna av allergiska reaktioner och symtomen på var och en:
Kontaktdermatit
Kontaktdermatit är ett kliande, rött utslag som utvecklas när vissa ämnen berör huden direkt.
Det finns två typer: irriterande kontaktdermatit och allergisk kontaktdermatit.
Förutom kliande, rött utslag delar båda typerna av kontaktdermatit andra symtom:
- torr, sprucken eller fjällande hud
- sipprar blåsor eller stötar
- brännande och stickande känsla
Allergisk kontaktdermatit är den vanligaste allergiska reaktionen mot eteriska oljor. Det inträffar när du blir sensibiliserad för ett allergen och får en reaktion efter en efterföljande exponering.
Det är en fördröjd överkänslighetsreaktion, vilket innebär att du kanske inte märker symtom förrän 12 till 72 timmar efter exponering.
Irriterande kontaktdermatit är inte en riktig allergisk reaktion. Det inträffar när din hud utsätts för ett giftigt eller irriterande ämne. Dess utslag är vanligtvis smärtsammare än kliande och blir värre ju längre du utsätts för ämnet.
Om du har dermatit relaterad till en eterisk olja, kanske oljan inte har spätt ut tillräckligt i en bärolja. Avbryt användningen av eterisk olja och låt området läka innan du provar en annan eterisk olja.
Nässelfeber
Nässelfeber (urtikaria) har många möjliga utlösare, inklusive mat, medicinering, insektsstick, infektioner och mer. De kan förekomma på alla delar av kroppen och kännetecknas av:
- höjde röda stötar (svetsar) som ofta kliar
- svetsar som kan variera i storlek och ofta upprepas och bleknar
Fototoxiska reaktioner
Vissa eteriska oljor är ljuskänsliga eller fototoxiska, vilket innebär att de kan orsaka en allvarlig reaktion om du applicerar dem lokalt och sedan utsätter din hud för solens UV-strålar.
Citrus eteriska oljor, inklusive citron, lime, apelsin och bergamott, är kända för att orsaka ljuskänsliga reaktioner.
Symtomen på sådana reaktioner är:
- rodnad eller missfärgning av huden
- sveda eller klåda
- svidande
Om du väljer att använda en ljuskänslig eterisk olja, undvik att utsätta din hud för UV-strålar i minst 12 timmar.
Nasal irritation
Om du sprider eteriska oljor kan du uppleva nässymtom som:
- nysning
- rinnande näsa
- trängsel
Om du har astma, kontakta din läkare innan du sprider eteriska oljor.
Ögonirritation
Att sätta eteriska oljor i ögonen eller oavsiktligt röra dina ögon efter hantering av eteriska oljor kan leda till:
- rodnad i ögonen
- irritation
- brinnande
Om du misstänker att du har en allergisk reaktion mot en eterisk olja, sluta använda den omedelbart. Öppna dina fönster och rensa luften.
Kan jag behandla allergiska reaktioner hemma?
De flesta reaktioner på eteriska oljor är milda och kan behandlas hemma.
Om du applicerat oljan topiskt, tvätta den drabbade huden noggrant med mild tvål och kallt vatten.
Att applicera en kall, våt komprimering på huden kan kännas lugnande. Du kan också applicera en mild hydrokortisonkräm i utslaget för att lindra klåda.
Om du får eterisk olja i ögonen, spola dina ögon med kallt vatten och kontakta läkare.
När ska jag ringa medicinsk hjälp?
Ring din läkare om dina symtom kvarstår eller förvärras. Ett par situationer kräver omedelbar läkarvård, dock:
Förtäring av oljor
Intag av eteriska oljor är farligt. Om du av misstag har svalt en olja, kontakta omedelbart Giftinformationscentralen på 800-222-1222 och följ dessa försiktighetsåtgärder:
- Försök inte framkalla kräkningar.
- Håll flaskan med eterisk olja till hands för att hjälpa räddningstjänsten att bedöma situationen.
Anafylaxi
Anafylaxi är en allvarlig, livshotande allergisk reaktion som kräver akut läkarvård. Att uppleva en anafylaktisk reaktion på eteriska oljor är sällsynt, men möjligt.
Ring omedelbart 911 eller lokala räddningstjänster om du märker något av följande symtom:
- svullen hals eller andra svullna kroppsdelar
- väsande andning och andningssvårigheter
- kräkningar eller magkramper
- svårt att svälja
- känsla av överhängande undergång
Avbryt aromaterapin och gå ut i frisk luft omedelbart. Om du använder en eterisk olja i en olja lokalt, torka av oljan med en torr handduk och tvätta sedan huden.
Är vissa eteriska oljor mer benägna att orsaka allergiska reaktioner?
Även om nästan 100 sorter av eterisk olja ofta används, finns det inte en stor mängd omfattande forskning om deras potential att orsaka allergiska reaktioner.
En granskning av patchresultatresultat från 2010 och en granskning av fallstudier från 2012 identifierade emellertid att följande eteriska oljor är mer benägna att orsaka hudirritation:
- te träd
- ylang ylang
- sandelträ
- citrongräs
- jasmin absolut
- kryddnejlika
- lavendel-
- pepparmynta
Tänk också på om din bärolja kan orsaka hudirritation. Vanliga bäroljor inkluderar kokosnöt, jojoba och druvkärnor. Det är möjligt att vara allergisk mot dessa.
Hur kan jag förhindra en allergisk reaktion?
När du använder eteriska oljor är det viktigt att vidta försiktighetsåtgärder för att undvika biverkningar:
Späd ut, späd ut, späd ut
Eteriska oljor måste spädas med en bärolja för att förhindra irritation. Följ dessa utspädningsriktlinjer och välj en högkvalitativ bärolja.
Om du är allergisk mot nötter bör du inte välja bäroljor som härrör från trädnötter, som mandel- eller arganolja.
Gör ett lapptest
Ett lapptest gör att du kan se hur din hud reagerar på ett ämne innan du använder det mer allmänt. Här är stegen för att utföra ett patch-test:
- Tvätta underarmen med mild, oparfymerad tvål och klappa området torrt.
- Tappa några droppar utspädd eterisk olja på en hudfläck på underarmen.
- Placera ett bandage över plåstret och håll området torrt i 24 timmar.
Om du märker utslag, irritation eller obehag under 24 timmar, ta bort bandaget och tvätta huden noggrant med mild tvål och vatten. Använd inte eterisk olja om någon reaktion utvecklas under plåsterprovet.
Om ingen irritation utvecklas under 24 timmar är det troligt säkert att du använder den utspädda eteriska oljan. Ett lyckat plåsterprov betyder dock inte att du inte kommer att utveckla en allergi eller uppleva en reaktion efter framtida användning.
Använd färska oljor
Sammansättningen av eteriska oljor kan förändras över tid på grund av ålder och lagringsförhållanden. De kan oxidera, vilket ökar risken för att de kan orsaka en allergisk reaktion eller annat problem.
Alla eteriska oljor bryts ned med tiden, men om du lagrar dem på en sval plats från direkt ljus kan det hjälpa dig att bromsa processen. Se till att du täcker dem ordentligt för att förhindra oxidation.
Om du märker att en olja har förändrat färg, lukt eller konsistens är det bäst att kasta bort den och köpa en ny flaska.
Barn och graviditet
Att använda eteriska oljor runt barn och under graviditet är mycket kontroversiellt och bör endast ske under ledning av en vårdpersonal.
Barn har tunnare, känsligare hud som gör dem mer utsatta för biverkningar. De kan också reagera efter inandning av aromaterapi som inte ens är avsedd för dem. Så det är viktigt att förvara eteriska oljor säkert utom räckhåll för spädbarn och barn.
Det finns farhågor om att användning av eteriska oljor under graviditeten kan skada ditt foster om oljorna passerar över i moderkakan. Vi vet bara inte säkert vad som är säkert, så kontakta din vårdgivare och prata med en certifierad aromaterapeut om du är gravid eller ammar.
Takeaway
Eteriska oljor är naturliga produkter, men det betyder inte att de är fria från hälsorisker. Det är till exempel möjligt att uppleva en allergisk reaktion genom att använda dem.
Eteriska oljor kan fungera som en fördelaktig del av din välbefinnande eller skönhetsrutiner, så länge du vet hur du använder dem ordentligt.
Prata med din vårdgivare om det är säkert för dig att använda eteriska oljor och de bästa metoderna för att göra det.
.jpg)
