Saker att tänka på
De två huvudtyperna av cannabis, sativa och indica, används för ett antal medicinska och fritidsändamål.
Sativas är kända för sitt ”höga huvud”, en uppfriskande, energigivande effekt som kan hjälpa till att minska ångest eller stress och öka kreativiteten och fokuset.
Indikationer är vanligtvis förknippade med effekter på hela kroppen, såsom ökad djup avkoppling och minskad sömnlöshet.
Även om forskning som undersöker dessa effekter är begränsad verkar det som om dessa växter har mer gemensamt än man tidigare trott.
Med andra ord kanske inte kategorin eller typen av cannabis är den största indikatorn på effekterna du kommer att uppleva.
Så här hittar du rätt växt för dina behov, stammar att tänka på, potentiella biverkningar och mer.
Vad ska du leta efter för att förstå belastningseffekter?
Den ofta använda tumregeln är att sativas är mer uppfriskande och energigivande, medan indikationer är mer avslappnande och lugnande - men det är inte så enkelt.
Enskilda växter ger olika effekter, även bland samma typ av cannabis. Allt beror på anläggningens kemiska sammansättning och den odlingsteknik som används.
Istället för att titta på typen ensam - sativa eller indica - titta på beskrivningen som odlaren och apoteket ger.
Ofta bryts växttyperna upp i specifika stammar eller raser.
Stammar kännetecknas av deras individuella innehåll av cannabinoid och terpen. Dessa föreningar bestämmer stamens totala effekter.
Cannabinoider
Cannabisväxter innehåller dussintals kemiska föreningar som kallas cannabinoider.
Dessa naturligt förekommande komponenter är ansvariga för att producera många av effekterna - både negativa och positiva - av cannabisanvändning.
Forskare förstår fortfarande inte vad alla cannabinoider gör, men de har identifierat två huvudsakliga - tetrahydrocannabinol (THC) och cannabidiol (CBD) - samt flera mindre vanliga föreningar.
Dessa inkluderar:
- THC. THC är den viktigaste psykoaktiva föreningen i cannabisplantor. Det är ansvarigt för "hög" eller tillstånd av eufori i samband med cannabisanvändning. Nivåerna av THC har ökat när odlare försöker skapa hybrider med en större koncentration av föreningen.
- CBD. CBD är icke-psykoaktivt. Det orsakar inte en "hög". Det kan dock ge många fysiska fördelar, såsom att minska smärta och illamående, förhindra anfall och lindra migrän.
- CBN. Cannabinol (CBN) används för att lindra symtom och biverkningar av neurologiska tillstånd, inklusive epilepsi, kramper och okontrollerbar muskelstelhet.
- THCA. Tetrahydrocannabinol acid (THCA) liknar THC, men det orsakar inga psykoaktiva effekter. Dess potentiella fördelar inkluderar att minska inflammation från artrit och autoimmuna sjukdomar. Det kan också hjälpa till att minska symtomen på neurologiska tillstånd som Parkinsons sjukdom och ALS.
- CBG. Cannabigerol (CBG) tros bidra till att minska ångest och symtom på tvångssyndrom, posttraumatisk stressstörning och depression.
Terpener
Mycket uppmärksamhet ägnas åt mängden THC och CBD i en viss stam, men nyare forskning tyder på att terpener kan vara lika slagkraftiga.
Terpener är en annan naturligt förekommande förening i cannabisplantan.
De närvarande terpenerna påverkar växtens lukt direkt. De kan också påverka effekterna som produceras av specifika stammar.
Enligt Leafly inkluderar vanliga terpener:
- Bisabolol. Med anteckningar av kamomill och tea tree-olja anses terpenbisabololen minska inflammation och irritation. Det kan också ha mikrobiella och smärtreducerande effekter.
- Karyofyllen. Den peppriga, kryddiga molekylen kan minska ångest, lindra depression och förbättra sår.
- Linalool. Linalool sägs hjälpa till att förbättra avkoppling och öka humöret med sina blommiga toner.
- Myrcen. Den vanligaste terpenen, denna jordnära växtbaserade molekyl kan hjälpa till att minska ångest och sömnlöshet så att du kan sova bättre.
- Ocimene. Denna terpen producerar anteckningar av basilika, mango och persilja. Dess primära effekter kan inkludera lindring av trängsel och avvärja virus och bakterier.
- Pinene. Som namnet antyder producerar denna terpen en intensiv arom av tall. Det kan hjälpa till att öka minnet, minska smärta och lindra några av de inte så trevliga symptomen på THC, såsom illamående och koordinationsproblem.
- Terpinolene. Cannabis med denna förening kan lukta som äpplen, kummin och barrträd. Det kan ha lugnande, antibakteriella och svampdödande egenskaper.
- Limonen. Ljusa, zippiga citrusnoter kommer från denna terpen. Det sägs förbättra humöret och minska stress.
- Humulene. Denna terpen är djupt jordig och träig, som humle eller kryddnejlika. Cannabisstammar med denna molekyl kan minska inflammation.
- Eukalyptol. Med anteckningar av eukalyptus och tea tree olja är denna molekyl uppfriskande och uppfriskande. Det kan också minska inflammation och bekämpa bakterier.
Sativa djupgående
- Ursprung: Cannabis sativa finns främst i heta, torra klimat med långa soliga dagar. Dessa inkluderar Afrika, Centralamerika, Sydostasien och västra delar av Asien.
- Växtbeskrivning: Sativa-växter är långa och tunna med fingerliknande blad. De kan växa längre än 12 fot och det tar längre tid att mogna än vissa andra typer av cannabis.
- Typiskt förhållande mellan CBD och THC: Sativa har ofta lägre doser av CBD och högre doser THC.
- Vanligt associerade effekter av användning: Sativa ger ofta en ”mind high” eller en energigivande, ångestreducerande effekt. Om du använder sativa-dominerande stammar kan du känna dig produktiv och kreativ, inte avslappnad och slö.
- Dag- eller nattanvändning: På grund av dess stimulerande effekt kan du använda sativa dagtid.
- Populära stammar: Tre populära sativa-stammar är Acapulco Gold, Panama Red och Durban Poison.
Indica djupgående
- Ursprung: Cannabis indica är infödd i Afghanistan, Indien, Pakistan och Turkiet. Växterna har anpassat sig till det ofta hårda, torra och turbulenta klimatet i Hindu Kush-bergen.
- Växtbeskrivning: Indica-växter är korta och tjocka med buskig grönska och tjocka blad som växer breda och breda. De växer snabbare än sativa, och varje växt producerar fler knoppar.
- Typiskt förhållande mellan CBD och THC: Indica-stammar har ofta högre nivåer av CBD och mindre THC.
- Vanligt associerade effekter av användning: Indica är eftertraktad för sina intensivt avslappnande effekter. Det kan också minska illamående och smärta och öka aptiten.
- Dag- eller nattanvändning: På grund av dess djupa avslappningseffekter konsumeras indica bättre på natten.
- Populära stammar: Tre populära indica-stammar är Hindu Kush, Afghan Kush och Granddaddy Purple.
Hybrid djupgående
Varje år producerar cannabisodlare nya och unika stammar från olika kombinationer av moderplantor. Dessa cannabishybrider odlas ofta för att rikta specifika effekter.
- Ursprung: Hybrider odlas vanligtvis på gårdar eller växthus från en kombination av sativa och indica-stammar.
- Växtbeskrivning: Utseendet på hybridstammar beror på kombinationen av moderplantorna.
- Typiskt förhållande mellan CBD och THC: Många hybrid cannabisplantor odlas för att öka THC-procenten, men varje typ har ett unikt förhållande mellan de två cannabinoiderna.
- Vanligt associerade effekter av användning: Jordbrukare och producenter väljer hybrider för deras unika påverkan. De kan sträcka sig från att minska ångest och stress till att lindra symtom på kemoterapi eller strålning.
- Dag- eller nattanvändning: Detta beror på hybridens dominerande effekter.
- Populära stammar: Hybrider klassificeras vanligtvis som indica-dominerande (eller indica-dom), sativa-dominerande (sativa-dom) eller balanserade. Populära hybrider inkluderar Pineapple Express, Trainwreck och Blue Dream.
Ruderalis djupgående
En tredje typ av cannabis, Cannabis ruderalis, finns också. Det används dock inte mycket eftersom det vanligtvis inte ger några potenta effekter.
- Ursprung: Ruderalis-växter anpassar sig till extrema miljöer, såsom Östeuropa, Himalaya-regionerna i Indien, Sibirien och Ryssland. Dessa växter växer snabbt, vilket är perfekt för de kalla platserna med lågt solljus.
- Växtbeskrivning: Dessa små buskiga växter växer sällan längre än 12 tum, men de växer snabbt. Man kan gå från utsäde till skörd på lite mer än en månad.
- Typiskt förhållande CBD till THC: Denna stam har vanligtvis lite THC och högre mängder CBD, men det räcker kanske inte för att ge några effekter.
- Vanligt associerade effekter av användning: På grund av dess låga styrka används ruderalis inte rutinmässigt för medicinska eller rekreationsändamål.
- Dag- eller nattanvändning: Denna cannabisväxt ger väldigt få effekter, så den kan användas när som helst.
- Populära stammar: Ruderalis är inte ett populärt cannabisalternativ på egen hand. Cannabisodlare kan dock odla ruderalis med andra cannabistyper, inklusive sativa och indica. Växtens snabba tillväxtcykel är ett positivt attribut för producenterna, så de kanske vill kombinera mer potenta stammar med ruderalis-stammar för att skapa en mer önskvärd produkt.
Potentiella biverkningar och risker
Även om cannabisanvändning ofta förknippas med potentiella fördelar, kan det också ge oönskade biverkningar.
Detta inkluderar:
- torr mun
- torra ögon
- yrsel
- ångest
- paranoia
- letargi
- ökad hjärtrytm
- minskat blodtryck
De flesta av dessa effekter är förknippade med THC, inte CBD eller andra cannabinoider. Vilken cannabisprodukt som helst kan dock ge biverkningar.
Användningsmetoden kan också öka risken för biverkningar.
Till exempel kan rökning eller vapning av cannabis irritera dina lungor och luftvägar. Detta kan leda till hosta och andningsbesvär.
Orala cannabisberedningar, såsom gummier eller kakor, är mindre benägna att påverka din allmänna andningshälsa.
Effekterna känns dock långsammare och är vanligtvis inte lika starka.
Ansträngningar att överväga för vissa förhållanden
Hur man väljer rätt produkt för dig
När du letar efter rätt cannabisprodukt för dig, tänk på följande:
- Vet vad du försöker uppnå. Det du försöker känna eller behandla hjälper dig att begränsa dina alternativ. Prata med apotekspersonalen om dina mål för cannabisanvändning, oavsett om det är att behandla sömnlöshet, minska ångest eller öka energi.
- Förstå din tolerans. Vissa stammar, till exempel Pineapple Express, anses vara "ingångsnivå." Deras effekter är vanligtvis milda och acceptabla. Stammar med högre nivåer av cannabinoider kan vara för potenta för en förstagångsanvändare.
- Tänk på din medicinska historia. Även om cannabis är en naturlig produkt kan det orsaka intensiva effekter. Innan du provar cannabis måste du överväga möjliga interaktioner med befintliga medicinska tillstånd och mediciner. Om du är osäker, fråga en läkare eller annan vårdgivare om dina individuella fördelar och potentiella risker.
- Bestäm en önskad konsumtionsmetod. Varje teknik för att konsumera cannabis har fördelar och nackdelar. Om du röker eller vape cannabis kan du känna effekter snabbare, men det kan irritera dina lungor och luftvägar. Gummier, tuggor och mat kan vara lättare att tolerera, men effekterna tar längre tid och är ofta inte lika potenta.
Laglighet
Cannabis är inte lagligt överallt. För några år sedan var alla cannabisprodukter olagliga i de flesta delar av USA. Idag har många stater legaliserat cannabis för medicinska eller fritidsändamål, eller båda.
CBD-lagar utvecklas också. Vissa stater tillåter det för medicinska ändamål, men de reglerar kraftigt källan för att förhindra THC-snörda CBD-produkter.
Innan du försöker köpa eller använda cannabis bör du känna till lagarna för din stat. Tänk på att cannabis fortfarande är olagligt enligt federal lag. Om du inte känner till lagarna där du är kan du få juridiska konsekvenser.
Du kan vara föremål för olika lagar om du bor utanför USA.
Poängen
Om du är nyfiken på hur cannabis kan hjälpa dig, prata med en läkare eller annan vårdgivare.
De kan diskutera dess potentiella positiva och negativa effekter på din individuella hälsa och hjälpa dig att hitta något som passar dina behov.
Sedan kan du börja utforska dina alternativ. Det kan ta tid att hitta rätt alternativ för dig. Du kanske också tycker att du inte tolererar cannabis bra.
Om du bor i en stat som har legaliserat cannabis kan du besöka en apotek och prata med en utbildad anställd. De kan kanske rekommendera specifika stammar eller andra produkter som passar dina individuella behov.
