Att försöka bli gravid kan vara ett stressande spel att vänta, undra och hoppas. Mellan att undra om du har ägglossat och om du är gravid kanske du undrar, hur vet jag om implantation inträffade?
Bortsett från att vänta på de två rosa linjerna på ett graviditetstest, finns det några ledtrådar som hjälper dig att ta reda på om du kanske förväntar dig en baby och bara inte vet det ännu? För att förstå implantatdoppet måste du först veta om basal kroppstemperatur.
Vad har basal kroppstemperatur att göra med det?
Att spåra din basala kroppstemperatur (BBT), ibland kallad "temping", kan ge dig mer kunskap om din cykel, hormoner och eventuellt om framgångsrik implantation har inträffat.
Denna typ av spårning är ett av många sätt att övervaka fertiliteten närmare, inklusive kits för förutsägelse av ägglossning, spårning av livmoderhalsslem, olika appar för förutsägbarhet för fertilitet och fler medicinska ingrepp på läkarmottagning.
BBT-spårning är ett av de billigaste och smärtsammaste sätten att kolla vad som händer med din cykel. Det är bra att spåra i minst tre månader för att bestämma kroppens temperaturtrender över tid.
De som använder BBT registrerar sina temperaturer i ett diagram. Genom att logga kan du se ett bifasiskt diagram, vilket betyder två faser.
Den första fasen, där kroppens hormoner växlar och utlöser ägglossningen, visar en lägre temperatur. Den andra fasen är en liten temperaturökning som visar att ägglossningen har ägt rum.
Naturligtvis kan ditt diagram också visa ett 1-dagars dopp, 7 till 8 dagar efter denna temperaturökning. Vissa människor hänvisar till detta som implantatdoppet.
Vad är ett implantationsdopp?
Implantation är ett snyggt ord för ägget och spermierna, efter befruktning, gräver sig in i livmodern och blir bekvämt för en trevlig lång 9-månaders vistelse, om allt går som planerat.
Ett implantatdopp hänvisar till en minskning av baskroppstemperaturen med några tiondelar av en grad - till exempel från 97,9 till 97,6 ° F (36,6 ° C till 36,4 ° C) - under en period av en dag.
Detta händer omkring 7 till 8 dagar efter den andra fasens temperaturökning innan det återgår till den normala trenden med förhöjda temperaturer som är typiska efter ägglossning. Detta skapar ett "dopp" i diagrammet som visar din BBT.
Huruvida detta dopp i temperatur faktiskt har något att göra med implantation är inte så klart. Många faktorer kan påverka din basala kroppstemperatur, inklusive sjukdom, stress, sömnstörningar, schemaändringar och hormonella faktorer.
När sker implantation vanligtvis?
Implantation sker 6 till 12 dagar efter ägglossningen, men vanligtvis närmare dagarna 8 till 10, enligt forskare. Denna studie från 1999 om tidpunkten för implantation följde mer än 200 kvinnor, och de flesta framgångsrika graviditeterna implanterades under det fönstret.
Vissa kvinnor upplever symtom med implantation som kramper eller lätt fläckar, kallad implantationsblödning. För dem som spårar sin BBT kan doppet ses som en annan indikator, förutom dessa möjliga andra symtom, att implantationen lyckades.
Vad händer efter implantationsdoppet?
Oavsett hur (eller om) du spårar dina cykler, är nästa steg att vänta på en missad period för att ta ett graviditetstest. Även om det kan vara en utmaning, kommer du att få de mest tillförlitliga resultaten att vänta på den dag din menstruation ska börja.
Om ditt test är positivt, kontakta din läkare för prenatal vård. Om ditt test är negativt kan du försöka igen om några dagar eller kontakta din läkare om du fortfarande tror att du kan vara gravid.
Anger ett implantatdopp graviditet?
Tyvärr finns det inte många kliniska studier som stöder ett definitivt svar. I detta skede är ett implantatdopp inte ett tillförlitligt tecken på graviditet.
En stor analys av fertilitetsspårningsappen Fertility Friend påpekade att det fall som observerats i diagram för gravida kvinnor vanligtvis sker dag 7 till 8, medan faktisk implantation oftast sker dag 8 till 10, vilket diskuterades i föregående studie ovan.
Dessutom var doppet närvarande i 11 procent av diagrammen som inte resulterade i graviditet och i 23 procent av diagrammen som gjorde det. Dessa siffror betyder att implantatdoppet inte ensamt är ett pålitligt sätt att avgöra om du är gravid eller inte.
Du kan verkligen vara gravid utan dopp, och även med doppet kanske du inte är gravid. Så det bör bara betraktas som ett av många potentiella tecken, snarare än bevis på graviditet.
Hämtmat
Så finns det något att lära av ett implantatdopp? Svaret är ännu inte klart.
Även om ett dopp kan indikera att två rosa linjer är på väg är det definitivt ingen garanti. Det bästa sättet att ta reda på det är att hålla ut genom den svåra 2-veckors väntan och testa när du har missat din menstruation.
Medan försök att bli gravid kan vara extremt utmattande, frustrerande och förvirrande, men BBT-diagram kan ge dig lite mer information om din cykel bortom implantationsdoppet.
Om du har problem med att bli gravid kan du boka en konsultation med din leverantör för att diskutera dina alternativ.
