Din morgonmocka eller din favoritspaghettirätt kan göra mer än att ge bränsle, näring och kalorier till din dagliga kost. Med tiden kan mat och dryck med ett mörkt pigment och högt surt innehåll också leda till fläckar på tänderna.
Så vilka typer av livsmedel och drycker är de största tandfärgningsmännen? I den här artikeln kommer vi att titta närmare på de bästa brottslingarna som kan få dina pärlvita att tappa gnistan och bli missfärgade.
Vilken mat och dryck kan fläcka tänderna?
rödvin
Enligt Joseph Salim, DMD, kan sura livsmedel och drycker som rött vin grova upp och öppna upp porerna i tänderna.
"När emaljen blir tuffare och dess totala yta ökar, kan detta bana väg för att färgerna som finns i livsmedel och drycker vi konsumerar blir etsade på dina tänder", säger Salim.
Han förklarar att detta fenomen kan hända när man dricker rött vin. Den sura naturen hos denna dryck kan "etsa" emaljen och låta de mörkröda vinpartiklarna fästa vid dess ytor.
Kaffe
Din morgonbrygga kan vara en av de största synderna bakom dina fläckiga tänder.
Kaffe innehåller tanniner, en typ av kemisk förening som kallas polyfenol, som kan få färgföreningar att hålla fast vid dina tänder.
Te
Liksom kaffe innehåller te tanniner som kan fläcka tänderna. Den goda nyheten är att det finns ett enkelt sätt att minska på teens tandfärgningsförmåga.
En studie från 2014 visade att tillsats av 2 procent mjölk till te kan avsevärt minska teens förmåga att fläcka tänderna. Mer specifikt bestämde forskare att kasein, ett protein i mjölk, var ansvarigt för att förebygga teinducerade fläckar.
Bär och fruktjuicer
Björnbär, blåbär, granatäpplen och andra mörka bär innehåller en mörk pigmentering som kan orsaka fläckar på tänderna.
Salim säger att små organiska partiklar kan tränga in i porerna i tandemaljen och förbli fästa.Om dina tänder har högre porositet kommer detta att leda till mer bestående fläckar. Det är därför dina tänder kan bli lila och kan fortsätta att ha en purpurfärgad nyans efter att ha ätit blåbär.
Liksom djupfärgade frukter kan mörkpigmenterade juicer - som tranbär, druva, betor, granatäpple och blåbär - också missfärga dina tänder.
Mörk cola
Att regelbundet smutta på en burk med sockerbelastad cola kan också få dina tänder att missfärgas. Det beror på att sura drycker som läsk kan orsaka erosion av din emalj.
”När emalj är eroderad kommer det inte bara att göra tanden mer mottagliga för fläckar. Det gör det också möjligt för tandens dentin, som är naturligt mörkare och gulare än emaljen, att visa sig igenom, ”förklarar Salim.
Energi- och sportdrycker
Enligt en studie från 2012 är både energidrycker och sportdrycker associerade med nedbrytningen av emalj, vilket bidrar till fläckar.
Denna studie visade också att energidrycker verkar ha högre surhet och emaljupplösning associerade med dem än sportdrycker.
Tomatbaserade såser
Om du vill se till att dina pärlvita ser bäst ut, kanske du vill vidta försiktighetsåtgärder när du äter tomatbaserade såser som den typ du brukar ha på pizza eller spagetti.
Tomatbaserade såser är inte bara ljusa, men de är också sura. Att skölja ut munnen med vatten efter att ha ätit denna typ av sås kan hjälpa till att förhindra att tänderna blir fläckade.
Sojasås och balsamvinäger
Mörkpigmenterade såser som sojasås och balsamvinäger är också kända för att fläcka tänderna.
Enligt Rene Y. Dell'Acqua, DDS, kan det höga syrainnehållet i livsmedel som ättika få emaljen att brytas ner och låta en fläck tränga in.
"I princip allt du lägger i munnen som kan fläcka en linneservett har förmågan att orsaka fläckar på tänderna", säger hon.
Godis och godis
Godis och godis, särskilt mörka sorter som choklad, kan orsaka mild fläck på tänderna, säger Salim.
Dessutom innehåller många hårda och klibbiga godisar färgade färgämnen som kan sätta sig på din emalj.
Vad mer kan fläcka tänderna?
Dina favoriträtter och drycker är kanske inte det enda du kan skylla på tandfläckar. Om du har märkt missfärgning på tänderna kan följande gärningsmän också vara ansvariga.
Tobaksprodukter
Tobaksfläckar kan orsakas av rökning av cigaretter, rör, cigarrer eller tuggtobak.
Salim förklarar att tobaksprodukter kan påverka färgen på dina tänder på grund av närvaron av följande två kemiska föreningar:
- nikotin, som är färglöst men ger tänderna en gulaktig färg i närvaro av syre
- tjära, som är naturligt mörk
Vissa mediciner
"Du kan få inneboende fläckar från antibiotika som tetracyklin om de tas före 7 års ålder", säger Jennifer Jablow, DDS.
”Tetracyklin kelaterar kalciumdepositionen medan dina vuxna tänder bildas. Detta kan orsaka band eller randliknande mörk missfärgning som det kan vara mycket svårt att bli av med, förklarar hon.
Slitage
Slitage på tänderna över tiden kan också få dina tänder att se missfärgade ut. Efter år av borstning av tänderna slits emaljen gradvis ner och blir tunnare. Detta gör att det gulaktiga dentinet under kan visa sig igenom, vilket kan göra att dina tänder ser mörkare och fläckiga ut.
Infektion
En infektion i tandens massa - den mjuka kärnan eller vävnaden under tandens emalj och dentinlager - kan få din tand att missfärgas.
Avancerat tandförfall kan orsaka nedbrytning av massan, vilket i sin tur kan skada roten på din tand och ge den ett gråsvart utseende. En rotkanal kan behövas för att rensa förfallet och infektionen.
Trauma mot en tand
Trauma mot en babytand kan påverka den växande vuxna tanden, vilket ibland kan göra att den vuxna tanden ser gul ut om emaljen inte bildas ordentligt.
Trauma kan också göra att en vuxen tand ser mörkare ut om emaljen flisar bort och utsätter det naturligt gulare dentinlagret under.
Vad kan du göra för att förhindra fläckar?
Att förhindra fläckar - eller åtminstone minimera dem - är möjligt med några hemma knep och tips. Om du har att göra med envisa fläckar och missfärgning kan du behöva träffa din tandläkare för att få ett kontor.
Tips om fläckförebyggande
- Minska eller undvik fläckframkallande synder. Även om det inte är det mest populära alternativet, kan du minska förekomsten av fläckframkallande mat och dryck för att förhindra missfärgning av tänderna.
- Borsta tänderna efter att ha konsumerat mat eller dryck med tandfärgning. Gör en punkt att borsta och tandtråd snart efter att du har konsumerat mat eller dryck som kan missfärga dina tänder.
- Swish med vatten efter att ha konsumerat en tandfärgad mat eller dryck. Om du inte kan komma till en tandborste direkt, kan sköljning av munnen med vatten hjälpa till att tvätta bort något av ämnet. Se bara till att vattnet tvättar över tänderna.
- Drick genom ett sugrör. När du dricker mörkfärgad juice, kaffe, te, läsk eller energidrycker, överväg att använda ett sugrör. Detta kan förhindra att vätskan kommer i kontakt med dina tänder.
- Undvik tobaksprodukter. Prata med din läkare om du behöver hjälp med att skära ner eller eliminera tobaksprodukter.
- Prova ett blekningsförfarande på kontoret. Din tandläkare kan bleka tänderna med en blekningsmetod på kontoret som använder höga koncentrationer av väteperoxid. Din tandläkare kan också göra anpassade brickor som levererar receptbelagd vitbleksgel till dina tänder. Med den här hemmabehandlingen bär du brickorna i upp till 1 timme om dagen i några veckor för att göra dina tänder vitare.
- Försök med en blekningssats utan recept. Ett receptfritt blekningssats kan hjälpa till att lyfta några fläckar, men dessa produkter fungerar inte lika bra som tandläkare som föreskrivs vitare.
Poängen
Mat och dryck med mörkare pigment, tanniner eller högt surt innehåll kan leda till tandfärgning eller missfärgning över tiden.
Den goda nyheten är att du inte behöver ge upp dina favoriträtter och drycker för att tänderna ska se bra ut.
Genom att borsta tänderna efter att ha ätit och druckit, swishing med vatten, övat god tandhygien och valt tandblekningsprocedurer eller kit, kan du hjälpa till att ditt leende förblir vitt och ljust.
