Fots skelettstruktur liknar handens, men eftersom foten bär mer vikt är den starkare men mindre rörlig.
Benens ben är organiserade i tarsalben, mellanfotsben och falanger.
Foten börjar vid den nedre änden av tibia och fibula, de två benen i underbenet. Vid basen av dessa bildar en gruppering av ben tarsals, som utgör fotleden och den övre delen av foten.
De sju tarsalbenen är:
- Calcaneus: Det största benet på foten, det kallas vanligtvis fotens häl. Den pekar uppåt medan de återstående benbenen pekar nedåt.
- Talus: Detta oregelbundet formade ben skapar den nedre delen av fotleden. Det är det näst största benet i foten.
- Cuboid: Detta mångfacetterade ben sitter på utsidan av foten nära den femte falanxen (lilla tån).
- Cuneiforms: Dessa tre små ben är närmast de fem mellanbenen. De sitter i en rad som börjar på insidan av foten och rör sig mot kuben på utsidan av foten.
- Navicular: Detta böjda ben sitter mellan talus och cuneiforms.
Det finns fem mellanben i varje fot. På samma sätt som handbenen skapar dessa nästan parallella ben fotens kropp. Nummer ett till fem, benet som sitter bakom storå är nummer ett och det bakom lilla tå nummer fem.
Falangerna skapar tårna. Varje tå består av tre separata ben och två leder, förutom storåen, som bara har två ben - distala och proximala falanger - och en led, som tummen i handen. Falangerna består av de distala falangerna vid spetsen, mellersta falanger och proximala falanger, närmast metatalsalerna.
Ben är anslutna via fibrösa ligament. En bana av ligament omger fotleden och andra delar av foten, och mellanbenet strängs samman av ligament för att förhindra att de sträcker sig för långt ifrån varandra. Varje enskild tåfog är förpackad i ligament.
På grund av sitt antal ben innehåller foten också många bitar av brosk, en bindväv som dynar ben och leder. Detta brosk kan skadas med överdriven användning eller skada. Bruskskador kan orsaka ledvärk.
