Gentianrot är en ört som har använts för medicinska ändamål i århundraden.
Den kommer från ett stort växtslag som vanligtvis växer i bergsklimaten i Europa, Asien och Amerika. Dessa växter har trumpetliknande blommor som kommer i blått, gult och andra färger.
Människor har traditionellt använt gentianrot för att bekämpa inflammation och svullnad, behandla infekterade sår och fungera som ett motgift mot djurgift. Det finns dock få vetenskapliga studier om dess användning.
Den här artikeln ger en detaljerad översikt över möjliga användningsområden, fördelar och biverkningar av gentianrot.
Vad är gentian root?
Gentianrot kommer från blommande växter i Gentiana släkt, som omfattar mer än 400 arter som växer i höglandet i delar av Europa, Asien och Amerika.
Gentiana blommor finns i en mängd olika vackra färger, men endast roten används för medicinska ändamål.
Den är gulbrun och kan torkas och göras till piller, te, tinkturer och extrakt. I traditionell medicin blandar folk det ofta med vatten och applicerar det lokalt eller konsumerar det som en drink.
Människor har använt vatten infunderat med gentianrot för att behandla svullnad i levern, mjälten och magen.
De har också använt plåster gjorda av gentianrot och ättika på hudinflammation, infekterade sår och bett från giftiga djur.
Gentianrot är känt för sin bittra smak. Det används särskilt i traditionella miljöer som ett matsmältningsmedel för att stimulera mage-, lever- och gallblåsans funktion.
Faktum är att namnet gentian kommer från den forntida illyriska kungen Gentius, som identifierade att örten kunde användas som tonic.
Ännu idag förblir det en del av alkoholhaltiga aperitiffer, som serveras före måltider för att stimulera aptiten, liksom matsmältningsmedel, som serveras efter måltider för att underlätta matsmältningen.
Människor använder gentian rot för att göra bitter som läggs till vissa alkoholhaltiga drycker. Det är också en ingrediens i Moxie, ett av de äldsta märkena av läsk i USA, som är känt för sin bittra eftersmak.
SammanfattningGentian rot kommer från växter av Gentiana släkte. Det används i traditionell medicin som matsmältningshjälpmedel och behandling för olika sjukdomar. Forskare fortsätter att utforska dess medicinska egenskaper idag.
Fördelar
Medan gentianrot har en mängd olika användningar inom traditionell medicin, är det få vetenskapliga studier som stöder de påstådda fördelarna.
De viktigaste aktiva föreningarna i gentianrot är iridoider, sekoiridoider, xantoner och flavonoider.
Mängderna av dessa föreningar i växten beror på typen av Gentiana växt, tid och år för skörd och torkning. Således kan inte varje beredning av gentianrot erbjuda samma fördelar.
Kan hjälpa till med artrit
Gentianrot kan ha antiinflammatoriska egenskaper och därmed hjälpa till med inflammatoriska tillstånd.
Till exempel kan en av de viktigaste iridoiderna i gentianrot, känd som gentiopicroside, hjälpa till att behandla reumatoid artrit.
Reumatoid artrit är ett kroniskt inflammatoriskt tillstånd som beror på att immunsystemet attackerar friska celler. Detta leder till smärta, inflammation och svullnad i lederna.
Provrör och djurstudier har visat att gentiopikrosid bekämpar inflammation i samband med artrit, möjligen genom att förhindra bildandet av celler som bryter ner ben.
Dessutom fann en studie på råttor med artrit att gentiopikrosid signifikant minskade nivåerna av inflammatoriska markörer i blodet och förbättrade inflammerade leder.
Även om dessa resultat tyder på att gentianrot kan hjälpa till med artrit och andra inflammatoriska tillstånd, har inga studier testat denna effekt hos människor.
De flesta studier har använt extraherat gentiopicroside från Gentiana växter. Det är oklart om konsumtion av gentianrot i de former som vanligtvis finns har samma effekter som att ta gentiopicroside på egen hand.
Det är också viktigt att notera att viss forskning tyder på att gentiopikrosid inte finns i råa former och endast finns i torkad gentianrot.
Bihåleinfektioner
Forskare har undersökt de antiinflammatoriska effekterna av gentianrot hos personer med sinusinfektioner. Symtom inkluderar trängsel, huvudvärk och smärta i ansiktet till följd av inflammation i bihålorna.
Gentianrot är en del av Sinupret, en växtbaserad behandling för sinusinfektioner som har funnits på marknaden i över 80 år. Sinupret innehåller också verbena, sorrel, fläderblommor och primula blommor.
Forskare vet inte exakt hur Sinupret hjälper till med sinusinfektioner. Iridoiderna och flavonoiderna från gentianrot kan bidra till dess fördelar.
En provrörsstudie på humana celler visade att Sinupret förbättrade slemclearance.
En kontrollerad studie gav 184 barn med sinusinfektioner Sinupret och lät dem använda saltlösning i 10 dagar.
De som fick denna behandling upplevde signifikant förbättrad nästäppa, nasal urladdning och postnasal dropp jämfört med de som använde saltlösning ensam.
Mer forskning behövs för att fullt ut förstå effektiviteten av Sinupret vid behandling av sinusinfektioner.
Dessutom är Sinupret en blandning av örter som inkluderar gentianrot, så det är oklart om gentianrot skulle ha samma fördelar på egen hand.
Matsmältning
Iridoider och secoiridoids i Gentiana arter kan öka aptiten och erbjuda skyddande effekter för matsmältningssystemet. Dessa föreningar inkluderar gentiopikrosid, amarogentin och amaroswerin.
Dessa föreningar bidrar till den bittra smaken av gentianrot. Att konsumera bittra ämnen kan hjälpa till att stimulera kroppen att utsöndra saliv och magsaft, vilket främjar aptit och god matsmältning.
En studie på 50 barn med anorexi fann att de som tog gentianrot-extrakt dagligen hade ökat aptiten, vikten och kaloriintaget signifikant efter två månader, jämfört med en placebogrupp.
De möjliga aptitstimulerande effekterna av gentianrot är en anledning till att det är en vanlig ingrediens i aperitiffer och bittra likörer.
Förutom att behandla dålig aptit kan gentianrot hjälpa till att behandla magbesvär, illamående och gas.
Men inga nya studier på mänsklig nivå har antytt att gentianrot kan hjälpa till med dessa problem. Det finns inte tillräckligt med bevis för att stödja dess användning.
Faktum är att produkter som gentianrot som stimulerar magsaft kan göra vissa problem värre. Till exempel kan för mycket magsyra orsaka återflöde och sår.
SammanfattningVissa människor hävdar att gentianrot kan hjälpa till med artrit, sinusinfektioner, låg aptit och matsmältningsbesvär. Men få studier stöder dessa traditionella användningar.
Nackdelar
Det finns inte så mycket forskning om effekten av gentianrot hos människor. Därför är det svårt att bedöma dess potentiella biverkningar och nackdelar.
Gentianrot verkar vara säker när den tas i munnen i kombination med de andra örterna i Sinupret.
Ovan nämnda studie om användning av Sinupret hos barn med sinusinfektioner rapporterade inga biverkningar på produkten.
Ändå listar Sinupret-etiketten några möjliga biverkningar, inklusive hudutslag och magbesvär. Vissa individer kan också vara överkänsliga för gentianrot och utveckla biverkningar.
Sammantaget finns det ingen dokumentation om säkerheten hos gentianrot på egen hand, inte heller dess olika tillgängliga preparat och utbud av rekommenderade doser.
Utan tillräckligt med information om denna ört bör barn och gravida och ammande kvinnor inte ta gentianrot.
Dessutom har gentian-extrakt visat sig sänka blodtrycket hos råttor.
Detta bevis gäller inte nödvändigtvis för människor. Men individer som har lågt blodtryck eller tar mediciner för att sänka blodtrycket bör hålla sig på den säkra sidan och undvika gentianrot.
SammanfattningInte mycket forskning har utförts om säkerheten eller biverkningarna av gentianrot. Barn, gravida och ammande kvinnor och de som tar blodtrycksmedicin bör undvika gentianrot.
Dosering och former
Gentianrot är sannolikt säkert för de flesta friska människor när de konsumeras i små mängder.
Till exempel kan människor konsumera det i kombination med andra örter i Sinupret eller som en del av en likör eller dryck med bitter.
Det finns dock inte tillräckligt med information om effekterna av medicinska mängder av gentianrot hos människor för att stödja en standardiserad dos.
De rekommenderade mängderna som listas på gentianrotillskott varierar. De inkluderar 0,5–1,5 ml för flytande extrakt, 500–900 mg för piller och 1–2 teskedar för te.
Det är också viktigt att notera att Food and Drug Administration (FDA) inte reglerar kosttillskott lika tätt som mediciner. Därför kanske innehållet och påståendena på tilläggsetiketterna inte är korrekta.
Sammantaget är vetenskapliga bevis som stöder terapeutisk användning och säkerhet av gentianrot knappa.
Medan gentianrot kan vara acceptabelt i små mängder i en produkt eller dryck med flera ingredienser, kan det inte vara värt att ta kosttillskott. Vissa kosttillskott kan också vara dyra.
Tala med din vårdgivare innan du testar gentianrotillskott. Sluta använda dem om du upplever några biverkningar.
SammanfattningDet finns ingen standardiserad dos av gentianrot i någon av dess tillgängliga former. Rekommendationerna som anges på kosttillskott varierar och biverkningarna är i stort sett okända.
Poängen
Gentianrot är känt för sin bittra smak, och människor har använt det i traditionell medicin i århundraden.
Flera föreningar i gentianrot kan ha terapeutiska effekter, såsom antiinflammatoriska egenskaper och matsmältningsfördelar. Det finns dock minimala vetenskapliga bevis för att säkerhetskopiera dess effektivitet.
Säkerheten för gentianrotillskott är också oklar.
Om du är intresserad av att prova gentian root, tala först med din vårdgivare.
