Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Dessa infektioner inträffar - och de är ganska vanliga
När vi ropar sjuka från jobbet med förkylning berättar vi för våra vänner och medarbetare exakt vad som händer. Men stigma hindrar oss ofta från att berätta för våra nära vänner och till och med partners när vi har en vaginal obalans eller infektion.
Jag har haft tillräckligt tysta samtal med vänner för att veta att det ibland känns som att du inte får en paus när du har en obalans. Och när du väl är på berg-och dalbana för att uppleva allt från brinnande kissa till klåda kan det kännas som att saker aldrig kommer att tappa ut.
Du kommer antagligen inte att passera människor på gatan som skriker, ”Bakteriell vaginos, igen! ” men du kan satsa på att du inte är ensam.
Vi är här för att ta en titt på de tre vanligaste obalanserna - urinvägsinfektioner (UTI), jästinfektioner och bakteriell vaginos (BV) - och varför det kan vara en bra idé att pausa ditt sexliv när de uppstår.
Inte samma som STIFör ordens skull är BV, jästinfektioner och UTI inte betraktas som sexuellt överförbara infektioner (STI). Människor som inte är sexuellt aktiva kan få dem. Sexuell kontakt kan dock vara orsaken eller anledningen till att de ständigt återkommer.
Jag satte mig ner med Lily och Maeve *, vänner som var villiga att berätta om sina egna upplevelser till det bästa. Jag vände mig också till Kara Earthman, en kvinnors hälsovårdssjuksköterska med bas i Nashville, Tennessee, för alla kliniska detaljer.
Hur sex påverkar urinvägsinfektioner och tvärtom
Låt oss börja med UTI, som ofta kännetecknas av:
- bäckensmärta
- en brännande känsla när du kissa
- grumlig urin
UTI påverkar urinröret så de är tekniskt inte en vaginal obalans. Men de uppträder ofta för att bakterier runt slidan kommer in i urinröret eftersom de är mycket nära varandra, säger Earthman.
För Maeve tenderar UTI att hända efter att ha haft mycket sex i följd, vänta lite på att kissa efter sex, inte dricka tillräckligt med vatten eller efter att ha druckit mycket alkohol eller koffein.
”En sak jag har insett”, säger hon, “är att om jag känner att symtom uppstår måste jag ta hand om det direkt. Jag hade en upplevelse där [en UTI] eskalerade väldigt snabbt och jag var tvungen att gå till ER efter att ha haft blod i urinen. ”
Eftersom dessa kroniska UTI sätter henne i hög beredskap vet hon exakt vad hon ska göra för sin kropp. ”Nu springer jag i princip på toaletten för att kissa efter sex. Jag tar faktiskt en UT-biotik förebyggande varje dag för att minska mina chanser att få en UTI. ”
Maeve sjöng också berömmen för smärtlindringsmedicin i urinen som hon tar för att minska smärtan tills antibiotika börjar. (Oroa dig inte om du märker att din kissa har blivit en ganska levande apelsin ... det är normalt när du tar smärtlindring med UTI)
Enligt Earthman kan återkommande UTI också uppstå om du inte utövar ordentlig hygien. Men vad är egentligen ”ordentlig hygien”? Earthman beskriver det som:
- dricker mycket vatten
- torka framifrån och bak
- urinerar innan och efter samlag
- duscha efter samlag, om möjligt
Se till att du också rengör sexleksaker före och efter användning, särskilt om de delas. Och även i ögonblicket är det en bra idé att ta en minut att tvätta händerna om det har gått ett tag.
Så, när är det säkert att prova naturläkemedel och när ska du gå till läkaren?
Earthman säger att om du känner symtom på en UTI som kommer, kan du börja med att dricka mer vatten och skära ut koffein och sura livsmedel.
Om dina symtom kvarstår under en hel dag eller börjar förvärras inom dagen rekommenderar hon att du söker en vårdgivare. UTI, till skillnad från BV eller jästinfektioner, kan snabbt förvandlas till njurinfektioner, vilket ibland kan vara livshotande.
Om du också har feber, frossa eller influensaliknande symtom med en UTI, säger Earthman att gå direkt till din leverantör eller din närmaste akutvård (eller till och med ER, om det behövs).
När är det en anatomi sak?Om Earthmans patienter följer korrekta hygienprotokoll och fortfarande upplever återkommande UTI tenderar hon att undra om en strukturell abnormitet är grundorsaken. Endast en specialist kan avgöra det, så Earthman hänvisar ofta sina patienter till en urolog eller en urologinekolog.
Du och din partner kan passera jästinfektioner fram och tillbaka
Nästa upp, jästinfektioner. Vanliga symtom inkluderar:
- klåda
- keso-liknande utsläpp
- smärta under sex
Även om jästinfektioner lämnas obehandlade inte är farliga på samma sätt som UTI kan vara, är de verkligen obekväma.
Eftersom det är möjligt för bakterier att passera fram och tillbaka under samlag kan kondomer eller tillbakadragande, som minskar spermier i slidan, bidra till att minska risken.
Men som vår vän Lily lärde sig på det hårda sättet, var noga med att använda vanliga kondomer. Hon berättar: ”[En gång] fanns det en kondom kvar, så jag och min partner på den tiden använde den. Jag försökte bli bättre med att använda kondomer med honom, för hans sperma verkade göra jästinfektioner värre. Men jag insåg efter sex att vi hade använt en druvsmakad kondom. Jag satt i princip bara där väntar för att få en jästinfektion. En dag eller två senare, där var det ... ”
Enligt Earthman är återkommande jästinfektioner ofta kopplade till ett försvagat immunförsvar. Till exempel kämpar personer med diabetes ofta mot kroniska jästinfektioner. Frekvent antibiotikaanvändning kan också hindra din kropps förmåga att hålla vaginalfloran i schack, vilket möjliggör överväxt av jäst.
Hur kan du förhindra dem?
Det finns en tvättlista över saker att undvika, men de är alla ganska enkla. Earthman råder:
- undvika doftande tvålar och tvättmedel (som inkluderar bubbelbad och badbomber!)
- byta ut svettiga underkläder eller våta baddräkter så snabbt som möjligt
- rengör bara din vagina en gång om dagen med mild tvål eller varmt vatten
- bär bomullsunderkläder
- tar en daglig probiotisk
Blod och sperma kan också förändra slidan pH, så Earthman rekommenderar att du ser till att när du har din menstruation byter du ut kuddar och tamponger ganska regelbundet.
Om du upplever återkommande jästinfektioner har du alternativ
Du kan ta en receptfri svampdödande som Monistat. Earthman rekommenderar att man använder tre- eller sju dagars regimer istället för en dag. Det är mer besvär, men det brukar fungera bättre.
För mer komplexa och långvariga jästinfektioner kan din leverantör ordinera flukonazol (Diflucan).
Om du vill hålla saker naturliga finns det vaginala suppositorier som borsyra som ibland kan ge lättnad.
Lily svär vid Yeast Arrest. ”Jag ska sätta i ett suppositorium som Yeast Arrest vid det första tecknet på klåda, och jag kommer att använda en tre dagars receptfri antisvamp om det blir värre. Jag tar det med mig på semester, i alla fall. Och om jag verkligen inte kan sparka det, då ringer jag min läkare för Diflucan. Diflucan verkar alltid fungera, men jag gillar att prova andra saker först. ”
Den vanligaste obalansen och hur man förhindrar den
Som Earthman uttrycker det, ”Återkommande BV är banan i min existens! Det håller förmodligen vårt kontor i affärer [eftersom] det är alltför vanligt. "
Symtom på BV är ganska uppenbara. Utsläpp är tunt vitt, grått eller grönaktigt och har ofta en fiskig lukt.
Kan din partner ha något att göra med det? Earthman säger att, ja, ibland finns det bakteriestammar som du och din partner kan passera fram och tillbaka.
Det enda sättet att verkligen veta om du har dessa specifika stammar är att ta en kultur av vaginal flora så att båda parterna kan behandlas. Hon rekommenderar inte att man tar kulturer omedelbart för BV eftersom de kan vara ganska kostsamma och de flesta stammar kommer att svara på en eller två typer av antibiotika.
Annars, eftersom BV är en annan typ av vaginal obalans, finns det vanliga förebyggande åtgärder du kan vidta. Earthman rekommenderar mycket av samma förebyggande åtgärder som hon gör för jästinfektioner, såsom:
- undvika doftande produkter
- bär bomullsunderkläder
- dagliga probiotiska
- med hjälp av kondomer eller uttagsmetod
När det gäller behandling av BV finns det några naturliga alternativ
För det första är det möjligt att BV kommer att lösa på egen hand. Earthman delar att ju mindre du gör desto bättre - slidan är självrenande och behöver verkligen inte mycket.
Hon rekommenderar att man tar probiotika och noterar att även om de kan vara dyra, så kommer de så småningom att betala för sig själva om de håller dig utanför läkarmottagningen. Earthman rekommenderar också att man rengör sexleksaker före nästa användning.
Du kan också experimentera med hemmetoder för BV, allt från yoghurt till borsyra.
Några avskedsråd
Vaginal obalans är normal och inget att skämmas för. Och även om det är sant att de kan sätta sex på paus, bör ingen känna sig benägna att ha smärtsam, obekväm eller svag sex. Det är så viktigt att kunna prata med din partner om att antingen avstå från sex eller ha icke-penetrerande sex tills du mår bättre.
Det är alltid OK att ta en paus och fokusera på att återvända till att känna dig som ditt friskaste, hälsosammaste jag.
Spåra din vaginaFörändringar under hela månaden är normala, så att hålla koll på saker som förändringar i urladdning och lukt kan hjälpa dig att veta när något har gått fel. Vi gillar verktyg och appar som Clue, Labella och Monthly Info.
Kanske är dessa livsstils- och hygienjusteringar tillräckliga för att skicka dig på din väg. Eller kanske din leverantör kan rekommendera en strängare behandling för att slå ut en envis infektion. Hur som helst, att lära känna din kropp bättre kan hjälpa dig att förespråka det du behöver.
Låt oss inse det: Slidan har en superfin balans mellan flora och pH. Det är helt normalt att något som en trosskydd eller spermier slänger bort hela systemet. Men ju mer vi pratar om det, desto mer inser vi hur normalt det faktiskt är.
* Namnen har ändrats på begäran av intervjuobjekten.
Ryann Summers är en Oakland-baserad författare och yogalärare vars skrivande har presenterats i Modern Fertility, LOLA och Our Bodies Ourselves. Du kan följa hennes arbete på Medium.
.jpg)
