Har du frågor om erektioner? Som varför händer de, och oftast vid de mest slumpmässiga tiderna?
Eller vad dickar det av det? Och vad händer med rasande semis?
Fortsätt läsa, för vi svarar på alla dina brännande frågor här. (Inte för att din boner ska brinna, BTW.)
Så vad är det exakt?
En erektion - eller boner, trä eller knubbig, om du föredrar - är en härdning av penis.
För det mesta är penis slapp och hänger bara med att tänka på sin egen verksamhet.
Under en erektion blir den tillfälligt blodfylld och förstorad. Detta gör att det känns styvt och får det att stå upp och bort från kroppen.
Varför händer det?
Sexuell upphetsning är ofta orsaken, som orsakas av att se, känna eller till och med tänka på något som tänder dig.
Erektioner kan också ske utan någon särskild anledning. Det finns faktiskt ett namn för dessa slumpmässiga boners: spontana erektioner.
Så om du blir styv när du tittar på en dokumentär om sniglar är det bara en penis som gör vad en penis gör och det är NBD.
Det är också normalt att vakna med morgonträ, oavsett om du har haft en sexdröm eller inte.
Hur fungerar det?
För att veta hur en erektion fungerar måste vi börja med en liten lektion om penisanatomi.
Det finns två kamrar som sträcker sig längden på din penis som kallas corpora cavernosa. Var och en innehåller en labyrint av blodkärl som skapar svampliknande utrymmen.
När dessa blodkärl slappnar av och öppnar, rusar blod igenom och fyller dem, vilket får penis att krossa och skapa en erektion.
Ett membran runt corpora cavernosa hjälper till att fånga blodet så att din D förblir hård.
Erektioner handlar dock inte bara om penis. Din hjärna spelar också en roll.
När du blir upphetsad skickar din hjärna signaler till din penis som får musklerna i den att slappna av och släppa in blodet.
Får alla dem?
Alla med penis gör det.
Med detta sagt kan vissa livsstilsfaktorer göra det svårt för dig att få erektion, som att vara trött, stressad eller berusad.
Vissa mediciner och medicinska tillstånd kan också orsaka erektil dysfunktion.
Gör det ont?
Det borde inte. För det mesta gör boners dig bara supermedveten om din D när du inte känner det eller tänker på det annars.
Det finns dock vissa fall då en erektion kan vara obekväm.
Pee boners är ett exempel på detta. De händer för att din penis är utformad för att inte låta dig blöta dig själv. Det är verkligen fantastiskt. Försök att kissa när du fortfarande är hård och du känner brännskador.
Överdriven eller särskilt kraftig onani kan också orsaka lite obehag där nere. Så om din smärta börjar efter att du har varit särskilt hårdhänt nyligen, bör det hjälpa att ge din penis vila.
Annars kan ett underliggande medicinskt tillstånd eller skada orsaka smärtsamma erektioner. Om du har penisvärk är en resa till en vårdgivare i ordning.
Vad händer om saker börjar komma ut? Är det normalt?
Helt normalt - förutsatt att det som kommer ut inte är blodigt, grönt eller gult eller att det har en stank. (Dessa är alla tecken på en STI eller annan infektion.)
Att spärra dessa saker är vad du ser antingen ejakulera eller pre-ejakulera - eller precum, som de flesta kallar det.
Utlösning sker vanligtvis under orgasm. Det är när din upphetsning bygger och leder till en intensiv, känsla så bra frisättning som åtföljs av utlösning av din penis.
Med detta sagt är det möjligt att orgasm utan att ejakulera. Det är också möjligt att ejakulera utan att ha ett O.
Den tunna, hala vätskan som drippar ur din D när du är svår innan utlösning kallas precum. Det händer för alla med en penis och är ingen biggie.
En FYI om precum: Den kan innehålla en liten mängd spermier och kan därför orsaka graviditet.
Vad är poängen med allt detta?
Poängen med en erektion är så att du kan delta i penetrerande sex.
Beviljas, du behöver inte ha penetrerande sex om du inte vill, men för att kunna få det där - oavsett om där är en vagina eller anus - du måste åtminstone vara lite hård.
Genomträngning utan erektion är ungefär som att trycka rep.
Hur får du det att försvinna?
Penis är utformad för att förlora en erektion när du har ejakulerat, så det är ett sätt.
Annat än att ejakulera kan du kanske få det att försvinna genom att eliminera källan till stimulering, som:
- flytta positioner (eller din boner) så att dina jeans eller lår inte gnuggar det
- tänker på något annat, helst något icke-sexuellt
- distrahera dig själv genom att läsa något i sikte eller räkna bakåt
Du kan också bara vänta på det och gömma det under tiden genom att hålla något över det, som din väska eller jacka. Om din skjorta är tillräckligt lång kan du prova att ta bort den (skjortan, inte boner).
För en hotfull rager som dyker upp vid en särskilt olämplig tid kan det vara din bästa insats att höja den till närmaste utgång eller tvättrum.
Hur ofta ska du få en?
Det finns ingen hård och snabb regel när det gäller hur många erektioner en person ska få.
Personer med penis har i genomsnitt 11 erektioner per dag och tre till fem till varje natt, men alla är olika.
Det finns många faktorer som kan påverka hur ofta du blir svår, som din ålder, hormonnivåer och din livsstil.
Om du är orolig för din förmåga att få eller underhålla erektion, prata med en vårdgivare. Samma om du känner att du är hård oftare än inte eller har en erektion som kvarstår i mer än 2 timmar i rad.
Finns det något du kan göra för att förhindra att det händer?
Inte riktigt.
Erektioner är en vanlig del av att ha en penis. De kommer säkert att hända oavsett om du vill ha dem eller inte.
Att använda några av de metoder vi gav för att stoppa en erektion kan också hjälpa dig att förhindra en, men det är inte en säker sak, speciellt om du har en särskilt känslig penis.
Vad händer om du vill få det att hända?
Nu pratar vi!
Nyckeln till att få erektion är att vara avslappnad och låta dig själv bli upphetsad.
Här är några saker som kan hjälpa saker:
- Fantasera om något du tycker är sexuellt stimulerande.
- Titta på bilder som du tycker är väckande.
- Titta på porr.
- Läs erotik.
- Rör dig själv var som helst det känns bra, inte bara din penis.
- Prova en sexleksak.
Hur vet du om du gör det rätt?
Så länge det inte orsakar dig - eller någon - smärta eller ångest, är allt bra.
Sexuell upphetsning ska kännas bra. Erektioner bör inte vara en källa till obehag eller skuld.
Om du är orolig för dina erektioner eller kämpar med negativa känslor om din sexualitet kan det vara bra att prata med en professionell.
Du kan prata med din primärvårdspersonal eller hitta en sexuell vårdpersonal i ditt område via katalogen American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT).
Vad är slutresultatet?
Erektioner är naturliga och bara en del av att äga en penis. Så obekvämt som de kan vara när de kommer upp spontant, är förmågan att ha dem ett tecken på hälsa.
Deras huvudsyfte kan vara att underlätta penetrerande sex, men inget tryck. Din erektion, ditt val.
Adrienne Santos-Longhurst är en Kanada-baserad frilansförfattare och författare som har skrivit mycket om alla saker hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är inbäddad i sitt skrivbod som forskar i en artikel eller inte intervjuar hälso- och sjukvårdspersonal, kan hon hitta att hon rullar runt sin strandstad med man och hundar i släp eller stänk om sjön som försöker bemästra stand-up paddle board.
