Dina njurar är kroppens filtreringssystem och tar bort avfall från blodet.
Att leva med diabetes, hjärtsjukdom eller högt blodtryck kan anstränga dina njurar och öka risken för att utveckla njursjukdom. Kronisk njursjukdom är den gradvisa förlusten av njurfunktionen.
Att hålla en måttlig vikt är viktigt för att minska risken för dessa tillstånd och skydda dina njurar. Regelbunden motion och en hälsosam kost är nyckeln till att hantera din vikt.
Frukt och grönsaker är en del av en hälsosam kost. De innehåller också mycket kalium.
Dina njurar kanske inte kan bearbeta överskott av kalium om du har kronisk njursjukdom. Att äta för mycket kalium kan leda till farligt höga kaliumnivåer i ditt blod.
Så här hanterar du dina kaliumnivåer om du har eller riskerar att utveckla kronisk njursjukdom.
Vad är kalium?
Kalium är ett mineral som hjälper din kropp att balansera vätskor och stöder funktionen hos dina celler, nerver och muskler. Det finns i varierande nivåer i många livsmedel, särskilt frukt och grönsaker.
Det är viktigt att ha rätt kaliumbalans i blodet. Nivåerna bör i allmänhet ligga mellan 3,5 och 5,0 milliekvivalenter per liter (mEq / L).
Att få tillräckligt med kalium i din kost stöder musklerna som styr ditt hjärtslag och andas.
Det är också möjligt att konsumera mer kalium än vad dina njurar kan filtrera från ditt blod, vilket kan orsaka onormal hjärtrytm.
Hur är kronisk njursjukdom relaterad till högt kalium?
Kronisk njursjukdom ökar risken för höga kaliumnivåer i blodet, så kallad hyperkalemi. Det är viktigt att övervaka ditt kaliumintag om du har kronisk njursjukdom.
Dina njurar tar bort överskott av kalium från blodet och utsöndrar det i urinen. Kronisk njursjukdom kan minska din njurs förmåga att eliminera extra kalium i blodomloppet.
Obehandlad hyperkalemi stör elektriska signaler i hjärtmuskeln. Detta kan leda till potentiellt farliga onormala hjärtrytmer.
Tänk på att andra faktorer kan öka risken för hyperkalemi. Läkemedel som används för att behandla högt blodtryck (betablockerare och blodförtunnande medel) kan till exempel få dina njurar att hålla kvar extra kalium.
Tecken på höga kaliumnivåer
Många människor märker få om några tecken på hyperkalemi. Höga kaliumnivåer kan utvecklas gradvis över veckor eller månader.
Symtom kan inkludera:
- muskelsvaghet
- magkrämpor
- illamående
- domningar eller stickningar
- en svag eller oregelbunden hjärtrytm
- diarre
- svimning
Plötsliga och allvarliga höga kaliumnivåer kan orsaka:
- bröstsmärtor
- hjärtklappning
- andnöd
- kräkningar
Det kan vara livshotande. Kontakta läkare omedelbart om du upplever dessa symtom.
Hur man förhindrar höga kaliumnivåer med kronisk njursjukdom
Om du har kronisk njursjukdom kan din läkare rekommendera att du begränsar frukt och grönsaker med högt kaliumnivå för att minska risken för hyperkalemi.
Det är också viktigt att äta dessa livsmedel som en del av en hälsosam kost för att hålla en måttlig vikt. En registrerad dietist kan hjälpa dig att hitta rätt balans.
Frukt och grönsaker är en del av en hälsosam kost. Men du kan behöva begränsa de som innehåller mycket kalium, inklusive:
- sparris
- avokado
- bananer
- cantaloupmelon
- kokt spenat
- torkad frukt såsom katrinplommon och russin
- honungsmelon
- kiwi
- nektariner
- apelsiner
- potatisar
- tomater
- vintersquash
Fokusera på att äta frukt och grönsaker med lågt kaliuminnehåll. Dessa inkluderar:
- äpplen
- paprika
- bär
- tranbär
- druvor
- gröna bönor
- potatismos
- svamp
- lök
- persikor
- ananas
- sommar squash
- vattenmelon
- zucchini
Andra tips för att upprätthålla en hälsosam kaliumblodnivå med kronisk njursjukdom inkluderar:
- Skära ner på mejeriprodukter eller välja mejeriprodukter som rismjölk.
- Undvik saltersättningar.
- Läs matetiketter för kaliumnivåer och uppmärksamma serveringsstorlekar.
- Upprätthålla ett regelbundet dialysschema.
Hur kan jag behandla en hög kaliumnivå i blodet?
Din läkare kan rekommendera följande strategier för att hjälpa dig att upprätthålla en hälsosam kaliumnivå:
- Låg kaliumdiet. Arbeta med din läkare eller en dietist för att skapa en måltidsplan.
- Diuretika. Dessa mediciner hjälper till att utvisa överskott av kalium från kroppen genom urinen.
- Kaliumbindemedel. Detta läkemedel binder till överskott av kalium i tarmarna och tar bort det genom avföringen. Det tas genom munnen eller rektalt som en lavemang.
- Läkemedelsförändringar. Din läkare kan ändra doserna för hjärtsjukdomar och läkemedel med högt blodtryck.
Tala alltid med din läkare innan du slutar, börjar eller ändrar dosen av läkemedel eller kosttillskott.
Hämtmat
Kalium är ett viktigt mineral för nerv-, cell- och muskelfunktion, men det är också möjligt att få för mycket kalium.
Njurskador från kronisk njursjukdom kan påverka hur bra dina njurar tar bort extra kalium från blodet. Höga nivåer av kalium i blodet kan vara farligt.
Om du har kronisk njursjukdom, prata med din läkare om hur en hälsosam kost ser ut för dig och om mediciner kan hjälpa till att hantera dina kaliumnivåer.
.jpg)
