Diabetes är ett kroniskt tillstånd där kroppen antingen inte gör tillräckligt med insulin eller inte använder insulin ordentligt - eller båda. Detta kan leda till en högre blodsockernivå än normalt.
Okontrollerade blodsockernivåer kan leda till komplikationer, såsom:
- hjärtsjukdom
- stroke
- njurskador
- glaukom
- nervskador
Av dessa skäl är det viktigt att övervaka ditt blodsocker om du har diabetes.
Före användning av mätare skulle personer med diabetes övervaka sitt blodsocker genom att testa urinen. Den här metoden var dock inte lika exakt och gav inte heller resultat i realtid.
Om du självtestar ditt blodsocker flera gånger om dagen med en glukometer, eller mätare, kräver det att du stickar fingret för att dra blod för att testa. På grund av obehag med denna metod kan du leta efter ett sätt att övervaka din nivå utan detta verktyg.
Om fingerprickar är mycket besvärande för dig, oroa dig inte - det finns hopp. Framsteg inom blodsockermätningstekniken kan inte innebära fler fingertoppar i framtiden.
Vilka är sätt att testa ditt blodsocker?
Om du har diabetes finns det flera bärbara enheter som du kan använda för att kontrollera blodsockernivån - och inte alla kräver en fingerprick.
Blodsockermätare
Enheten som kräver en fingerprick är en meter. Detta är det mest tillgängliga och prisvärda alternativet.
För att använda den här enheten sätter du in en testremsa i mätaren. Du stickar fingret för att hämta ett blodprov och placerar sedan provet på kanten av testremsan för att kontrollera ditt blodsocker.
Glukometrar är praktiska eftersom de är små och bärbara, så att du kan använda dem var som helst. Ditt blodsockerresultat är också korrekt och omedelbart.
Kontinuerlig glukosmonitor (CGM)
Du kan också använda en kontinuerlig glukosmonitor (CGM) för att kontrollera ditt blodsocker. Detta skiljer sig från glukometrar, som bara kan övervaka blodsockret när du testar ditt blod.
Kontinuerlig glukosövervakning å andra sidan ger glukos i realtid, eller blodsocker, avläsningar med några minuters mellanrum. Dessa system involverar insättning av en liten sensor under huden (vanligtvis i buken).
Den här sensorn mäter din interstitiella glukosnivå och skickar sedan informationen till en personsökarliknande bildskärm eller en app på din telefon. Ett larm hörs om ditt blodsocker blir för högt eller för lågt.
Även om kontinuerliga glukosövervakningssystem placerar en sensor under huden, kräver de flesta fortfarande ett fingertopp minst en gång om dagen för att kalibrera enheten.
Detta är mindre än antalet fingertoppar med en glukometer, vilket kan kräva fyra eller fler per dag.
Freestyle Libre
Freestyle Libre-systemet är ett annat sätt att kontrollera ditt blodsocker. Även om den här metoden har vissa funktioner gemensamt med en CGM och en mätare, sticker den ut av en anledning: den kräver inte ett fingerprick.
Du kommer fortfarande att ha en liten sensor insatt under huden med Freestyle Libre. Det skiljer sig från en CGM genom att du inte får kontinuerliga avläsningar.
Men istället för att sticka fingret, som med en mätare, använder du en läsare för att skanna sensorn när du vill kontrollera blodsockernivån.
Urinprov
Återigen är urin ett annat sätt att mäta sockernivåer. Detta innebär att man sätter in en testremsa i urinen. Problemet är dock att testremsor bara kan upptäcka socker i urinen - de kan inte ge en exakt blodsockermätning.
Tyvärr är den här metoden för att kontrollera blodsockret inte bekväm eftersom du behöver en behållare för att samla urinen. Det fungerar också bara när urinen inte har sittat i blåsan för länge.
Tips för att kontrollera ditt blodsocker med mindre smärta
Fingertopparna har fler nervändar, så den här delen av fingret tenderar att vara den mest känsliga.
Om du använder en fingerprick för att kontrollera blodsockernivån kan några tekniker göra processen mindre smärtsam oavsett om du använder en glukometer eller en kontinuerlig glukosmonitor.
- Ett alternativ är att sticka i sidan på fingertoppen istället. Den här delen av fingret kan vara mindre känslig.
- Du bör också läsa instruktionerna på din enhet. Beroende på enhet kan du kanske sticka din handflata, arm eller lår och få en korrekt avläsning.
- Använd inte spritservetter när du tvättar händerna innan du prickar fingret. Detta kan öka känsligheten när du genomborrar huden. Använd istället tvål och varmt vatten för att rengöra händerna.
- Det hjälper också till att värma händerna innan du prickar fingret. Kall kan också öka känsligheten. Gnid ihop händerna i några minuter för att stimulera blodcirkulationen och göra processen mindre smärtsam.
- Tänk på att du inte behöver använda samma finger varje gång. Om ett finger blir för känsligt, använd ett annat finger. Eller om du använder samma finger, prickar du på en annan plats.
- Använd också en ny lansett varje gång. Lancetter blir tråkiga efter upprepad användning, vilket bidrar till smärta i fingret.
- Om du använder ett kontinuerligt glukosövervakningssystem kan du uppleva milt obehag när du sätter in sensorn under huden. Detta är dock tillfälligt och du borde inte känna någon smärta därefter. Om du fortsätter att känna smärta eller obehag, kontakta din läkare.
Varför är det viktigt att testa ditt blodsocker?
Blodsockertestning är avgörande för diabeteshantering eftersom högt eller lågt blodsocker kan orsaka allvarliga komplikationer. Om för mycket blodsocker ackumuleras i blodomloppet kan du uppleva stora komplikationer som:
- nervskador
- njurskador
- högt blodtryck
- stroke
- glaukom
- hudproblem
Tecken på högt och lågt blodsockerTecken på högt blodsocker inkluderar:
- Trötthet
- extrem törst
- andnöd
- fruktig andedräkt
- regelbunden urination
- torr mun
- illamående
Tecken på lågt blodsocker kan inkludera:
- yrsel
- förvirring
- svaghet
- svårigheter att prata
- skakning
Blodsockret kan fluktuera hela dagen - särskilt efter måltider, efter träning och under stressiga händelser. Så det är viktigt att noggrant övervaka ditt blodsocker och hålla det inom ett hälsosamt intervall.
En blodsockernivå som är mindre än 140 milligram per deciliter (7,8 millimol per liter), men större än 70 mg / dL (3,9 mmol / L) anses typiskt inom målområdet.
Du bör kontrollera ditt blodsocker regelbundet, även om du inte upplever symtom på hög eller låg glukosnivå. Vissa personer med högt och lågt blodsocker har inga symtom.
Vad är framtiden för blodsockertestning?
Även om du kan övervaka blodsockernivån med glukometrar och CGM, kan framtiden ge ytterligare sätt att hantera din diabetes.
- Flera vågor: Forskare har studerat och experimenterat med ny teknik. Till exempel har vissa vuxna med typ 2-diabetes i Europa tillgång till en enhet (GlucoTrack) som kan mäta blodsocker med ultraljud, elektromagnet och termiska vågor.
- Radiovågor: Andra framsteg i horisonten innebär att man använder radiovågor för att mäta blodsockret (GlucoWise).
- Tårar: Dessutom arbetar vissa forskare med en sensor för att övervaka blodsockret under det nedre ögonlocket (NovioSense). Det fungerar genom att mäta sockerhalten i tårvätska.
- Kontakter och lasrar: Andra framtida tekniker kan eventuellt inkludera användning av en smart kontaktlins för att mäta blodsocker, liksom laserteknik.
När ska man prata med en proffs
Att testa ditt blodsocker är avgörande för diabeteshantering. Att använda en mätare eller kontinuerlig glukosövervakning kan ge exakta resultat. Men du kanske söker en smärtfri metod för att kontrollera blodsockret.
Prata med din läkare eller en certifierad diabetesutbildare. Du kan vara en kandidat för en glukosövervakningsenhet som innebär färre fingertoppar eller inga fingertoppar.
Dessutom kan du göra några justeringar i ditt sätt att samla ditt blodprov minska nivån på smärta och obehag.
Poängen
Diabetes är ett livslångt, kroniskt tillstånd som innebär noggrann övervakning av ditt blodsocker. Detta kan förhindra allvarliga komplikationer som nervskador och stroke.
Diskutera alternativ för att övervaka blodsockret med din läkare för att hitta en enhet som passar din komfortnivå.
.jpg)
