Det är viktigt att veta hur man kan förebygga hiv. Detta tillstånd kan behandlas så att du kan leva ett helt liv och inte överföra det till andra. Det finns många sätt att minska risken för att få HIV.
HIV kan bara överföras från person till person genom att byta kroppsvätska. Detta händer oftast under sex och när du delar nålar.
Enligt United States Department of Health & Human Services vet nästan 14 procent av personer som har HIV inte det, så de kan skicka det vidare till dig om du engagerar dig i vissa beteenden.
Att veta hur man förhindrar hiv och genomföra dessa metoder kommer att minska dina chanser att drabbas av tillståndet.
Tips för förebyggande
För sexuella möten
Du är utsatt för att få HIV om du byter kroppsvätska med en annan person. Detta inkluderar följande som kan delas under sex:
- sädesvätska
- vaginala vätskor
- andra ämnen
Det finns flera sätt att förhindra sammandragning och överföring av HIV genom sexuella möten. Här är några saker att tänka på.
1. Använd en barriärmetod under sex
Kondomer ger en typ av barriärmetod för att förhindra överföring av HIV och andra STI.
Latexkondomer för personer med penis utgör en barriär mellan sexuella partners för att undvika kroppsvätska. Det finns också kondomer tillgängliga för personer med vaginor.
Du bör använda kondomer eller andra barriärmetoder när någons penis kommer in i kroppen. Du byter vätska när som helst under ett sexuellt möte och inte bara när någon får utlösning.
Om du använder kondom kan applicering av smörjmedel över den minska risken för att kondomen går sönder eller faller av. Smörjmedlet ska vara vatten- eller silikonbaserat. Se också till att du bär kondomen korrekt för att minska funktionsfel.
Du kan också använda ytterligare preventivmetoder för att förhindra graviditeter.
2. Välj dina sexpartner klokt
I vissa fall kan dina chanser att smittas av eller överföra HIV öka med antalet sexpartner du har.
Var och en av dina sexpartners har en sexuell historia som kan involvera andra partners. Dessa partners kunde ha överfört hiv eller andra smittsamma sjukdomar till din nuvarande sexpartner.
Monogama förhållanden kan vara säkra parningar om du är sexuellt aktiv. Det betyder att du och din partner bara kommer att ha sex med varandra.
Använd kondomer eller andra barriärmetoder för att sänka din chans att smitta eller smitta HIV.
3. Tänk på intima aktiviteter som inte innebär utbyte av kroppsvätskor
Du har bara en chans att få HIV om du delar kroppsvätskor med en annan person. Det finns andra sexuella aktiviteter du kan delta i som inte involverar dessa utbyten.
Vaginal, anal och oralsex utan barriärmetoder kan öka dina chanser att drabbas eller smitta HIV.
4. Testa dig själv regelbundet för HIV och andra STI
Du kan få regelbundna tester för HIV och STI för att hålla koll på din hälsa samt minska överföringen av dessa tillstånd till andra.
Att bli testad tillsammans med en ny sexuell partner kan säkerställa att du inte överför hiv och smittkörning till varandra när du börjar ditt sexuella förhållande.
5. Undvik missbruk av droger och alkohol
Missbruk av alkohol eller droger kan försämra ditt beslutsfattande. Detta kan leda till att du engagerar dig i vissa beteenden som kan öka dina chanser att smitta eller smitta HIV, inklusive att ha sex utan en barriärmetod.
Undvik situationer där du kan missbruka droger och alkohol och befinna dig med större chans att göra dåliga val när det gäller sexuella möten.
6. Ta mediciner som kan skydda dig mot hiv
Det finns mediciner du kan ta för att sänka dina chanser att få HIV före och efter sexuella möten.
Förexponeringsprofylakse (PrEP) är ett läkemedel du tar dagligen genom munnen för att minska risken för att få HIV. Detta kan vara önskvärt om du:
- partner med någon som lever med hiv
- är sexuellt aktiva men inte i ett monogamt förhållande
- injicera dig med droger med osteriliserade eller delade nålar
Det finns också ett läkemedel som du kan ta efter ett sexuellt möte om du är orolig för att få HIV. Detta kallas profylax efter exponering (PEP).
Du måste ta den initiala dosen av detta läkemedel inom 72 timmar efter ditt sexuella möte och sedan följa upp med ytterligare doser i 28 dagar.
För intravenösa (IV) läkemedel eller andra möten med nålar
Att dela nålar med andra människor eller använda osteriliserade nålar för att ta olagliga eller IV-läkemedel kan öka din chans att få HIV och andra tillstånd som hepatit.
Här är några metoder för att minska din chans att få HIV om du injicerar nålar i dig själv.
7. Dela inte nålar
Dela aldrig nålar med någon annan. Du kan drabbas av HIV, även om du gör det bara en gång.
8. Använd steriliserade nålar
Du bör bara injicera dig med steriliserade nålar. Det finns bra sätt att se till att dina nålar är rena. Se till att dina nålar är:
- ny
- från ansedda källor som apotek eller medicinska leverantörer
- desinficeras med blekmedel
Vad man inte ska göra
Det finns några grunder som hjälper dig att undvika att få HIV om du har stor chans att få tillståndet. Gör inte:
- ha sex utan en barriärmetod
- dela nålar
- missbruk av injicerbara läkemedel
- missbruk av alkohol och andra droger
Om du har hiv
Du kan ha HIV och är orolig för att överföra det till andra. Det finns flera sätt att förhindra överföring av HIV:
- Få behandling för ditt tillstånd och ta receptbelagda läkemedel som antiretroviraler. Dessa minskar mängden virus i ditt blod, vilket minskar dina chanser att överföra det till andra. Mängden HIV i ditt blod kan nå oupptäckbara nivåer om du fortsätter med antiretroviral användning. Detta kan göra sex med andra säkra och viruset inte överförbart.
- Använd kondomer eller andra barriärmetoder när du har sex.
- Missbruk inte injicerbara illegala droger eller dela nålar.
När ska man testa
Det är viktigt att bli testad för HIV om du misstänker att du har utsatts för det eller om du bedriver beteenden som ger dig en stor chans att drabbas av viruset.
Du kan få gratis HIV-tester om du är försäkrad, eller så kan du söka efter en lokal klinik som tillhandahåller gratis eller billiga tester till alla som inte är försäkrade.
Att veta din HIV-status är viktigt av flera skäl. Om ditt HIV-testresultat är positivt kan det vara användbart eftersom du kan:
- påbörja behandlingen direkt
- undvik överföring av hiv
- kontakta alla som kan ha blivit utsatta
Poängen
Det finns många sätt att förhindra hiv, och att öva dem alla kommer att minska din sannolikhet för att få viruset. Kom ihåg att du bara kan få HIV genom att byta kroppsvätska med en person.
Testa regelbundet om du misstänker att du utsätts för eller har stor chans att få HIV. Att behandla hiv tidigt kan förbättra din syn och minska risken för att överföra den till andra.
