Att ha på sig en ansiktsmask är ett sätt som vi alla kan hjälpa till att bromsa spridningen av det nya coronavirus som orsakar COVID-19.
Att bära en ansiktsmask i offentliga miljöer, särskilt i situationer där du kan vara nära andra människor, rekommenderas av Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Världshälsoorganisationen (WHO) och många statliga och läns hälsoavdelningar. . Vissa städer kräver också att du bär ansiktsmasker om du går ut offentligt.
En ansiktsmask är inte avsedd att skydda dig, bäraren. Istället är syftet med att bära ansiktsskydd enligt CDC att skydda människorna omkring dig. Det beror på att du kan ha sjukdomen men inte visar symtom.
Om du saknar syfärdigheter eller bara vill ha ett snabbt sätt att skapa en ansiktsmask med material hemma har vi täckt dig.
Kirurgiska ansiktsmasker och andningsskydd från N95 måste främst användas av vårdpersonal i frontlinjen. Dessa masker skyddar vårdpersonal som tar hand om personer som diagnostiserats med COVID-19. Allmänheten uppmuntras att använda ansiktsmasker av tyg som prioriterar och reserverar tillgången för dessa arbetare.
Vad behöver du för att göra en hemlagad ansiktsmask?
Att göra en tyg ansiktsmask är enkelt, och många mönster kräver inte professionella symfärdigheter eller ens en symaskin.
Så länge du har följande har du allt du behöver för att skapa din egen ansiktsmask:
- någon typ av tyg som en gammal ren t-shirt eller annan trasa
- sax
- gummiband eller hårband
- linjal eller måttband
Steg-för-steg-instruktioner för att göra en ansiktsmask
De två ansiktsmaskerna som beskrivs nedan kommer från riktlinjer som fastställts av CDC. Båda maskerna tar bara några minuter att göra och kräver ingen sömnad.
1. Ansiktsmask med hårband
Material behövs
- en gammal ren T-shirt eller annat material
- sax
- linjal eller måttband
- 2 gummiband eller stora hårband
2. Ansiktsmask med inbyggda strängar
Material behövs
- en gammal ren t-shirt eller annat material
- sax
- en linjal eller måttband
För extra skydd med den här metoden, lägg till ett till två extra lager tyg, samma storlek som masken, mellan munnen och masken.
Hur man sätter på och tar av ansiktsmask
Hur du hanterar en mask kan vara lika viktigt som att bära en offentlig.
Innan du sätter på dig en mask, tvätta händerna med tvål och vatten i minst 20 sekunder. Om tvål och vatten inte är tillgängligt, gnugga händerna noggrant med alkoholbaserat handdesinfektionsmedel.
När du sätter på den:
- håll i gummibanden eller banden medan du håller fast det i ansiktet
- undvik att vidröra tyget
- var noga med att den passar tätt
När du tar av den:
- tvätta först händerna med tvål och vatten eller använd handdesinfektionsmedel
- använd remmarna (gummiband eller band) för att lossa eller lossa masken från ansiktet
- undvik att röra vid mun, näsa eller ögon
- släpp masken i tvättmaskinen så att den är ren nästa gång du behöver den
Tvätta händerna omedelbart efter att masken tagits bort.
Hur man bär och tar hand om en ansiktsmask
- Tvätta din mask regelbundet. Tvätta det helst mellan varje användning i varmt vatten med vanligt tvättmedel. Torka sedan ansiktsmasken på hög värme. Att ha mer än en mask minimerar daglig tvätt.
- Se till att masken täcker näsan och munnen. Mät masken i ansiktet innan du skär ut den.
- Håll masken på hela tiden när du är ute offentligt. Ta inte bort masken eller lyft den för att prata med någon eller justera passformen. Ett tips är att kontrollera passformen innan du lämnar bilen. Om masken behöver justeras, gör lämpliga justeringar, säkra masken och lämna sedan ditt fordon.
- Undvik att röra vid masken när du har den i ansiktet. Om du behöver röra vid det, se till att händerna är rena genom att tvätta med tvål och vatten eller använda handdesinfektionsmedel.
- En ansiktsmask ersätter inte fysisk distansering. Du måste fortfarande hålla minst 6 fot avstånd mellan dig själv och andra människor.
- En ansiktsmask av tyg är inte säker för barn yngre än 2 år eller någon som har svårt att andas, är medvetslös eller på annat sätt arbetsoförmögen, enligt CDC.
Andra koronavirus säkerhetstips
Förutom att ha en ansiktsmask finns det andra viktiga steg du kan vidta för att förhindra spridning av SARS-CoV-2:
- Stanna hemma när det är möjligt. Undvik att gå ut offentligt, särskilt för onödiga resor och ärenden.
- Öva på fysisk distansering om du behöver lämna ditt hem och bär alltid din mask om du är nära andra människor.
- Undvik att röra ansiktet när du är ute offentligt och täck alltid över munnen och näsan när du hostar och nysar.
- Tvätta händerna med tvål och vatten ofta, eller använd en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel om tvål och vatten inte finns. Så snart du kommer hem, tvätta händerna igen innan du gör något annat.
- Om du har symtom, kontakta din läkare eller lokala hälsoavdelning. Stanna hemma tills du får tydliga instruktioner om vad du ska göra med testningen.
Poängen
Att vidta lämpliga steg för att bromsa spridningen av det nya koronaviruset är något vi alla kan göra.
Att bära en tyg ansiktsmask när du är ute offentligt är ett sätt du kan hjälpa till att bromsa spridningen av detta virus. Du kan enkelt skapa en för dig själv och andra med bara några grundläggande artiklar. Du behöver inte ens veta hur du syr.
Förutom att bära ansiktsmask när du behöver gå ut, kan du också hjälpa dig själv och andra att vara säkra genom att stanna hemma så mycket som möjligt, följa riktlinjer för fysisk distansering och tvätta händerna ofta.
