Jäst är vanligt
Jästinfektioner är relativt vanliga. Detta gäller särskilt vaginala jästinfektioner. Jästinfektioner påverkar dock inte bara slidan. De kan förekomma på penis och andra delar av kroppen, som i munnen och halsen.
Oftast en överväxt av Candida är orsaken till en svampinfektion. Candida är en familj av jäst som naturligt förekommer på huden. Det är vanligtvis ofarligt i normala mängder. Jäst är en del av svampriket.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om förebyggande åtgärder för de vanligaste jästinfektioner.
Förebyggande av jästinfektioner
Tänk på att du helt enkelt kan vara benägen för frekventa jästinfektioner eller genetiskt utsatta för jästinfektioner. Fortfarande kan förebyggande åtgärder hjälpa till med att förhindra en svampinfektion.
Förebyggande av könsjästinfektioner
För att förebygga könsjästinfektioner, överväga följande:
- Undvik sexuell aktivitet medan en partner har en jästinfektion, även om de inte har aktiva symtom. Jästinfektioner kan överföras fram och tillbaka. De kan också överföras från ett område av kroppen till ett annat, som könsorgan till munnen.
- Torka fram och bak för att förhindra att ytterligare mikroorganismer trycks upp i slidan eller införs i urinvägarna.
- Använd bomullsunderkläder och byt ut dem regelbundet. Bär också lösa bomullskläder. Täta kläder kan komma i fukt och orsaka friktion på huden, vilket gör områden mer mottagliga för överväxt av jäst.
- Tvätta vissa plagg som underkläder i varmt vatten. Tillsätt blekmedel vid behov. Var också noga med att använda mjuka rengöringsmedel som är fria från dofter och färger. Dessa kommer att vara mindre irriterande för din hud om en infektion utvecklas.
- Låt din baddräkt torka helt. Undvik att ständigt ha på dig samma våta baddräkt.
- Ät mat som hjälper till att balansera mikroflora i kroppen. Dessa kan innehålla yoghurt som innehåller Lactobacillus acidophilus, en typ av naturligt probiotiskt.
- Ta ett probiotiskt tillskott. Låt alltid din läkare veta vilka kosttillskott du tar.
- Ta svampdödande läkemedel (flukonazol) när du ordineras ett antibiotikum. Tala med din läkare eller apotekspersonal om du är benägen för svampinfektioner.
Tänk på att kompletterande behandlingar eller förebyggande, som att ta probiotika eller använda vitlök eller tea tree olja, inte är medicinskt bevisade för säkerhet och effekt vid behandlingen. Men vissa människor känner att de hjälper till att balansera den naturliga bakteriebalansen. Se till att diskutera alla tillskott och receptfria behandlingar med din läkare.
Förebyggande av mun- och halstrost
För att förhindra mun- och halstrost krävs en kombination av god munhygien. Antifungala läkemedel kan också användas för att behandla återkommande infektioner. Så här förhindrar du tröst i mun och svullnad:
- Adressera muntorrhet för att förhindra plackbildning och jästtillväxt. Här är några lösningar.
- Borsta och tandtråd tänderna minst två gånger om dagen, varje dag.
- Rengör dina proteser regelbundet.
- Se din tandläkare för regelbundna kontroller.
- Använd tanddammar vid oralsex.
De vanligaste jästväxtarna
En jästöverväxt orsakar de flesta fall av jästinfektioner. Tre vanliga typer av jästinfektioner är:
- könsjästinfektion
- muntröst
- svaltros
Lär dig mer om andra svampinfektioner som jock-klåda och fotsvamp.
Saker som bidrar till jästinfektioner
För att hjälpa dig att förhindra en jästinfektion är det bra att veta vilka faktorer som bidrar till en i första hand. Medan jästinfektioner kan hända vem som helst i alla åldrar finns det vissa riskfaktorer som kan öka dina chanser.
Kärnan i en svampinfektion är överväxt av jäst, så att helt enkelt ha för mycket i kroppen kan automatiskt riskera dig.
Mer specifika faktorer som ökar din risk inkluderar:
- Tar antibiotika. Medan antibiotika blir av med skadliga bakterier, dödar de också bra bakterier. Utan friska bakterier att behålla Candida i sjön kan det snabbt föröka sig och bli ett potentiellt problem.
- Tar höga östrogen p-piller. Östrogen i p-piller kan leda till överväxt av jäst. Gravida kvinnor har också högre risk för jästinfektioner på grund av naturligt högre östrogennivåer.
- Fuktighet. Candida jäst och annan svamp tenderar att trivas under våta, fuktiga förhållanden.
- Fukt i dina kläder. Svettiga kläder och våta baddräkter kan öka fukten i könsorganet, vilket gör det till en grogrund för svampöverväxt.
- Med vissa villkor. Diabetes eller ett nedsatt immunförsvar kan också öka risken.
Takeaway
Milda jästinfektioner är de enklaste att behandla, särskilt när de fångas tidigt. Svåra eller återkommande jästinfektioner kan ta mer tid. Håll kontakt med din läkare om symtom på en svampinfektion förvärras eller kommer tillbaka.
