Vad är melanin?
Melanin är pigmentet som ger hud, hår och ögon färg. Det skapas av celler som kallas melanocyter, som finns i det yttre lagret av din hud.
Vi har alla ungefär samma antal melanocyter. Men vissa människors celler gör mer melanin, liksom vissa typer av melanin, mer än andra. Ju mer melanin du har, desto mörkare blir din hud.
Ibland kan melanin byggas upp i vissa områden och orsaka mörkare hud, vilket läkare kan kalla hyperpigmentering. Hyperpigmentering är när delar av din hud är mörkare än andra.
Även om det är möjligt att behandla befintliga melaninfyndigheter, finns det risker och begränsningar. Det är också möjligt att sänka melaninproduktionen i huden.
Läs vidare för att lära dig mer om att minska melaninproduktionen och ta bort melaninavlagringar, inklusive försiktighetsåtgärder och vad du kan förvänta dig.
Kan du ta bort befintliga melaninavlagringar?
Det finns flera sätt att sänka befintliga melaninavlagringar i huden. Det är bäst att konsultera en läkare för korrekt vägledning om dessa metoder.
Laserterapi
Laserterapi använder en puls av ljus för att ta bort de övre lagren av huden. Det minskar melanin i de behandlade områdena. Det finns flera typer av laserbehandlingar, inklusive:
- Ablativa lasrar. Dessa tar bort yttre hudskikt och är idealiska för svår missfärgning.
- Nonablative lasrar. Dessa är mildare än ablativa lasrar. De främjar kollagentillväxt, vilket gör att ny hud kan bildas. Intensivt pulsljus (IPL) är en sådan behandling, genom att använda pulser av ljusenergi för att rikta sig mot solfläckar genom att värma upp och förstöra melaninet, vilket tar bort de missfärgade fläckarna.
- Q-switchad rubinlaser (QSRL). Detta använder en ljuspuls för att värma upp och lösa upp huden.
Som med alla medicinska ingrepp är laserterapi inte för alla. Det kan också orsaka biverkningar som missfärgning, ärrbildning och infektion. Kontrollera med en hudläkare om du är en bra kandidat för ingreppet.
Aktuella krämer eller salvor
Du kan också använda aktuella krämer eller salvor för att lätta huden. Dessa produkter minskar befintligt melanin i de områden där de används.
Hudbelysningsprodukter finns tillgängliga på recept eller receptfritt (OTC). Vanligtvis har en produkt en av följande ingredienser:
- hydrokinon
- kojinsyra
- C-vitamin
- glykolsyra
- azelainsyra
- retinoid
Många av dessa undertrycker tyrosinas, det huvudsakliga enzymet som behövs för melaninsyntes. Detta saktar ner produktionen av melanin och resulterar i ljusare hud.
Hudbelysningsprodukter är dock kända för att orsaka biverkningar som:
- torrhet
- irritation
- rodnad
- kliande
Det är bäst att konsultera en hudläkare innan du använder lättande krämer eller salvor.
Kan du sakta ner melaninproduktionen i huden?
Metoder för att sänka melaninproduktionen innebär inte medicinska behandlingar utan beror på dina solvårdsvanor och några naturliga botemedel.
Solskyddsmedel och sol exponering
Syftet med melanin är att skydda din hud från solskador. När du utsätts för solen skapar din hud ännu mer melanin.
Användning av solskyddsmedel begränsar denna process. Solskyddsmedel skyddar huden från UV-strålar, vilket saktar ner din melaninproduktion.
Enligt American Academy of Dermatology är den bästa solskyddsmedel:
- brett spektrum
- SPF 30 eller högre
- vattentålig
Solskyddsmedel blockerar inte 100 procent av solens UV-strålar. För att ytterligare begränsa hur mycket melanin din hud gör, bör du också:
- begränsa din sol exponering
- stanna inomhus från 10:00 till 14:00, när solens strålar är starkast
- bära skyddskläder, som solglasögon, långa ärmar och hattar
- undvik solarium
Naturläkemedel
Människor hävdar att vissa naturläkemedel kan lätta huden. Det är inte klart hur lång tid det tar för dessa åtgärder att arbeta, så det är viktigt att vara tålamod om du bestämmer dig för att prova dem. Dessutom är de alla tillfälliga, så du måste fortsätta använda dem rutinmässigt.
Gurkmeja
Enligt en studie från 2012 i fytoterapiforskning kan den aktiva föreningen i gurkmeja minska melaninsyntesen. Denna förening, kallad curcumin, fungerar genom att hämma tyrosinas. Detta undertrycker förmågan hos melanocyter att skapa mer melanin.
Aloe vera gel
Aloe vera kan minska produktionen av melanin efter exponering för solen. Växten innehåller aloesin, en förening som visade sig undertrycka tyrosinas i en studie från 2002 i klinisk och experimentell dermatologi.
En nyare studie från 2012 bestämde dock att aloe vera inte har dessa effekter.
Även om forskningen är motstridig, säger användare av aloe vera gel att det hjälper till att lätta huden.
Citron juice
Människor använder också citronsaft för att minska pigmenteringen av huden. Detta kan bero på dess höga C-vitamininnehåll. Enligt en artikel från 2017 i Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology kan C-vitamin minska tyrosinasaktivitet, vilket förhindrar bildandet av melanin.
Trots sin potentiella anti-pigmenteringseffekt kan citronsaft vara hård på huden. Använd endast i utspädning och undvik solen efter användning.
Hudblekning
När du applicerar en hudblekningsprodukt som hydrokinon minskar antalet melanocyter i huden. Detta kan resultera i ljusare hud och en jämnare hudton.
Grönt te
Grönt te har en förening som kallas epigallocatechin gallate (EGCG). En studie från 2015 fann att EGCG kan förhindra ansamling av melanin. Det fungerar genom att hämma ett enzym som behövs för att göra melanin.
Hemmet som bör undvikas
Inte alla huskurer skapas lika. Vissa åtgärder kan orsaka hudirritation, rodnad eller skada.
Dessa inkluderar:
- Väteperoxid
- bleka
- ammoniak
Är det möjligt att minska melaninproduktionen permanent?
Varje människas kropp skapar kontinuerligt melanin. Mängden bestäms av genetik.
Du kan lätta och kanske ta bort befintlig hyperpigmentering, men det kan komma tillbaka. Det är inte möjligt att sänka kroppens melaninproduktion permanent utan regelbundna hudlättande behandlingar.
Försiktighetsåtgärder för hudljus
Hudbelysning medför flera risker. Om du försöker sänka melanin kan du ha:
- Högre chanser för solskador. Mindre melanin betyder mindre skydd mot solens strålar. Detta ökar risken för rynkor, ojämn struktur och missfärgning.
- Ökad risk för hudcancer. Den höga risken för solskador ökar också dina chanser att utveckla hudcancer.
- Irritation och känslighet. Den faktiska processen med att bli ljusare är hård mot huden. Många behandlingar kan orsaka biverkningar som rodnad, klåda och kontaktdermatit.
Injicerbara hudlättande produkter finns tillgängliga, men Food and Drug Administration (FDA) rekommenderar dem inte. Det finns inte tillräckligt med bevis för att de fungerar, och det kan finnas hälsorisker.
Hämtmat
Hudbelysningsbehandlingar kan tillfälligt minska hudens melaninproduktion. De flesta av dem arbetar genom att undertrycka det enzym som behövs för att bilda melanin.
Förutom att använda solskyddsmedel och begränsa solens exponering kan du inte sänka kroppens totala melaninproduktion. Permanent reduktion är inte möjlig eftersom melaninbildning bestäms av genetik.
Om du har hyperpigmentering, fråga en läkare hur man kan minska melanin i de drabbade områdena. De kan föreslå lämpliga behandlingar eller lösningar för dina behov.
