Hur man begränsar överdrivet svett i huvudet och ansiktet

Överdriven svettning

Alla svettas. Det är en normal kroppsfunktion som hjälper till att reglera vår temperatur. Människor svettas vanligtvis mest från ansiktet, huvudet, underarmarna, händerna, fötterna och ljumsken.

Om du svettar för mycket från huvudet och ansiktet, särskilt kan du ha ett tillstånd som kallas kraniofacial hyperhidros.

Hyperhidros betyder svettning mer än vad som är nödvändigt för att upprätthålla en normal kroppstemperatur. Det kan variera i svårighetsgrad från fukt till dropp.

Om du upptäcker att ditt ansikte och huvud är mycket svettigt regelbundet, även om du inte är varm, stressad, tränar eller äter kryddig mat, kan du uppleva detta tillstånd.

Överdriven svettning av huvud och ansikte kan kännas frustrerande eller göra dig obekväm i sociala situationer. Den goda nyheten är att det finns ett antal möjliga behandlingsalternativ.

Typer av hyperhidros

Det finns två huvudtyper av hyperhidros: primär och sekundär.

Primär hyperhidros är den vanligaste typen. Det betyder att överdriven svettning inte orsakas av ett medicinskt tillstånd, fysisk aktivitet eller ökad temperatur. Det påverkar vanligtvis händer, fötter, huvud och ansikte. Det kan också förekomma i andra delar av kroppen.

Sekundär hyperhidros är relaterad till ett medicinskt tillstånd eller läkemedel som orsakar överdriven svettning, såsom:

• hjärtsjukdom
• cancer
• diabetes
• klimakteriet
• stroke
• ryggmärgsskador
• användning av vissa antidepressiva medel

Varför påverkar det ansiktet?

Medan hyperhidros kan förekomma i någon del av kroppen finns det ett stort antal svettkörtlar i ansiktet och hårbotten. Så om du är benägen för överdriven svettning kan det vara mer märkbart i dessa områden.

En studie visade att 30 till 50 procent av människor som upplever denna typ av svettning har en familjehistoria av det.

Om du upptäcker att ditt ansikte ofta droppar av svett är det en bra idé att boka en tid med din läkare. De kan hjälpa till att avgöra om din svettning faktiskt beror på ett medicinskt tillstånd som kan vara allvarligt.

Om din läkare anser att din svettning inte är relaterad till ett annat medicinskt tillstånd kan de hjälpa dig att räkna ut det bästa behandlingsalternativet för dig.

Utlösare

Även om överdriven ansikts- och huvudsvettning kan förekomma i ovanliga situationer som vid kallt väder eller när du inte tränar, finns det ett antal faktorer som kan utlösa svettningen. Dessa utlösare inkluderar:

• fuktighet
• varmt väder
• stress eller ångest
• starka känslor som ilska eller rädsla
• äta kryddig mat
• träning, till och med mild aktivitet

Behandlingsalternativ

Även om du upplever överdriven svettning kan det vara frustrerande, men det finns ett stort antal behandlingsalternativ som kan hjälpa till. Några av dessa alternativ inkluderar:

• OTC-antiperspiranter som innehåller aluminiumklorid.
• Receptbelagda antiperspiranter som innehåller aluminiumkloridhexahydrat. Dessa starka antiperspiranter kan vara irriterande för den känsliga huden i ansiktet och huvudet. Din läkare bör kunna hjälpa dig att utveckla en behandling för att hantera svettningar och även ta hand om din hud.
• Botox-injektioner kan användas för att minska aktiviteten hos nerver som påverkar svettkörtlarna. Det kan ta flera behandlingar innan injektionerna börjar fungera, men de kan hjälpa till med symtom i upp till 12 månader.
• Orala läkemedel som kallas antikolinergika minskar svettningen över hela kroppen. De kan ha biverkningar som förstoppning, urinretention, yrsel och muntorrhet.
• Vissa antidepressiva läkemedel kan minska svettning och hjälpa till att ta itu med ångest som utlöser svettepisoder. Var medveten om att det finns några antidepressiva medel som faktiskt kan få dig att svettas mer.
• Orala läkemedel som kallas betablockerare och bensodiazepiner kan blockera de fysiska tecknen på ångest, såsom svettning.

Andra behandlingsmöjligheter

Det finns några andra behandlingsalternativ som vanligtvis inte används i ansiktet, men som det fortfarande är värt att utforska med din läkare. Dessa inkluderar:

• Lontophoresis är ett förfarande som innebär att du kör låg nivå av elektrisk ström genom din kropp medan du är nedsänkt i vatten. Detta är mest effektivt för svettning av händer, fötter och armhålor.
• Kirurgi för att avlägsna svettkörtlar är ett annat behandlingsalternativ för hyperhidros, även om det främst används för överdriven svettning från armhålorna.
• Sympathectomy är ett förfarande där några av de nerver som utlöser dina svettkörtlar skärs, vilket minskar signalerna för svettproduktion.

Tips för vardagen

Förutom mediciner och procedurer finns det ett antal saker du kan försöka hjälpa till att minska överdriven svettning av huvud och ansikte. Några av dessa hemmedicinska läkemedel inkluderar:

• badar ofta för att minska hudbakterier och fukt
• applicera antiperspirant före sänggåendet och på morgonen
• ha en mjuk, absorberande handduk i väskan, skrivbordet eller bilen för att torka överflödig svett
• använder vanligt, oparfymerat ansiktspulver för att absorbera fukt
• undvika kryddig mat och koffein, som båda kan öka svettningen
• undvik heta temperaturer eller klä dig för varmt
• bär andningsbara, fuktavvisande tyger
• håller sig väl hydratiserad
• bär en liten handhållen eller klämbar fläkt för att hålla ditt ansikte svalt och torrt
• äta mindre, mer frekventa måltider för att reglera matsmältningen, vilket producerar värme
• träna inte omedelbart före jobbet eller andra sociala aktiviteter, eftersom svettning kan fortsätta en stund efter träningen

Letar du efter fler tips för att sluta svettas? Här är nio.

Försäkringsskydd

Många sjukförsäkringsbolag kommer att hjälpa till att täcka receptbelagda läkemedel för att behandla hyperhidros.

Vissa försäkringsbolag kan hjälpa till att täcka mer invasiva behandlingar, till exempel Botox. Du kan ringa ditt försäkringsbolag eller läsa din förmånsguide för att ta reda på om din försäkringsplan hjälper dig att täcka dessa behandlingar. Om inte, finns det patienthjälpsprogram för personer som vill få Botox-behandling.

Om du har svårt att få försäkringsskydd för den behandling som din läkare rekommenderar, kan de kanske hjälpa dig att skicka in ett brev av medicinsk nödvändighet som förklarar varför denna behandling är viktig och nödvändig.

Att delta i forskningsstudier kan vara ett annat sätt att få behandling utan kostnad.

Det är viktigt att arbeta med en hudläkare som är bekant med denna typ av svettning och kan hjälpa dig att hitta det bästa behandlingsalternativet för dig.

Poängen

Kraniofacial hyperhidros är ett tillstånd som orsakar överdriven svettning av huvud, ansikte och hårbotten. Mängden svett som produceras är mer än kroppen behöver för temperaturreglering och kan vara mycket besvärande.

Det finns ett antal effektiva behandlingsalternativ tillgängliga. Om du känner dig generad eller frustrerad av överdriven svettning i ansiktet och huvudet, tala med din läkare eller en hudläkare för att avgöra orsaken och den bästa behandlingen för dig.