När du har immun trombocytopeni (ITP) måste du ständigt hålla koll på ditt blodtal för att se till att det ligger inom ett hälsosamt intervall. Med detta och de många läkarbesök och laboratorietester kan det göra att resa med ITP verkar nästan omöjligt.
Men med rätt förberedelser är det fortfarande möjligt att ta en resa för affärer eller nöjen när du har ITP. Tänk på dessa nio tips innan du bokar din nästa resa.
1. Berätta för din läkare om dina planer
Medan resor kan verka som personliga affärer är det viktigt att hålla din läkare informerad om dina planer så att de kan hjälpa dig att förbereda dig. De beställer till exempel de laboratorier och recept som krävs för att hålla dig säker under dina resor.
Du vill också meddela dem om du ska resa utanför landet om du behöver vissa vaccinationer, till exempel malariavaccinet.
2. Få ett brev från din läkare
Be din läkare skriva ett brev som beskriver din ITP om du skulle få en nödsituation när du är borta. Förvara detta brev med dig hela tiden och skapa en kopia till dina reskamrater som reserv.
Du kan också överväga att bära ett ITP-medicinskt armband för att meddela räddningspersonal om ditt tillstånd. Chansen är stor att du kanske inte behöver dessa artiklar, men det är bäst att förbereda.
3. Ta med dig extra läkemedel
Se till att du packar tillräckligt med mediciner och en extra veckas försörjning om dina resplaner blir förlängda. Låt din läkare skriva ett extra recept också. Detta kommer att vara till nytta om du tar slut på dina steroider och andra läkemedel, eller om du av någon anledning tappar receptet helt.
4. Överväg reseförsäkring
Reseförsäkring är skild från din medicinska försäkring. Det hjälper till att täcka medicinska nödsituationer, olyckor och planändringar när du är hemifrån. Prata med försäkringsleverantören om din ITP för att se till att du har tillräcklig täckning innan du åker på resan.
Att ha en reseförsäkring täcker också din resa om du måste avbryta eller planera om på grund av din hälsa. En blödande episod kan till exempel slänga dina planer, men din reseförsäkring kommer att göra jobbet för att få dig återbetalning för alla pengar du redan har spenderat på olika aspekter av din resa.
5. Identifiera räddningstjänster i ditt område
Innan du reser, leta upp informationen om sjukhus, apotek och läkare på din destination. Skriv ner adresserna och telefonnummer för var och en av dessa platser i en anteckningsbok eller på din smartphone om du behöver göra ett nödbesök.
6. Fråga din läkare om flygresor
Att flyga med ITP är säkrare för vissa än andra. Risken är individuell och allt baserat på antalet blodplättar före resan. Som en tumregel kan trombocytantal över 100 000 vara säkert så länge du inte har haft några blödningsproblem nyligen. Din läkare kommer att rekommendera flygresor om dina trombocytnivåer råkar vara för låga.
7. Stå upp och rör dig ofta
Ett av problemen med flygresor är att det kan leda till problem med djup ventrombos (DVT), oavsett om du har ITP eller inte. DVT kan utvecklas som ett resultat av att sitta ner under en längre tid. Du riskerar också DVT vid långväga resor.
I motsats till vad många tror, bör du inte ta aspirin för att förhindra DVT om du har ITP. Det bästa du kan göra är att stå upp och röra dig så ofta som möjligt. Om du sitter fast länge, böj åtminstone benen och fötterna. Att hålla sig hydratiserad kan också hjälpa.
8. Gör din resa olycksäker
Förutom att leta upp ett läkarmottagning nära var du ska bo finns det andra försiktighetsåtgärder du kan vidta i en nödsituation. Packa till exempel nattljus och kantöverdrag för möbler, så att du inte stöter på saker och skadar dig själv.
Om du planerar att göra utomhusaktiviteter som att cykla, se till att du bär skyddsutrustning som en hjälm, samt armbågs- och knäskydd. Packa extra gasbind och kompressionsbandage så att du kan behandla eventuella skador snabbt och sänka risken för en större blödningsepisod.
9. Ta dig tid och njut
Alla behöver lite tid för att koppla av och föryngra. Bara för att du lever med ITP betyder det inte att du inte kan njuta av semestern, även om det kan kräva lite mer förberedelser för dig.
Att ta en semester kommer inte att bli så mycket om du är stressad över ditt tillstånd hela tiden. Det är därför det är viktigt att vidta förebyggande åtgärder och se till att ditt sinne är lugnt. Ju mindre du behöver oroa dig för när du är borta, desto lugnare blir du.
Hämtmat
Att resa med ITP kan verka överväldigande, men det är möjligt. Arbeta med din läkare för att se till att du har alla nödvändiga föremål och dokument som behövs för din resa. På så sätt kan du njuta av din reseupplevelse med lite sinnesro.
.jpg)
