Påverkar onani dina njurar?

Mycket felinformation om onani cirkulerar på internet. Det är viktigt att veta att onani:

• får dig inte att växa hår på dina handflator
• ger inte människor erektil dysfunktion
• skadar inte dina njurar

Myten att onani påverkar dina njurar kan ha sitt ursprung i ett koncept inom traditionell kinesisk medicin.

En liten studie från 2020 visade att förespråkare för detta system traditionellt trodde att män med dålig njurfunktion (ShenKui) hade låg sexuell prestanda.

Man trodde att dina njurar var reservoaren av sperma och att frekvent onani och utlösning kan skapa obalanser i kroppen som kan leda till sjukdom.

Det finns dock ingen vetenskaplig grund för denna idé, och det finns inga bevis för att frekvent utlösning eller onani orsakar hälsoproblem.

I den här artikeln kommer vi att avfärda myten att onani skadar dina njurar och även titta på ett njure tillstånd onani kan hjälpa.

Påverkar onani dina njurar?

Det finns inga bevis för att onani negativt påverkar din njurs hälsa. Det finns inga bevis för att onani kan orsaka:

• njursvikt
• njursjukdom
• njursmärta

Vissa tror felaktigt att en förlust av protein och näringsämnen genom sperma kan leda till njurskador. Återigen finns det ingen vetenskaplig grund för denna idé.

Det finns väldigt få näringsämnen i sperma som är närvarande för att ge näring åt spermier. De få näringsämnena har ingen betydande inverkan på din hälsa.

En 2013-granskning visade att det finns i genomsnitt 5,04 gram protein i 100 ml sperma, eller motsvarande cirka 0,25 gram vid en utlösning av sperma.

För att fylla på denna mängd protein behöver du bara dricka cirka 1/2 matsked mjölk eller äta 0,1 uns kikärter.

Onani och njursten

Det finns bevis för att onani kan hjälpa till att skingra njursten. I en studie från 2020 undersökte forskarna effekten av att onanera 3 till 4 gånger per vecka för att släppa 5-10 mm-stenar.

Forskarna fann att onani i kombination med medicinsk standardbehandling var lika effektiv som att ta medicinen tamsulosin i kombination med standardmedicinsk behandling. Även om studien väcker ett intressant koncept, kräver det mer forskning för att förstå det.

Vilka är fördelarna med onani?

Det finns ett begränsat antal studier som specifikt undersöker fördelarna med onani. De flesta undersökningar har tittat på fördelarna med orgasmer eller utlösning.

Men onanerar frigör hormoner och kemikalier som:

• dopamin
• endorfiner
• oxytocin
• testosteron
• prolaktin

Förändringar i dessa hormonnivåer kan potentiellt ha fördelar som:

• förbättra ditt humör
• lindra stress och ångest
• främja lugn
• hjälper dig att somna

För personer med vaginas kan onanera också hjälpa till att lindra menstruationskramper.

Utlösning och risk för prostatacancer

I en 2016-studie fann forskare en negativ koppling mellan utlösningsfrekvensen och risken för att utveckla prostatacancer.

Forskarna fann att personer som ejakulerade mer än 21 gånger per månad var mindre benägna att ha utvecklat prostatacancer vid en 10-årig uppföljning än personer som ejakulerade 4 till 7 gånger.

Det är dock värt att notera att korrelation inte betyder orsakssamband. Mer forskning behövs för att helt undersöka kopplingen mellan utlösning frekvens och risk för prostatacancer.

Finns det några potentiella biverkningar av onani?

Masturbation i sig är inte känd för att orsaka några hälsoproblem. Det finns dock några potentiella fysiska och känslomässiga biverkningar.

Skuld

Många människor upplever skuld efter onanering, ofta på grund av sin religiösa, kulturella eller andliga tro.

Onani är en normal och hälsosam sexuell aktivitet och det finns ingen anledning att skämmas för det. Om du känner dig skyldig i att onanera kan det vara bra att prata med någon du litar på eller med en terapeut som är specialiserad på sexuell hälsa.

Missbruk

Ett onaneraberoende hänvisar till tendensen att onanera okontrollerat. Det finns ingen klinisk diagnos för onaniberoende, och det finns fortfarande debatt om det ska klassificeras som missbruk eller tvång.

Tecken på att du kan ha utvecklat ohälsosamma onanivaner inkluderar:

• onani stör ditt dagliga liv
• du har svårt att sluta tänka på onanering
• du onanerar även när du inte är upphetsad
• du onanerar offentligt
• onanerar negativt påverkar dina relationer eller sociala liv
• du använder onani för att hantera negativa känslor
• du avbryter planer eller evenemang för att onanera

Vissa människor kan ta itu med onaniberoende på egen hand, men många har också nytta av att prata med en sexterapeut.

Fysiska biverkningar

För en person med penis tänker man att onanera med ett alltför hårt grepp kan desensibilisera dina nerver och minska känslan. Detta tillstånd är smeknamnet "death grip syndrome".

Med tiden kan det göra det svårt att orgasm utan att replikera samma rörelse.

Personer med vaginas kan också uppleva ett liknande tillstånd där dina nerver blir desensibiliserade från att onanera med alltför stort tryck.

Om du upplever desensibilisering kan du dra nytta av att ta en paus från att onanera i några veckor eller ändra din teknik för att använda mindre tryck.

Frekvent onani kan också leda till ömhet eller skav. Om detta händer dig kan du försöka ta en paus tills obehaget avtar. Att använda smörjning vid onanering kan förhindra att oro återkommer.

Vad kan orsaka smärta i dina njurar efter onani?

Det är mycket osannolikt att onanering kommer att orsaka smärta i dina njurar. Om du upplever smärta i nedre delen av ryggen efter onanering är det mycket troligt att smärtan orsakas av dålig hållning medan du onanerar.

Du kan lindra denna smärta med ett värmepaket och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.

En annan möjlighet är att du tillfälligt också har att göra med njursten eller ett annat njurproblem och inte märkte förrän efter att du onanerat.

Om du inte följer god hygienpraxis när du onanerar är det möjligt att du kan utveckla en urinvägsinfektion (UTI). Människor med vaginor är mycket mer benägna än personer med penis att få en UTI eftersom de har en kortare urinrör.

Symtom på en UTI inkluderar:

• brinnande vid urinering
• frekvent behov av att urinera
• buksmärtor
• illaluktande urin
• grumlig urin
• blod i urinen

Om de lämnas obehandlade kan UVI spridas till dina njurar. En njureinfektion är ett potentiellt allvarligt tillstånd som kräver snabb medicinsk behandling. Tillsammans med symtomen på en urinblåsinfektion kan det orsaka:

• feber
• skarp smärta i nedre delen av ryggen
• illamående
• kräkningar
• frossa

Om du har att göra med någon typ av smärta efter onanering är det en bra idé att söka läkarvård så snart som möjligt för korrekt undersökning och behandling.

Hämtmat

Det finns inga vetenskapliga bevis för att onani är dåligt för dina njurar eller orsakar några hälsoproblem. Onani kan till och med ha några fördelar som att höja humöret eller hjälpa dig att sova.

Det är upp till dig om du bestämmer dig för att onanera. Du kan göra det om du vill eller inte gör det är också OK.

Om du är orolig att du onanerar för ofta kan du dra nytta av att prata om dina känslor med en sexterapeut eller någon du litar på.