Kan du träna din hjärna för att få ett fotografiskt minne?

Det som fångas på ett fotografi kan aldrig förändras. Varje gång du tittar på en bild ser du samma bilder och färger.

Termen fotografiskt minne kommer ihåg en förmåga att komma ihåg exakt vad som har setts hela tiden. Men minnet fungerar helt enkelt inte så.

Fotografiskt minne

Det finns en förmåga som vissa människor kan behöva fånga visuella bilder tillfälligt. Denna förmåga kallas eidetiskt minne.

Eidetiskt minne antas förekomma hos en liten andel barn, även om även detta antagande långt ifrån är avgörande.

Någon med ett finslipat eidetiskt minne kommer att kunna fortsätta att i sitt sinnes ögon se en exakt bild av något som de just har bevittnat eller har visat. De kommer att kunna hålla fast på den här intakta bilden i visuell form i flera sekunder till flera minuter.

Därefter kan detaljerna i eidetiska minnen förändras, blekna helt eller fångas i korttidsminnet, där det åter kan blekna, förändras eller fångas i långtidsminnet.

Eidetiskt minne tros försvinna helt i befolkningen när man närmar sig vuxenlivet.

Eidetic vs fotografiskt minne

Vissa människor använder termerna fotografiskt minne och eidetiskt minne omväxlande, men dessa två fenomen är olika. Människor som tror att de har fotografiska minnen säger att de kan återkalla bilder under mycket långa perioder, eller permanent, utan ändringar i detalj.

Det finns liten vetenskaplig enighet om eidetiskt minne eller fotografiskt minne. Båda är svåra fenomen att testa slutgiltigt.

Oavsett om fotografiskt minne kan uppnås eller inte, det finns strategier för att stödja din hjärna för att komma ihåg mer av det du ser. Och det är mycket bra.

Är ett fotografiskt minne en riktig sak?

Det korta svaret är förmodligen inte.

En gång trodde man att endast cirka 60 procent av befolkningen var visuella elever, vilket innebar att de kunde behålla kunskap och minne som erhölls via visuella stimuli.

Den nuvarande konventionella visdomen är att alla - eller praktiskt taget alla - människor får kunskap och minne på detta sätt.

Visuellt lärande skiljer sig teoretiskt från fotografiskt minne, men kan vara ett nödvändigt inslag i dess förekomst. Det förutsätter att fotografiskt minne är en riktig sak.

Människor som tror sig ha ett fotografiskt minne säger att de kan titta på ett fotografi, scen, bild eller annan form av visuella stimuli och behålla bilden exakt som den såg ut under en längre tid.

Även om vi vet att hjärnan har en mycket stor förmåga att behålla visuella, långvariga minnen, är denna typ av påstående svårt att bevisa definitivt.

Visst finns det människor som har bättre fotografisk återkallelse än andra. Vissa tidiga studier korrelerade fotografiskt minne med intelligens, även om detta inte är bevisat.

Hur fungerar det?

Människor med eidetiskt minne kallas eidetikers. Eidetikers testas ibland via en teknik som kallas Picture Elicitation Method.

Denna metod använder en okänd visuell uppmaning, såsom en målning eller ett fotografi. Personen med eidetiskt minne får studera det visuella i cirka 30 sekunder. Det tas sedan bort. och eidetiker ombeds att komma ihåg exakt vad de just såg.

Ofta refererar personen till det visuella i omedelbar ordning, som om de fortfarande tittar på det, och kommer att låta forskaren veta vad de fortfarande ser. Eidetiska bilder kan tas bort visuellt från minnet genom att blinka. När de väl är borta kan de inte hämtas exakt.

Dessutom visar återkallandet av eidetiska bilder ofta mellan det som sågs och det som kommer ihåg. Detta indikerar att minnet kan vara en rekonstruktion av det som sågs snarare än ett exakt och exakt minne.

Om du blir ombedd att komma ihåg en bild som du känner till, till exempel ett rum i ditt hem, kommer du att kunna göra det med en viss grad av noggrannhet.

Eidetiska minnen kan faktiskt genereras på samma sätt av hjärnan och kanske inte alls är fotografiska återgivningar.

Kan du träna ditt minne så att du blir fotografisk?

Det finns inga vetenskapliga bevis för att du kan träna ditt minne för att bli fotografiskt. Du kan dock träna din hjärna att komma ihåg Mer.

Övningar för att öka ditt minne

Att hålla din hjärna aktiv är det bästa sättet att öka ditt minne.

Prova mnemoniska system

Mnemonics använder mönster av associering, bokstäver, bilder eller idéer för att hjälpa dig att komma ihåg något.

Ett enkelt mnemoniskt system kan vara att rimma namnet på en person du just träffat med ett ord som du enkelt kan komma ihåg. Du kommer då ihåg ordet när du vill ringa upp personens namn.

Vissa mnemoniska system inkluderar:

• Loci-metoden: Den här minnesförstärkande strategin går tillbaka till Romarrikets dagar och kallas också minnespalatset. För att prova det, följ dessa steg:
  • Tänk på det du vill komma ihåg och skapa en visuell bild av det.
  • Skapa en associering med det du vill komma ihåg. Om du till exempel vill komma ihåg en adress, visualisera den skrivna adressen på en ytterdörr som du visualiserar i utsökt detalj, inklusive färgen, dörrknackaren och andra bilder.
  • När du vill komma ihåg den faktiska adressen, visualisera ytterdörren och adressen ska komma in i ditt sinne.
  • Vissa människor tycker att detta system fungerar bäst om bilderna som de framkallar är extrema, irrationella, bisarra, fåniga eller roliga.
• Pegsystemet: Detta system korrelerar saker du känner väl, som alfabetet, med saker du vill komma ihåg. Det fungerar genom att skapa en förening eller en påminnelse. Att göra det:
  • Skapa en mental bild av en pinne som är märkt med en bokstav eller ett nummer.
  • Häng sedan det du vill komma ihåg på det.

Andra minnesförstärkare

Andra tips för att öka ditt minne är:

• lära sig ett nytt språk
• lägger pussel
• få tillräckligt med sömn
• läsa böcker, tidningar och tidskriftsartiklar - ju mer utmanande desto bättre
• lägga till minst ett ordförråd till din repertoar varje dag
• gör aerob träning
• meditation

Poängen

Vetenskapen har inte kunnat bevisa förekomsten av faktiskt fotografiskt minne. Det är möjligt att vissa barn visar en typ av fotografiskt minne som kallas eidetiskt minne, men detta har inte bevisats på ett slutgiltigt sätt.

Även om det kanske inte är möjligt att träna din hjärna att ha fotografiskt minne, du burk förbättra ditt minne genom minnesmärken och andra tekniker. Enkla saker som sömn och träning hjälper också till att öka minnet.